Рэд пишет 22 апреля 2015, 19:48

Я не различаю ничего, не слушаю тело, в итоге я не могу действовать исходя из рж: не знаю, поесть мне еще или это уже будет обжорство, продолжить фа или закончить и т.п. Поэтому мне нужно руководствоваться здравым смыслом, и устанавливать себе разумные правила, от которых будет приятный результат.
-я буду жрать 1,5 раза в день. Первый раз, когда захочется, немного, а потом когда захочется в след. раз уже поем так, чтобы ощутить сытость, но желательно не сильно пережрать.
-я буду делать 30 минут фа в день, птмч это естественно, и вообще капец как необходимо при моей сидячей работе. понятно, могу делать выходные, когда лень.
-не кончать, спать норм и другое, что уже сто раз себе говорил.

22 апреля 2015, 19:48

Зарегистрироваться

или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Akise 🛩

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы