Адельхейд

Галактика

С нами с 8 декабря 2015

На групповой спина трещала.Потом пошла на цилиндре потянулась,и на большом мяче- вот когда треснуло именно там где тянуло.Сразу боль ушла.Потом опять появилась, я уж бережно ходила.Снова туда смещается чтоли?И опять щёлкнуло там.Блять,позвоночник разболтался.
Я одного не могу понять- как так я его разболтала до такой степени?Две Табаты на неделе?
Да могла.Много групповых.Весов нет,как оглашенная скакала.Тяги силовые не делала.
Срочно исправляюсь.

М.пытался подойти в зале.Как кролик перед удавом передо мной.
1муж звал пить и курить.Ебнутый.
Купила обе книги. Прдвкш вышивку и чтение.
Пьяночный рубеж пройден,энергия сброшена,опять до следующего раза.

сегодня в 19:43

Воду дали в 14. Быстро пополнила фляги,помыла посуду.

Сходила только до магазина,накупила еды.
Варя бспк когда я несколько дней лежу в постели. Приходит,садится у лица,трогает лапой,носом в щеку тычется. А когда начинаю расхаживаться- становится счастливой,бегает,прыгает,играет со мной. Кушает с бОльшим аппетитом и сходила в лоток по большому. Интересно, если я сдохну,она сможет набрать 112?😆а то найдут,когда завоняю.

Спина проходит. Эти 2'5 дня покоя дали эффект.

сегодня в 12:33

Воды нет уже сутки. Жесть.
Сварила кофе. С клубничным вареньем вкусно. Больше ничего нет из еды. Воды нет,никак не приготовить.

Сейчас пойду в столовую.
И в книжный. Новую книгу забрать.
От долгого спанья глаза как у алкашки затекли.
Перенесла все персоналки, схожу только на групповую- прошла реклама. Да и помоюсь заодно.

сегодня в 10:07

С двух дня нет воды никакой. Збс. Только успела помыться и отключили.

Спина болит в месте смещения влево и вправо. Хотя и трещит вроде. Боль как от синяка. МРТ что ли сделать? Все двж делаю нормально. Илья занимается тайским массажем,может его попросить меня поломать хорошенько?

1муж не мой члвк. Больше не хочу с ним взаимодействия.
Н.прислал ролик. Просто и короткий. Я выгляжу отлично.

Съела все вкусняхи. Пью воду.

вчера в 21:08

Позавчера приехал первый муж,он пил водку,ночью поехали сначала в пивной бар,я там проблевалась в туалете,потом на дискотеку,там танцевала до упаду. Ушла по английски- на такси и домой.
Отлеживаюсь второй день.
Ничего не болит. Просто слабость.

вчера в 11:34

Уход от реальности начался.
Мои лучшие друзья народ Наави, Элен Рипли, Чужой, и может быть сегодня Нео и Морфиус.
Я люблю их,они всегда со мной. Они настоящие.
Увидимся через пару дней,Фрагментер.

15 декабря 2018, 10:48

Спала мало. Персоналка и табата.

Потом в магазин и релакс. Отнесла бы комп на работу,чтобы не написать известно кому чего нибудь,но в нем фильмы. На все мысли о взврщ бывшего моя логика крутит пальцем у виска и закатывает глаза- после всего гавна с его стороны- какие нахуй взврщ? Да он кипятком ссыт при вспмн о том как поступил со мной.
Хотя как показывала практика,он подменяет внутри себя все понятия. Не удивлюсь если уже уверен,что это я лгунья и предательница.
Заебало об этом думать,если чстн.
Нужен муж. Пока я одна,так и будет всплывать на автомате бывший и все это дерьмо. Особенно в этом городе.

15 декабря 2018, 04:57

Вышивала.
Ещё тянула спину.

Теперь не надеюсь, думаю о Нем как об утраченном. Не сбудется. Но ещё думаю.

14 декабря 2018, 22:55

Мальчик,который снимает для зала,у нас же и занимается- просто красавец. Такая внешность! Пожалуй,попрошу его быть мужской моделью для тейпов.

Одевала спортивный лиф,полуголая, с ярким тейпом на спине. Интересно как получится. И народ пришёл,было классно. Утром снимаем Табату. Думаю сделать волосы в два хвостика.

Начистила рыбы Варе.

В спине есть болевые,при определенных двж,но это от интенсивной растяжки;я так не тянулась никогда. Сделала Т-гриф на 3 подхода,в грудном трещало. Супер.

14 декабря 2018, 19:57

Кое как наклеил мне тейпы. Боли гораздо меньше.

Вообщем возвращаю тренировки спины. Особенно тягу Т-грифа. От нее помню у меня грудной отдел всегда трещал и вставал на место.

Купила сок,чипсы,сиги на завтра. Останется пиво и салаты-выпечка.

Наелась бездрожжевых колобков с кефиром.

Валяюсь. Посплю.

Съёмки сегодня на групповом.

14 декабря 2018, 11:09

Поссорилась с сестрой. В очередной раз.

Спала хорошо.
В басик не пошла. С герпесом и месячными как то не очень.
Спина прошла конечно же. Побаливает ещё в той точке,где тяж был. Еще бы- так болело! Проходит постепенно. Герпес тоже успокоился.

Дала Варе Дюфалак. Не буду отруби давать каждый день. Она все таки маленькая кошка,а не человек. Через день хватит.

Пойду на массаж,раз записалась. Сделаем ноги и попу. Потом солярий. Потом не решила.
Настроение гораздо лучше.

14 декабря 2018, 07:04

Тянулась. Только что. И вроде щёлкнуло слегка в грудном. Кажись прошло. Тяжа не чвств. Боюсь поверить. Какая поджелудка? Я свое тело знаю как мало кто. Знала же что механика. Надо поаккуратней гантелями махать.
Звонил М.опять в то же время вечером. Спрш что я делала, что он делал. Капец. Отвечала односложно. Чё ему надо? Ещё будет так звонить- пошлю прямым текстом.

Скачала Гостью из будущего,старый фильм. Смотрю и вышиваю. Балдею.
Печенье оказалось не эстонское, а made in India.😂Поржала с мамы. Наивная.

13 декабря 2018, 21:12

Нажарила сырников,с молоком и клубничным вареньем.
Спала 2 ч.

Получше после сна. Есть ещё массажист, у нас тренером работает, к нему схожу если что.Завтра постараюсь понырять поплавать побольше.

В сауну никто деньги не сдает. Нет коллектива- есть тухляк. Так и запишем.Расходов меньше.

Получила посылку от родителей. Новые тапочки-носочки финские! Эстонское печенье,шоколад и сушеные яблоки из Павловска. Любо!
Забрала покрывало из прачечной. Вообще вчера все простирала. Щас буду гладить.

13 декабря 2018, 14:51

Тянули тянули- нихера не вставили. Так и болит.В.говорит это поджелудка,желудок,что то из-за вн органов. Не верю ему. Чвств,что механика. Хочется щелкнуть.
Расстроилась. Завтра утром в басик,потом опять к нему,ещё будем тянуть,и тейп мне наклеит.

Отменила баню в сб. Не время париться. Герпес,мсчн,спина- буду дома отсиживаться. С пива спать три дня.
Подавленность,неохота жить.

13 декабря 2018, 10:15

Пью Ацикловир 400 мг. Герпес значительно уменьшился за ночь. Зуда нет. Думаю скоро пройдет.

В спине как будто кол. Ну надо же. И никак ведь не встаёт на место. Щас к В. Пусть меня ломает как хочет- но чтобы на место позвонок поставить.
Вот же обидно,что никто вокруг тейпировать не умеет. Поддержку бы наклеить.

Не нарадуюсь на новый плед. Красивый,мягкий,теплый. И Варе нравится.
Впереди неделя каникул.

С января возвращаем Табату на неделе. Ура.

13 декабря 2018, 07:45

Днём ещё ничего не было. К вечеру вылез герпес внизу. Здрасте,давно не виделись. Не болею уже не помню какую кучу лет, а эта дрянь вылезает раз в полгода с завидной точностью. Весной был апрель? Начало мая? Иммунитет хороший,питаюсь и витамины добавки. И регенерация хорошая- ранка на шее почти зажила! А сука эта герпес все равно вылезает! Хорошо хоть не на лице.
Работе дома пизда на неделю. Как раз с мсчн совпало ну и пивас мой запланированный. Красота. Каникулы Бонифация,бля.
Субб баня под вопросом.

Повышиваю и спать.

12 декабря 2018, 20:34

Утром час работы и сейчас час. Хоть что то.
После бунта в зале выяснилось кто есть кто. И вот нашими собираемся проигнорить офиц.корпоратив,а в этот день устроим свой- идём в сауну. Идея моя.
Директор на мои условия согласился. Остаюсь.

Слева в спине опять херня. Тянет тяж и всё. Уж и растяжку делала и тяги для спины. Нихера. Ощщ,прям вот не на месте- хочется щёлкнуть,а никак. Записалась на утро к В.Может он меня щёлкнет.

Съела 2 варёных бедрышка со свеж огурцом. Попозже пару апельсинов заточу.
И спать лягу в нормальное время.

12 декабря 2018, 17:48

Вчера М.в зале был. Я спецом сделала вид,что его не заметила,вся такая в работе. Он даже не подошёл. Дрищ. Не смогла бы с ним. Утром пишет,что я в хорошей форме.

Снилась пизда бывшего... Без комментариев. ПМС что ли у меня такой?

Вчера ни одного звонка по домашке. Но в зале денежки пришли.

12 декабря 2018, 07:58

Та дам. Озвучил мне аренду таки. В ответ выдвину свои условия. Не согласится- ухожу нафиг. Дома больше заработаю.

Долго грелась в горячем душе. Сейчас расслаблено.
Наверное повышиваю.
Кофе пила,правда растворимый, в 16- было сильно вяло. И теперь опять не уснуть нормально.

11 декабря 2018, 21:02

Звонков нет совсем. Опять провал.

Съездила забрала книгу из тира.
Записала Варю в гостиницу на февраль.
Договорилась в книжном,что мне позвонят,когда привезут Его книгу в продажу. Уже скоро.

Поила кошу отрубями.
Тушу куриные сердечки и отвариваю бедра. Гречу уже сварила.
Тоскливо. Хочу к Нему.

11 декабря 2018, 13:17

Буду садить отростки толстянки в горшки. Корни уже выросли.
А ещё проращиваю рожь. Уже хвостики появились.

Давай,ловись работа большая и маленькая.

11 декабря 2018, 07:46

Вышивала. Узор составляю сама,поэтому медленнее немного идёт. Но красота офигенная! Ему понравится.

Начинаю предвкушать пиво и Матрицу в субботу.

Сегодня весь день пила молоко и кефир. Вот захотелось так. Дома готовить вообще неохота.
Вчера массаж у И.Вызнала у нее крем для шеи. Схожу сама куплю. Она дороже продает.

10 декабря 2018, 23:13

В зале радует только бунт. А так тухло.
Хотела потренить после персоналок.но прилетела работа,погнала домой.

Никак не могу собрать себя днём,сонливость,апатия. Спала полчаса. Хотя и съездила забрала заказ- линзы. Снова на полгода обеспечена.

Сходка в Питере. Сначала загорелась поехать. Познакомиться с питерскими,кроме А. Потом задумалась- опять трата.15к в минус. Жаба давит. Работы особо нет... Если по пиву,то минус 1'5. В 10 раз меньше. Что выбрать... хз. Так то честно- вообще неохота никуда двигаться. До зала то не могу нормально доползти. Не поеду.😆

10 декабря 2018, 20:37

Ночью поела. Бля.
Целый день не ела нормально,мол поэтому. Но зря все таки. Ночью жрать не дело.

Очередной сумеречный день.
Сегодня нужно повышивать,а то так не успею. Типа вроде ещё много времени, а потом можно спохватиться.

На корпоратив зальный не пойду. Вообще никакого желания. Не мой коллектив.

10 декабря 2018, 07:57

Линдовер просто мировой мужик! Настоящий!Пару минут поговорила лично. Общается просто, свободно,на одном языке говорили. Сказал что у меня очень длинные ноги,и вообще ему было приятно пообщаться с грамотным человеком. А я сказала,что мне катастрофически не хватает такого взрослого и мудрого наставника.
И это чистая правда. Вокруг одни малолетки. В этом городе вообще грамотных людей, в том числе и по спорту- единицы.
Как жаль,что всего день такой встречи. Мне мало!
Он классный.Рассказывал интересно.Подтвердил то,что я обычно даю клиентам в питании и тренировках.
Фотки получились. Обязательно выложу. Это честь для меня-такое знакомство.

09 декабря 2018, 19:17

Зарегистрироваться

или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Sart

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы