!Рика

Пописала в паблик
Делала массаж, пытаясь промять очень пухло-упругие мышцы
Подставлялась под клевый массаж, прижималась
Несколько попыток устранений с/ос, порождение ПОкс. Остановка КПшных спазмов
Еще пописала в паблик

Офигенно иметь парня-гомика, с которым можно пойти пососать вместе клевый возбуждающий пухлый хуй, а потом валяться в обнимку и целоваться. Еще хочется

Раскрасилась в стиле авангард. И еще неделю так буду.

Мечтала немного о новых девочках, хочется еще что-нибудь написать в паблик, может быть кто-нибудь заинтересуется.

Дофига энергии, пытаюсь контролировать, но все равно прорывается в разное.
Надо как-то засунуться спать.
Завтра утром будет очень клево 💖

Вроде не самый интеллектуальный сериал, но нравится обдумывать какие-то ситуации, формулировать свое отношение к ним, придумывать варианты действий, аргументов, которые я могла бы использовать на месте адвокатов, про которых сериал. Еще становится привычкой думать пару раз в день, что может сейчас произойти, и как в этой ситуации стоит реагировать. Это заметное изменение - раньше мне не хотелось задумываться вообще, даже в ситуациях, когда это было необходимо. Это вызывало только разные НЭ (НО к себе за глупость, страх уязвить чсв, страх "неправильного ответа"), и не вызывало удовольствия. А щас это приятно.

Сериал на англ
Научпоп на англ
Порождала ПО к себе во время подавленности, устраняла восприятие себя плохой после того, как сделала хуйню.
Собирала паззл.
Несколько порождений твердости в груди и горле. Несколько порождений базальта.
Различала желания к Т, думала чего хочу именно сейчас. Учусь не запрещать себе мечтать о потисках-трахе.
Много формулирований мнений о восприятиях, выводов.

пока хочется впрыгивать в базальт несколько раз в час, но не пытаться за ним следить дольше минуты, и дальше я хз, че с ним происходит - наверное, еще держится какое-то время.

Еще тренирую немного бизона - на твердости в груди-горле. Они легко возникают и на них гораздо проще, чем на базальте, удерживать часть внимания, если смотрю сериал, читаю паблик или различаю что-то, записываю наблюдения.

рекорды ФА:

331 отжимание за час
401 отжимание за день

вчера:
* 24 залаза на фитбол
* упр на грудные мышцы - 3 захода на 100
* подтягивания - 2 по одному
* отжимания 8 по 10

* ув-12 - 17 всплесков
* базальт, серпентин, оливин - всплесками по 2-3 минуты. В целом впчт, что фоновая энергичность резко повысилась, и ее хочется контролировать, пуская на ФА и английский
* отслеживание удв от деятельности - раз в 5 мин
* полчаса передснового лабиринта
* пОзВ - 10 мин

* английский - 30 мин мемрайза + 1 ч 30 мин науч-попа
* творчество 50 мин дизайна
* описание вв - 10 мин
* биз - час, не считая мелочей

вчера:
* 4 залаза на фитбол
* упр на грудные мышцы - 1 заход на 100
* подтягивания - 4 по одному

* ув-12 - 15 всплесков
* 15 мин порождения наслаждения
* 35 мин Лабиринта при повседневной деятельности
* базальт 1*5 мин + всплески до 3 минут не считала
* 2*5 мин серпентина
* отслеживание удв от деятельности - раз в 5 мин
* полчаса передснового лабиринта
* 35 мин нихуяниделания
* пОзВ - 25 мин

* японский - 5 мин полива
* английский - 5 мин мемрайза + 1 ч 50 мин науч-попа
* генетика - 15 мин Льюина
* творчество 10 мин дизайна

Удивительно, но сегодня вечером вчерашний день вспоминается как что-то недельной давности. Сразу заметно, что жизнь стала насыщеннее из-за базальто-практик

вчера:
* 4 залаза на фитбол
* упр на грудные мышцы - 1 заход на 100
* подтягивания - 3 захода по 2, два по одному

* ув-12 - 12, зато некоторые всплески длились дольше минуты
* 25 мин порождения наслаждения
* 3 ч 30 мин Лабиринта при повседневной деятельности
* 5 порождений базальта
* 3 длинных (5-10 мин) серпентина
* отслеживание удв от деятельности - раз в 5 мин
* полчаса передснового лабиринта
* 25 мин порождала твердость в разных частях тела, составляла описания
* 20 мин нихуяниделания

* японский - 10 минут полива
* английский - 45 мин Carey
* генетика+ - 45 мин Carey и 15 Льюина
* творчество - пост о создании эмонейтики

* от предвосхищения стал самопроизвольно возникать базальт, и они вместе держатся устойчиво, такое впечатление, что эти три восприятия стабилизируют друг друга. Базальт у меня заметно менее устойчив пока, чем такой серпентин
* дочитала Carey, хочется еще науч-попа на англ
* нашла у себя крылья, на курсах они тоже появлялись

на завтра:
* ув-12 - подумать над способами порождения
* наслаждение - обследовать каждую часть тела, поискать особенности
* подобрать ежедневный фрагмент для порождения/исследования ОзВ, его устойчиво не хватает

вчера:
* 4 залаза на фитбол
* подтягивания - 3 захода по 2, и еще один раз

* ув-12 - 17
* полчаса порождения наслаждения
* 2 часа Лабиринта при повседневной деятельности
* 7 порождений базальта
* отслеживание удв от деятельности - раз в 5 мин (перерыв 1 час)
* полчаса передснового лабиринта

* биз - около 2 часов, плюс мелочи
* прочитала взапой Карр "Наветренная дорога"
* творчество по мелочам

вчера:
* 4 залаза на фитбол
* упр на грудные мышцы - 1 заход на 100
* подтягивания - 1

* ув-12 - 13
* 2 часа Лабиринта при повседневной деятельности
* 3 порождения базальта
* отслеживание удв от деятельности - раз в 5 мин (перерыв 1 час)
* полчаса порождения наслаждения
* полчаса передснового лабиринта

* эпигенетика - полтора часа на написание фрагмента и чтение вики, 35 мин Carey
* физика - 45 мин Грина
* английский - 35 мин Carey
* японский - 10 минут полива

* много впечатлений от пабликовой активности
* драчила час и не кончила

решала целый час задачу - как засунуть в две дырочки 4 игрушки и не кончить

* 7 заходов на фитбол
* упр на грудные мышцы - 1 заход на 100
* подтягивания - 14

* ув-12 - 17 всплесков, похоже 20 за день будет сложнодостижимым "потолком", убавлю норму до 15
* 3 часа Лабиринта при повседневной деятельности
* анализ НСУ, проверка оснований, устранение
* нихуяниделание - 20 мин
* отслеживание удв от деятельности - раз в 5 мин

* писание постов - 50 мин
* генетика - 20 мин Льюина, 35 мин Кэри
* физика - 1 час Грина

* Цвейг
* впечатления от возни с пабликом
* играла с трупиками бабочек и жуков - раскладывала для засушки

вчера:
* 7 подходов на фитболл

* ув-12 - 11 всплесков
* лабиринт перед сном - 30 мин
* несколько всплесков лабиринта в повс.деят
* отслеживание удв от деятельности - раз в 5 мин
* различение-описание восприятий, связанных с целями

* генетика - 30 минут Льюина + 35 минут Кэри
* английский - 15 минут мемрайз + 35 минут Кэри
* японский - 20 мин мемрайз

* специфичное удовольствие от Цвейга
* наловила клевых бабочек, возилась с ящерицами и улитками

Ув-12 все-таки удобнее по всплескам учитывать, а не по времени, т.к. она не длится нифига после усилия порождения. Поставила 20 всплесков дневным минимумом

* 9 подтягиваний (и никаких резинок)
* несколько упражнений с фитболом
* 1 подход на 100 напряжений грудных мышц

* несколько всплесков ув-12 (привязывала к деятельности)
* 40 минут Лабиринта в повс.деятельности
* вчерашний лаб.перед сном - 30 мин
* отслеживание удв от деятельности - раз в 5 мин
* несколько всплесков "разрывающей" энергичности, когда хочется всего и сразу, и приходится себя за жопу держать

* разное творческое (посты в паблики, макет визитки селекции)
* учиталась Беляевым

* обдрачилась по-разному, наделала фоток и роликов и отправила всяким шлюхам. Сильно возбуждает пересматривать и драчить, и еще на то, что в ответ присылают драчить..

* первые подтягивания прямым хватом - 7 раз по одному подтягиванию
* 7 подходов по 10 отжиманий - в сочетаниями с подтягиваниями стало тяжело, похоже завтра я хорошо буду чувствовать все сегодняработавшие мышицы
* 1 минутная планка
* 1 подход на 100 напряжений грудных мышц

* японский - поливка, немного грамматики
* английский - поливка, Carey 1 час
* эпигенетика - Carey, редактирование фрагмента про нкРНК

* лабиринт - 25 мин при чтении, несколько всплесков при повс.деятельности
* вчерашний лаб.перед сном - 30 мин
* различение-описание вв 1 час
* ув-12 - несколько порождений
* отслеживание удв от деятельности - раз в 5 мин

* фейхтвангер, майя-1

ниче так для 4 дпо

* начала формирование новой привычки - минимум полчаса уверенности-12 с утра. Хочется еще в течение дня к ней возвращаться, это даже круче порождения отрешенности и кита для устранения подавленности
* спонтанно возникают предвосхищение, радость и спокойствие. Видимо, как реакция на переизбыток подавленности вчера и сегодня, инерция психики выталкивает в привычное состояние
* опять хочется читать Льюина, оч.интересно про ионные каналы
* составляю список того, что мне необходимо для приятной жизни, и того что для получения этого необходимо сделать. И делаю
* бытовые проблемы, блять. Полная яма
* обнуляю дни без секса, если трахалась во сне. Потому что никакого другого секса нет

Прошел месяц ежедневного хождения по Лабиринту (минимум - 20 мин, максимум - час). Подвожу итоги.

Подавленность, и не знаю, че делать.
Клево пополучала впечатления от необычных задач в бизнесе.
Опять хочется фиксировать раз в 5 минут, что делала в течение этого времени. Без цели, просто потому что хочется. Ломает делать что-то "без цели" в ситуации, когда дохуя всего стоило бы сделать.
Твердость в горле-груди держится несмотря на мелкие движения при печатании. И даже при хождении и двигании руками возникает всплесками, и сразу же возвращается, как только сажусь за бук.

Неожиданно возникла магнетичная отрешенность, и не требуется сил на ее поддержание - чем бы я ни занималась, я обнаруживаю себя в этом фоне. На это "чем бы ни занималась" отрешенность накладывает свой отпечаток: какие-то привычные желания не возникают, или возникают слабыми просто потому, что не резонируют с ней. Сидела разглядывала облака, мечтала, лапала флюоритовую гусеницу и порождала твердость. Которая так и засела в груди, то расплываясь почти до неощутимости, то застывая до ощущения ее тяжело-распирающей, и иногда даже остроугольной.

Иногда возникает слабое чувство тайны, хочется накопить время жизни в нем, чтобы оно тоже могло становиться магнетичным.

Вчера 3 уровня японского, и с утра еще 2.
С четырех утра пялюсь в туман и слушаю птиц через шум дождя. Облака сегодня не проливаются, а просто падают на холмы и окутывают их смесью дождя и тумана. В одном направлении могу видеть дальнее озеро, а в другом опять соседнее здание и яму сперли)

рекорды ФА:

- подтягивания с резинкой (минимальная поддержка) 30 за полчаса
- 22 отжимания за 1 подход

Большой облом с дождем
Японский - повторила слова, придумала несколько фраз, жду пробуждения сэнсэя, чтобы проверил.
Систематизирую правила. Хочу сажать.

- проснулась в 4 утра
- повторила японский, корейский, английский (час)
- написала пост на английском
- приятные восприятия от утра, облачного тумана, ора птиц
- ящерица отложила яйца!!
- новая ясность в список
- мечтаю о рисовании, скоро начну
- кастанеда