Боби
Решаю проблемы, немн. болею, морозит, посм. инт. фильм, приг обед, сижу 2-й д. на помид.,
Из хорошего.. обняла сег. К., не ввязалась в ссору с Л. и не слушала его бред, дочит. иронич. детектив.
О, тяжело, когда все дома, видно, что всем на тебя до одн. места, у них св. жизнь, и они не видят, сколько времени уходит просто на убирание мусора от их свинячества. Плюс ругаются, подставляют друг-друга, и не видя, сколько моей нервной системы тратиться на то, чтобы в доме было спокойно и безопасно. Знаю, что, если я уйду в сторону, в квартире буде мусорка еще какая и плюс один травмированный во всех смыслах ребенок, да алкоголик чистой воды.
Я могу подумать о себе, но для этого мне не надо думать о них. И многие так живут, с детьми, будущими самоубийцами, с бабушками, которые воспитывают до сих по эсэсэсровски 24 ч. в сутки, пока мамы"зарабатывают". Я так не хочу. Но, видимо придется(..
Сег.Л. был в ночь, под крылышко ко мне залезла К., проснулись в настроении, несмотря на то, что Ч. все утро не давал нам спать. И даже настроение не подпортилось, когда Л. пришел на веселе. Сказал, что это в посл. раз., взяла на понт, пообещал К., что если вдруг выпьет, хоть глоток пива за 2 недели, купит К. телефон).
Продолж. бороться со св. страхами., и Л. алког. не на посл. месте.
С утра делаю еще шаг.
Помогла К. состарить бумагу, пошла довольная на встречу с однокл..Но тем не менее очень пережив. за нее, и понимаю, подростковый период..
В ЦРКВ не пошла, но планирую пошить себе шикарн. юбку спец. для этого, возьму пошью еще и К.
Целый день на ногах. Но, наконец, доделала, то что хотела! Не помню, чтобы я когда-то что-то доделывала до логического завершения. Настр-е отличн., НО портит картину К. унылость(.. Не могу наслаждаться жизнью, когда бл. чел. плохо. К. не несчастна, она просто недовольна, но мне хватает и этого, чтобы сказать себе "стоп!"... И радости, как и не бывало.
Прод. чит. Курп..и еще детектив.
Сейчас смотрю фильм, и продумываю св. след. шаг. Завтра ВС.. хочется сх. в ЦРКВ, но.. даже не знаю, хотя хочется давно.. Хоч. еще сд. что-то со св. волосами.
Продолжить шаг, в том же напр., что и сег.
Св. суп., пюре., потуш. кап., тормозок для Л., поубир. в вальере у Р., постир.пеленки Ч., скоро прид. К., будет бурчать за то, что я забыла ей дать ДНГ)). Обычно я бегу в ШК и передаю забытое. Но нет, мозги есть, придумает что-то, пора взрослеть.
Так с 5 утра не сплю.. Сделаю перерыв.
Стимул-действие. Нет действия на стимул- возн. напряжение в теле, привет болячки. Сделали нам какусю и нет действия-болячка, что-то хочется (предмет, отдых, любовь и т.д.)и нет действия- болячка, что-то вызывает неприятие(беспорядок, внешн. вид, человек, обстоятельста и т.д)- все то же.Болячки физические, психологические, даже душевные.. Действие, как я понимаю, не рубить с плеча, а сделать шаг или два. Прислушаться к себе. Это то, что тебе нужно? Полегчало? Нет? Еще шаг..Полегчало? И ковылять медленно, вдумываясь, надо ли тебе оно? Может, хочется, уже что-то друг. Шаг ( в моем понимании)- нужно определ. себе очень конкретно (!) какой, когда, зачем. Это самое сложное. Страх то тут как тут..
Новости. Л. вч. сх. к М., но надолго не оставался. Потом сх. в маг. Кучу денег потр., ничего не купили, как так.. К. получ. по англ. высокие оценки, но репетитора буду искать, так как у нее неуверенность в этом предмете, тем более ММ у нас спонсор. Чит. Курп. и он опять ставит меня на ноги, прям пособие по выживанию. Еще вч. см. "Выживший" вместе с Л., не все, но сег. досмотрю. Зв. вч. ММ-поговорили 2 мин. Просм. вакансии уже кажд. день. Ночью сег. ужасно болел живот, странно, котл. ели все, а болит только у меня.
План. Спт, пом. КХН, приг. суп и пирожки, ну и по ходу..
Читаю, смотрю фильмы, готовлю немн., сх. в спа, все-время думаю о РБ, просм. ОБВЛН, боюсь.
У Л. помен. граф., и он пошел к М., вчера пришел очень поздно, в пьян. сост., не ожидала от его семьи, но в перв. оч. от него.. Сколько я раз себе говорила, что пора отклад. ДНГ. Если бы у меня была сумма прим. 250 т. , я бы уже ушла и не терпела такого..
Я бы могла подр. ПСХЛГМ в телеф. реж., и выполнить св. идею по поводу кор. СКЗК и подх. к ним иллюстр.. Еще доделать св. ВЗН и прод..А пока избавляться от ненужн. ВЩ. Освобождать КВ.
Еще нач. чит. очередн. КН. Курпатова.
Задание. Больше дв..
Сейчас очень чувствую одиночество, каждой клеточкой. Вспомнила, почему я борюсь со страхами.. Потому что когда- то я вырвалась с одного очень трудного для меня этапа, я смогла это и теперь у меня 2 чел., которых я сама выбрала для жизни. Значит я могу найти себе еще.. А для этого мне надо откинуть покрывало и двигаться по длинной дороге.
Прав.1. Я больше ник. не буду зв. Л. , только если меня попросит. Прав.2. Больше ни слова о М, т.Ш и т.д. Прав.3. Прощать себе все!
Св. борщ., успела вовремя, Л. с К. пришли раньше.
Читаю иронич. детектив, пытаюсь хоть как-то поднять себе настр-е, сег. оно у меня хромает..
Встала рано, потом уснула в 9, но проснулась немного разбитая. Сег. я хожу, на всех обижаюсь, хорошо, что хоть не устроила скандал, а дала всем спокойно уйти)) И я не виню себя. Просто еще не научилась относится ровно на наплевательские отношение к тому, что др. , и что самое обидно спец. портят мою работу. То что я злюсь- делаю хуже себе. Хотя реакция адекватна.
Сег. солнце целое утро. Надо найти повод радоваться) ..
У меня немн. сильнее положенного стучит сердце, потом включается тревога и я начинаю себя успокаивать. Получается)). Я принимаю решение и успокаиваюсь. Но вот только что прочитала, что стали лечить дальнозоркость лазером. Неужели? Только пару лет назад я ничего такого не находила.. На операцию нужны деньги, конечно же и много, а я даже минимум никогда не зарабатывала. Вот мне и мотивация. Позитивная. И пошли мои страхи, куда следует!
Л. сообщил, что будет помогать с ремонтом св. ММ, может и мат-но, хотя мы тоже нуждаемся в ремонте. Даже не обсудив со мной). Ладно, оставлю.Не уверенна, что ему интересны эти операции. Хочется ошибаться. Хочется, чтобы о нас с К. кто-то позаботился. Наивная)
Настр-е норм. Хм.. См.фильмы.Читаю книги. Хочу ВЗТ.2-й день болит живот, ГРД. Сход. в маг., заним. готовкой. Все спокойно.
Звон. сестра Л., мне все-равно, надеюсь, ему будет полезно понабивать шишки)).Постар., чтобы хотя бы нас с К не коснулось..
О Л. график! Когда же ты поменяешься, и когда Л, наконец отремонтирует св. КМП!
Опять проснул. в середине ночи, встала в 5 с хвостиком и дальше наслаждалась прекрасным утром. Наст-е было, кстати, обалденное. Потом в 9 легла спать и проспала 2,5ч. Только что просн. и чвств, что начинаю себя винить, за то, что вот мои заняты, а я дрыхну))..
Я с собой работаю, СТРХ стал на 2-ом месте и я очень даже легко себя ощущаю, но надо двигаться. Иск. цели, что хочу именно я. Внизу есть у меня список мелк. целей, а самое главн., что я в целом хочу..
1. Хочу счастья, своего, родн., а не подсунутого другими продвинутыми людьми..
2. Быть ближе к природе.
3. Помочь себе, а потом начать помогать и др. людям.
См. сериал( в котором такие простые и симпатичн. вязанные вещи- белый конверт платочн. вязкой и таким же узором шарф), и ничего не делаю. Ничего не чувствую и мне все-равно. Может займусь ВЗНМ..
Сегодня К. еще дулась на меня, так как я напомнила ей про Ч.)) Заявила, что решила одеть только капроновые колготки (при - 8), я сначала повозмущалась), получила пару ласковых), но, подумав, что ладно, пусть как хочет одевается, все-равно ее ШК недалеко)).. Выходит через 10 мин. со св. комн. ... )) .. в брюках )). Предложила ей одеть белую тунику, которую я пригот. на всякий случай). "Нет!! Не хочу!" И Усьо. Ну и ладно.. 2 минуты до выхода в ШК. " Ну ладно, давай ее, померяю.." Пошла, короче К. учиться)).
Сег. настр. норм. Дочитала Курп. Ура!! Хочу еще какую-ниб. кн. его присмотреть.
Ч. будто все понял, ведет себя тихо, что это с ним. будто все понимает.
Планы.
Хочу приг. пиццу, БТСТЛВ.
У меня все хорошо.Честно.Вчитываюсь до сих в слова Курпатова по поводу страха. Очень интересно, что помогает, стало очень легко.
Сег.возн. ссора по поводу Ч.
Л. после гаража сразу пошел домой)) Огромн. правда, что мои страхи иногда так хитрят))..
Встретилась с ММ, погуляли просто, и уже, четвертый или пятый раз она дает ДНГ, в этот раз К на АНГ. У меня проблемы с ДНГ (только что я хотела в этом себя обвинить, но нет, больше никогда я ругать себя за такое не буду), я понимаю, что мне не надо брать, пока не найду Р.. Но не могу не брать..
Л. пошел, типа в гараж, а глазки светились, будто БХТ идет, возможно занесет овощи и пойдет, а может сразу после гаража.Это мой страх. Но я знаю, что проблемка решается. И это мой выбор. Хоть и временный..
Планы.
Убрать ДВ, пол, покр. в., включить классный фильм и расслабиться. У меня есть повод радоваться.
Вчера я для себя приняла решение, я не буду себя винить, если не смогу помочь материально "нашим бабушкам", когда пр. время. Они были "свободны" от нас и мы справлялись без них, это ставило меня не в легкое положение.Я не виню их, но и себя винить не в чем не позволю.Все встречи выгодны нам обоим, мне просто скучно, нет сильн. привязанности к родителям.Откуда это все, я уже понимаю, хотя раньше так себя осуждала).Нужно понимать, что винить себя за характер- глупо.Принять себя таким, каким ты есть, быть счастливым, находить в себе хорошее..
Сег.очень странный день, на улице темно,сост-е,как у сурка, котор. разбудили зимой сказали, что он чего-то там должен делать. День заканчивается, а я так и не поняла, что и зачем я кому то чего должна)).
Сег.все мои дома. Хотела подольше поспать, но..)
Вчера сх. с К к ОК. Взяли спрк, и посм. изменения. Расстроилась. Страх за К, что ничего нельзя сделать(
Еще купили К "подпопник")
См. все вместе фильм). Поигр. в карты.Чего-то звн. ИР, думала, что она хотела, т.к. редко звн просто так..
Хочу сег.
ПРБРТ на КХН, покр.В,что- ниб. повыкид., весело провести время, пожар. рыбу, св. суп., маг.
Страхи
Исп. , когда при моей дочери начал подкатывать пьяный незнаком. мужчина.Он хватал меня за курточку, тогда страха не было, и я была готова к действиям..
Второй страх- скорее подсознательный, не хотела рассказывать Л).
Странно, спать не хочется, хотя понимаю, что неплохо бы, хотя бы для здоровья.
Настроение немн. лучше после того как я начала изучать свое внутреннее, объясняя некот. вещи (св. страхи и тревоги, вытекающ. из этого проблемы), через призму св. отношений в детстве и подростковом возрасте. Хорошо, что я готова к этому. Прошла и через неприятие, после выводов по-поводу некот. близких людей, да и сейчас еще многое не могу понять, как они могли так со мной.. Притом на сегодняшнее время "некоторые" совсем не изменились)) Но.. я понимаю себя, именно себя лучше и мне стало легче. Хотя ощущение очень хрупкое, словное тонкое стеклышко.
А их я простила, и у них внутренне попросила прощение.
Не сплю с 5 утра, второй день. Сегодня поняла, почему я готовлю по утрам ему ТРМЗК, а не с вечера. Потому, что люблю все свежеприготовленное.
Сег. с К. идем к ОК., К воспользовалась этим моментом и уговорила меня написать заявл. на посл. урок. Вчера я тоже чуть не попалась на ее уловку)))). Очень сложно ей в чем-то отказывать, столько сомнений потом..Но я не сдалась)
Страхи.
Вчера пришлось солгать, не могла просто сказать НЕТ. Все из-за страха, что человек подумает обо мне плохо..
Сег. утром побоялась сказ. К, что я не обязана развлекать ее собаку, но не хотела расстраивать и ссориться.
Боюсь думать о Р.
Забила на ВН, игнорирую очевидное.
Планы
Довар. СП, СТРК, возм. П, а там посмотрим.
Очень хочется:
свар. еще раз холодец,
сдел.десерт"картошка",
пош. 4 платья,
сд. себе вяз.прогноз
РБТ с ЗРПЛТ не < 4500 ГРВН,
продать все св. ВЗШК,
учить кажд. день языки,
найти св. систему ПП,
пошить много желтых в горошек наволочек),
бегать и приседать кажд.день,
баловать себя массажем,
кажд.ПТН навещ. со св.выпечкой маму,
а в ВС пригл.на завтрак гостей, не имеет значения кого,
ОТКЛ.ДНГ для похода меня и К к СТМТЛГ,
собирать на поездки,
откладывать на н/з.(это еще не все)
Планы.
Начать.
Что говорят пользователи Фрагментера
Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate
Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus
Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька
Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'
Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ
фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱
Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.
фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦
Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы