avos

Самая актуальная для меня эмоция для проработки и полного удаления из жизни это взмщ. Хочу понять ее истоки, понять как она устроена и убрать ее из жизни . Есть, конечно, ощущение, что возмущение это что то святое, она стоит на страже увж ко мне . Но на самом деле можно ведь уважать себя и не возмущаться . Взмщ наоборот приходит тогда когда уважение не сработало , когда его недостаточно. И в первую очередь проблема в том что я сама себя недостаточно уважаю и люблю, а жду этого извне. Есть убеждение в том, что уважение должно быть извне а не изнутри. Это когн искаж нужно преодолеть, нужно смоделировать много ситуаций , где уважение предотв взмщ, и взмщ уже не нужно и не возникает в итоге

В программе что вопросов взрослому сидят совсем не дети, что меня несколько обескураживают

Вчера лоханулась со временем ( у меня внутренний ребенок , как и положено не имеет чувства времени , а взрослый у меня слабый или почти никакой . А родителя я игнорирую). И в итоге попали в заповедник уже в сумерках , что привело к фрустрации . Поскольку планы были другие .

Заказала еду которую мечтала, но в доставке она выглядела достаточно прозаично: нарезанные кольца лука в пакетике, соус в контейнеришке, куски курицы в коробке ... Магия пропала, но вкус понравился . Правда ночью почувствовала себя плохо. Объедаюсь наночь , опять, говорю же, взрослый слабый

А. советует писателям отращивать щетину

Постриглась в угоду ВР

Я молодец, потому что купила авркадо-помидоры-лук и ела с лепёшкой

У меня из детства идёт негативное явление от внутреннего родителя , он меня подгоняет , не даёт делать все в своем темпе, медленно и лениво. Родитель меня пугает, и внушает что надо торопиться ( во первых) и надо все монетизировать ( во вторых). Как только я захочу рисовать, родитель говорит что не надо рисовать для удовольствия, а надо продавать рисунки. Если я хочу петь или изучать что- то, то родитель требует составить план по часам, делать все быстрее и извлечь выгоду. И у него злое брюзгливое и брезгливое выражение . И он плохой. И ему надо дать отпор и загнать обратно в его старческую комнату

Слушаю К.петух
Ну и пусть А дружит с длб, зато у меня ещё молодость продолжается и вообще я внутренним ребенком занимаюсь, а у длб уже закат и осень поцреарха, ох как же он мне надоел . И правильно ланьер говорит что удалить соцсети это необходимость

Писала утр.страницы, понравилось

Написала план переезда, парт тайма и онлайн парт тайма. Ближе к четвергу нужно будет аванс максимальный, и НБ написать письмо о 30 тр по поводу праздника

Предвкушаю что: пастис завтра, ленивые суши сегодня, завтра посылки с одеждой, и написание контент плана для подкаста и других направлений творчества, в которых заинтересован внутренний ребенок

Предвкушение наиболее востребованное для меня восприятие

Переживаю из-за того что "все любят" длб , а не меня. Из-за этого у меня есть мж повторять за ним, взять у него какой то лайфхак .... Хотя он мне неприятен и в моей жизни он негативный персонаж. Но раз его " все любят", то мое собственное ( выстраданное и обоснованное, не с потолка ) отношение к нему выбрасывается на помойку и полностью обесценивается . У меня же есть мнение о нем, оно личное, но получается что "общественное мнение" перевешивает. Это надо исправить, так не должно быть , блин.

Понравился заповедник. Видела бородастика. Пекла картошку и добавляла йогурт с чесноком и тунец с луком. В магазе толпа русских. От них ощ неблагополучия . Благополучие - от моря и от красивой музыки ( живой ) из кафе , которая существует сама по себе, безотносительно происходящего вокруг. Завтра буду делать ленивые суши и писать НБ про озон-чай. Решили делать подкаст. Р умер. Я надеялась что спасут. И Э. тоже надеялся. Ужасно нелепая смерть на пешеходном переходе. Мог бы ещё лет 20 жить.

Вспомнилось как ездила в П с Ш и Щ, поняла что я и они слишком непохожи, я всегда испытывала фон дискмф от них, а с Шеп и Эж я испытывала блаженство, ( как шоколад блаженство), но когда они начали проявлять агрессию, то блаженство сменилось дискмф. во мне меньше агрессии и больше мечтательности, поиска чего то необычного. А Ш и Щ живут в совсем другом мире и у них единственный шанс это дети, которые им что то объяснят со своей детской точки зрения. Мой внутр реб от них плачет . они ещё с малых лет как тетки себя ведут: читают морали, угрожают . Я должна признать что поехать с ними в П было ошибкой. И правильно было бы поехать одной или упорно искать компанию которая была бы мне кмф

Подумала что религиозная вера была превентивной мерой перед стречей с тёткой

Благодаря религиозности ее слова меня не задевали, я относилась к ней снисходительно .

Если бы я была неверующая тогда, она бы взяла меня в оборот и сделала из меня свою марионетку ( как в фильме Сервант)

Заказала ингредиенты для пастиса: кориандр, анис, лакрица

Арбуз лежит и ждёт когда я его разрежу и съем

Заповедник ждёт когда я в нём проведу 2 часа перед пляжем

Слушала черного монаха. Хорошая вещь вместо радио. Была потасовка с Э., я ему объяснила чтобы занимался своим внутр.ребенком, он обещал медитировать. Сказал что согласен по поводу вн.реб.

Наверное одна из проблем в отношениях это излишняя предсказуемость. Но она идёт из излишнего контроля . Было бы здорово всегда знакомиться с самим собой и с близким человеком заново, ведь по сути контроль и предсказуемость это некое когнитивное искажение

Хочу на озеро и хочу на лыжи . Хочу изучить каршеринг и самокатшеринг в разных странах

Внутренний взрослый нужен для того, чтобы заботиться о внутреннем ребенке: следить за отдыхом, питанием, здоровьем, самочувствием, настроением, развитием

Вчера сходили на бдмнтн и смотрели бульдога. Сегодня буду слушать черного монаха, доедать оливье и готовиться к заповеднику.

Породила тазик оливина

Важность _мелких_ фрагментов " взрослости" ( ответственности , контроля)
Мелких! Ключевое слово

Бэйби Степс ту зе элевейтор. Айм ин Зе эелевейтор

Хочу сделать негативную мотивацию из образов соседей и бывших знакомых , чтобы усилилось желание развиваться и бороться с угасанием и стагнацией .... Их образы у меня в голове отпечатаны как кадры из триллера или из хоррора... Если их увижу то зажмурюсь рефлекторно либо отвернусь. От них добра не жди ... Страшно и жутко . Если не буду развиваться, то буду их видеть регулярно . Вот она, мотивация "от противеого"

Смотрю белого бульдога

Злюсь на Анд и на рд за то что слишком любят Анд. И он весь купается в своем величии. Хотя ничего из себя не представляет.Обидно, честное слово, господа.

Молодец Акунин, и вообще круто учиться на специалиста по Японии. Все нормальные люди учились бы . Сегодня пила Нурофен , интересно придется ли завтра его пить? Охота на бадминтон и охота в йоге преуспеть. А пока преуспеваю только в фр., да и то не слишком.

Слушала интервью с психологиней, вроде умно, по делу, но немного лишняя напористость и такое ощущение что она немного на грани безумия . Психолога я не так представляю, больше все таки как доброго и вдумчивого , но не яркого и не напористого

Завтра буду изучать звуковые частоты, делать оливье и играть в бадминтон . Проявились амбиции репетитора и соврискера связанного со спонтанными тнц

Рядом продаются Эно и электролиты. Итог: я считала что Эно это тоже электролит, а на самом деле это средство от кислотности

Опять начала вспоминать того виолончелиста . Тут фишка ещё в том что он читал 1984, то есть был на пути к бунту. А меня это испугало, потому что я на тот момент была на др волне и думала что все должны быть на той волне что я . И он вдруг: 1984. ещё он маленького роста и с лишним весом. Не за что зацепиться , даже виолончель меня не впечатлила . Хотя пять лет спустя увидела кротэнко по ТВ, и меня так вдохновил контрабас что я начала учиться играть на басу и открыла для себя наконец мир басовой музыки , которой оказывается куча людей увлекается.
Он мне подходил в друзья и я ему . Но я мечтала о чем то более экстремальном, захватывающем. И боялась что он обидится на дружбу, начнет оскорблять

Заказала нори, рис, масло, авокадо

Слушаю лекцию про аванг муз из еврейского музея

Буду готовить спагетти, пиццу и хлебную лодку

Муму, хлеб, борщ ...

Помыла театральную маску и начинаю ее обклеивать

Слушаю Эйд.

Варю картошку. Делаю фиксацию. Посмотрела 2 фильма с К, смотрю третий. Понравились тибетские прозрачные флажки

Запланировала океанариум и заповедник на выхи

Возобновила изучение фр, и узнала что Англия = "Англетер"

Слушаю Эйд про 17 г и читаю про Крнск

Посмотрела " Миннесоту"

Узнала где на карте находится Пнз ( Прнц Пнз)

Хочу в 24 году поехать в новые страны, где ещё не была . Последний раз такое было в 19 г. Ещё хочу начать бегать вместе с Э. И делать ошовские радения ( в одного)

Ещё хочу изучить Фрейда, Лакана, Юнга, и всех подобных товарищей

Мантра: " у субъекта всегда есть выбор" ( Мазин)

На завтра: коппола, кстбеи, времправ, пункт "фикшн", салат с кинзой

Вчера перед сном начались видения ( непонятно почему, может из-за новых простыней?) Был визуальный образ шара летящего в небе с щупальцами ( а, может быть это последствия просмотра матрицы)
Потом картина в темных тонах: темно радужный цветок на темно синем фоне. Захотелось нарисовать такую картину

Вчера была довольная потому что съела 2 буррито за день : утром и вечером. Больше ничего за день не хотелось. Но утром было тяжело просыпаться и я дала себе торжественную клятву есть перед сном овсянку

Изучаю историю сект дореволюц Р. Оказалось что одна секта зародилась в Чстп

Сделаю оливье , но на это уйдет неск дней . Потому что я сдвгшник

Умираю от любви к К
Щас надо выпить уголь и скачать SGTG. Пошла кипятить воду для этого . Шац развлекает, на очереди Мазин. Хочу посмотреть " Переезд в П с СШ"

Кунжутные хлебцы меня разочаровали . Это бьёт по самооценке. Для меня оч важна мысль что у субъекта всегда есть выбор