avos

Возвращ к полезному распорядку дня: 3-4 часа утренние ритуалы, 4 часа дела, дальше 5 часов отдых

Подумала что хочу снять кое кого в клипе, и тут же пришла мысль что А снимет его быстрее. Потом поняла что я подсознательно слежу за А уже много лет только с одной целью: напоминать себе что ее любят больше, и пребывать в ущербности и жкс по этому поводу . Это проклятие . Потом я осознала что живу в фоне ущрб и жкс потому что считаю себя хуже тех людей , которые мне нравятся и о которых я ежедневно узнаю из интернета . Появился образ меня, плетущейся позади поезда с " крутыми, признанными , добившимся, "

Чё с этим делать ? Видимо разоблачить ложное сравнение себя со всеми. И делать ёгу канешн

Понравился фон ночного неба в котопсэ
Досмотрела ЗФ до хэппиэнда и начала смотреть заново
Выявилось несколько персонажей с идеями фикс: альфер, Роуз и др

Смотрела на перемотке сериал с СТ.
Много лекций по анимации, очень крутые чуваки , просто заслушалась. Жаль что я где то совсем на отшибе от таких клевых людей. Из них один ( как минимум ) релоцировался в Е. И организовал кучу мероприятий.
Ещё АО смотрела , и мем про ёлочку совпал с тем что в "тру детективе" рождество.
ИЕ цитирует длб, но меня не цепляет . Пиздобольство . Жир - самый главный прокурор. Против него адвокатов нет.
Ах да, забыла сказать что в СТ я вижу Э. ( в соответствии с конспирологической теорией Наки)

,завтра КС повторно скачаю

Картину нарисовала , которая мне понравилась и удивила . Повесила ее на стенку пока. Рисовала под аудиофон: Филип Дик аудиоспектакль.
Щас буду смотреть "ЗелФ" и создавать йогаспэйс. Слушаю сборник лекций картунистов : Норштейна и др

Наблюдение: 1. после переживания влюбленности приходит переживание страхаи тревоги скорого умирания , желание контролировать свое неумирание , недовольство фактором случайности (потому что хочется длительно пребывать в состоянии влюбленности)

2 . яйцо пашот+ овсянка = вкусно

Появилась цель: оформить йогаплэйс

Начала изучать индъяз

Инсайт появился про жиробасов: жир это коррелят зависимости от других. И чем самостоятельнее я была, тем менее жиробасом ( это актуально только для меня лично, это может быть по-др у других, но длб и мой "роковой поклонник" явно тоже были про это. И поэтому интуитивно я чувствовала что " что то здесь не так"). Жир это накопленные, не разрешенные вопросы, несбаланс ответственность, непринятые решения. для меня важно понимать эту связь.

Класс когда СТ говорит " "я п-ль". Аж два языка добавила от радости в дуолинго. Блин,,переезжать лень , особенно из оформленного йогаплэйса

Мне определенно нужен фикшн, но без йоги это не выйдет

Умираю от любви к СТ

На завтра запланирован сериал Rev.

Йога для меня сейчас - первостепенная задача. Все остальное не столь обязательно . Откладывать йогу больше невозможно . Подписалась на приятную йогиню

Замедление сработало

Жила по расписанию: утренние ритуалы 3 часа, дела 4 часа, отдых 5 часов и теперь уже по расписанию сон . Но я пока не сплю а смотрю обзоры на БЛ

Читала форум , и больше симпатии вызывают честно говоря клиенты , чем психологи

Сейчас перед сном ещё надо доделать мелкие дела, такие как включение таймера мультиварки и изготовление бульёна. Интересно, что там в М+М

Belyi Lotus Matters

Не нравится моя установка( с детства ) найти себе игноранта и безуспешно за ним /ней "бегать"

Наблюдение: мне сложно перестать что то делать , даже если уже не интересно. Инерция заставляет продолжать ( видимо страх новой ответственности срабатывает)
Принять решение : закончить одно дело и переключиться на другое , мне не охота принимать это решение . Видимо потому что я должна обосновать или отчитаться кому то, внутреннему критику . Когда к тебе постоянно в любой могут придти и ругать за что угодно . Страх принимать решения, потому что последует критика. В таком случае стоит наверное уменьшить ожидания от себя, и разрешить себе просто жить как физический организм, заниматься отдыхом, движением, питанием , дыханием , а не "человеческими " и "одобряемыми " делами

Озм буду отслеживать

White Lotus

Полоскала больное горло перекисью и дентаметом. Сработало.Чувсивую себя намного лучше. Слушаю Сурдина.

Буду учить кое-кого кодингу

Открыла для себя Орлова

Спланировала неделю : 3 дня партайм, два дня вождение, два дня языковая школа

Сфоткала полную луну , кросивоэ

Объяснила Э, что речь не должна преследовать какую то цель ( если говоришь с другом )

Удивились, что за 3 года до прибытия на месте С было " ничего". Чувство удивления , как будто это кинематографическая история

Взбесило что И хвалит длб.

Понр практика ежедневно давать Э задания на распечатку. Записывала рж

Интересно и познавательно слушать Я., но иногда слишком злой. А иногда - норм.

Горжусь что убрала часть ненужных пока объектов на балкон. Э меня унижал, говоря что раз я говорила о своем желании рисовать три года назад и сейчас л нем говорю, значит я "не сдержала свое слово ", это "пустые слова" и прочее. Я ответила, что разговор о своем желании это не клятва и не контракт

Написала "алфавит м.ж."
Снилась тревога за Э, как будто он в военной форме и чувствует себя глупо. И рекруты смеются над нами

Снился колотый горох, который хотелось сварить

А также в голове планировала во сне, успею ли доехать на собрание протестантов . Ещё приснилось что у меня д.р. через 2 дня, я об этом сказала и НБ , как бы со злостью вытащила коробку конфет и конверт и бросила на стол .
Ещё снился старый знакомый с которым не общаемся .

Инсайт: я много раз пострадала от того что хотела к кому то прислониться , к "крупной и надёжной фигуре". До какого то времени это срабатывает, но всегда рано или поздно это превращается в обратный эффект . Вместо поддержки получается антиподдержка

Тюториалы плетение из травы и эпоксидка с шишками и листьями

Рисовала на планшетнике

Суп: лапша, гиблеты, сыр, простокваша, лук , лаврушки, помидорки.

Ищу п., но пока не нашла

Поняла что злюсь от того что хочу контролировать неконтролируемое, в частности чтобы из всех утюгов не хвалили кое кого. Дык, контролировать неконтролируемое невозможно. ( Извини Белан)

Быть добрым важнее чем быть талантливым. Талант есть у всех, а доброты нет ни у кого, это постоянный выбор и доброта может быть только осознанной. В отличие от таланта.

Приснилосьчто я в большом храме, типа Исаакия , но там какое то непонятное мероприятие, то ли служба, то ли чей то д.р. ,свадьба или похороны. Я там подружилась с какой то бабой но вскоре почувствовала от нее вайб скользкости. Потом пошла шататься вокруг того здания. Вообще люблю когда снятся пейзажи, пространства. Потом просыпаешься, вспоминаешь и удивляешься .

В обозримом будущем: продолжать изучение языков ( ещё бы не надо было с администрацией общаться, и все эти капиталистические дела . Но я хочу именно офлайн тоже )

Сделала Эксель таблицу по своему методу. Вроде меня устраивает, помогает продвигаться по списку дел. Скучаю иногда по разным местам, и мне в этом плане полезно оказалось прочитать пост Г как он вернулся ненадолго в город детства.

Ход мыслей: смотрю на ногти, думаю о том что не понимаю людей которые хотят делать маникюр ,и потом приходит мысль что это некое ограничение и я должна пойти и как челлендж сидеть на маникюре, именно потому что меня это отталкивает . Потом я представляю как я там буду сидеть и мне кажется что у меня будет паника. Наверное потому что я вообще сидеть на одном месте как бы " во власти" этого маникюрщика буду воспринимать как ситуацию " экзамена"... Вот такой фрирайтинг

Попробую завтра такую схему тайм менеджмента: сначала напишу все дела которые придут в голову, потом проставлю номера , и потом все что не успею перенесу на след.день

Созд новый кошелек, чтобы пополнять кредитку

Слушала См.Ах. и Ф.М.

сессия у психолога

Ещё на сегодня запланированы бигуди и печёная к. с помидорным салатом.
. в голове зарождаются отповеди всяким знакомым , которые меня когда то разочаровали . Ощущение такое что я общаюсь со всеми подряд, но удивляюсь что они не такие каким "должен" быть мой друг или "настоящий человек". Само общение изначально воспринимается как приключение , и вдруг приключение как будто сменяется на травму и некие долженствования .ЙРсоветует давать ответ не самому человеку, а некой инстанции, которая через него к тебе обращается и что то актуализирует.Через Ш.актуализировались пилатес, активность, внутренний (б) покой

Сегодня хочу по новому картошку запечь: сначала порезать и посыпать приправами, солью и маслом. И потом уже эти кусочки запечённые добавить в салат . Я прогнозирую что буду делать салат примерно 2 часа. Проверим . Я потому что отвлекаюсь постоянно на что то , приходится мыть руки , и допустим записывать что то или ещё какое нть мелкое дело делать

Появилась причина дожить до 2025 . Блин... Прикольно. Можно просто ждать 2025 и заниматься в процессе тем что нравится и тем что вызывает рак

Сейчас хочу зафиксировать, что эмоция с которой я буду бороться - взмщ , а эмоция которую буду культивировать : пвк