Ленивец 🇭🇰🌿 пишет
Эти мини-курсы почти бессмысленны без закрепления практических навыков. Недостаточно просто прочитать советы. Правильная реакция в той или иной ситуации должна появляться автоматически, без натужных усилий вспомнить, что же там тогда советовали. Эффективное для себя количество повторений можно выявить опытным путем.
Задание №1: вспомни как тебя дразнили в детстве (меня например, кащеем за худобу). Попроси друга сказать или забей эту фразу с твоим именем в любой синтезатор речи http://www.linguatec.de/products/tts/voice_reader/vrs15demo, выбрав рус.язык и нужный голос. Ответь "Да, я худой, тебя это беспокоит?", 6 раз. Повтори упражнение через 4 часа, потом через сутки, потом через неделю.
Что говорят пользователи Фрагментера
Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate
Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus
Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька
Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'
Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ
фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱
Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.
фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦
Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы