Tom пишет 04 апреля 2015, 12:12

дпо-10
ок 16-20 дней я реализовывал кучу ИЖ.Среднее сост заметно улучилось.Сейчас залип на пару ней на сериалах-понял:реал-я ИЖ само по себе клево-но среднее сост улучилось не только из-за этого, но и потому что стал меньше осуждать себя за безделье,хвалить за развивающую деят-ть.Когда перестал рИЖ,то нф отчасти вернулся-4 раза отчетливо различил как сам этот нф культивирую мудаческим и паникерским самосуждением.Такая позиция губительна еще и потому что из реализации ИЖ я могу сделать новую тюрьму=новая депрессия.А мне хочется иметь здоровый стратегический подход улуч-я жизни (особенно связ с работой).
Еще при реализации ИЖ я часто менял деятельность - это + т.к. меньше возможности залипнуть.

04 апреля 2015, 12:12

Зарегистрироваться

или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Akise 🛩

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы