AI пишет 04 июля 2015, 15:06

млин,
всю неделю снижался с 81кг. до 79.
и при этом несколько раз подкачивал: дошел до 7 подтягиваний, 30 на пресс, 14 выжиманий на брусьях, планку даже раз сделал на две минуты..
а сегодня – срыв до 80,6 кг.
всего-то: облгладал косточку от рульки, пара пирожных, несколько конфет, фрухтов, и это всё после раннего завтрака (банан+пирожко), и нормальный завтрак (мюсли+йогурт).

но я уверен, что к следующей пятнице уверенно поднырну под 79!

ps: кстати, браслет-таки надел в понедельник, пару дней был слишком большой недобор калорий. потому и сброс, потому и срыв..
лучше уж на ночь поджирать, чем жажду калить

04 июля 2015, 15:06

Зарегистрироваться

или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Akise 🛩

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы