Утро: вялость, не выспалась. В бодрость выпнула работа.
День: бодро бодро работала, пилила контент.
Вечер 1: с приятельницей из мск арендовали зал и вместе потренили, понравилось. Поделились друг с другом упражнениями всякими. Не хватает такого коллежничества здесь с другими преподами. Но с ними не хочется, они мне не нра.
Вечер 2: пришли в гости п, к и н. Вкусно ели, болтали приятно. Нравится, что не чувствую к ним больше нэ, хотя была сильная обида раньше.
Спать. Не нравится не высыпаться.

сильно вялое утро. Долго валялся и не было сил встряхнуться и привести себя в порядок. Нравится, что не осуждаю себя за такое и дал себе спокойно прийти в себя, своим темпом и без спешки.
*
яс про мд
*
слопал фаст-фуд в ТЦ и понял, что от такой еды нет того удовольствия, которое я ожидаю. Она просто действует на вкусовые рецепторы самым примитивным образом, и создаётся иллюзия, что тело получило то, что ему надо. По факту, это просто набивание желудка не особо питательным мусором. Во всяком случае, остаётся именно такое послевкусие и самочувствие.
*
днём тоже вялость, но я уже вышел на работу, так что преодолеваю её и делаю рабочие задачи. Нравится, что не возникает заебанность от такого.

сегодня был неплохой день.

Днём сходил на короткую прогулку, по пути делал озверядки и вылез в очень приятное состояние, была свежесть.

Вечером напрягся и всё-таки смог сделать всё запланированное по работе и по дому. И ещё немного повозился со своим проектом.

Последние дни периодически думаю про то, какую идею бизнеса я бы мог попробовать реализовать. Пока что есть полторы идеи, одна из них прикольная, но не прибыльная. А вторая вообще сырая и необдуманная. Но то, что я вообще думаю и хочу в эту сторону, оживляет меня, создаёт перспективу.

Короче, хочу получить опыт бизнеса, хоть какой-то. Первые попытки будут, конечно, провальными, но я получу кучу опыта и впчт.

Перечитывала описания опыта беременностей, родов, жизни с младенцем. Думаю, что Любарский, кт говорит, что любая идеология, кт приводит к низкой рождаемости - человеконенавистническая, не считает женщин за людей.
.
Заебалась. Пол дня болела голова (боль снижалась от таблеток), теперь - поносы, нфо в животе.
Но хотя бы работаю сегодня.

вчера решил постираться ночью, тк утром и днем было бы неудобно. Знал, что буду мало спать, и ждал утреннее вялости, спада, и получилось исп к этому пвк. Утром порождал решительность и энтузиазм, хотел любой ценой вытащить себя в энергичное сост. И получилось!

Провел тренировку, поехал к морю размялся сам, провел ещё одну тренировку, почитал, и купил всякой клевой еды на вечер, тк почти всегда охота жрать после работы, и заедаю это ж всякими печеньками, не охота такого, а хочется заботиться о себе.

от утренних усилий(15-20 мин) день стал энергичным. И потом ещё через неск часов была практика, получалось удерживать фон нслжд. Я молодец!

задача на вторую половину дня, стараться уйтисрельс

Провела онлайн-тренировку, соскучилась по работе. С 1 мая начала снова вести учет расходов. Мне сложно такое дается, я проебываюсь. Но хочется контролировать свои финансы. Сегодня будет неожиданная подработка, рада. Есть вялость, но получается потихоньку выпинывать себя на дела. Хочу запланировать сейчас неделю, постираться, сделать сторител, надо добрать людей на курс один.

Ура, выспался! И утром приснился сон с симпатичной дв, к которой были приятные чувства. Они похожи на влюблённость, но не уверен, что это она.
*
вчера здорово выложился на тренировке, так что сейчас побаливают мышцы. Это приятно, и тело хочет ещё нагрузки.

и после тренировки, когда шёл по улице, появилась необычно клёвая ув. Назвал её "радостные гарантии".

Ещё было приятно преодолевать усталость во время покупок в магазине и пути домой, и готовки еды. Мне было радостно, что я не испытываю НЭ от усталости, а вместо этого применяю упорство и держу себя в приятном состоянии.
*
Сегодня запланировал много работы. Надеюсь справиться и всё успеть

8 км пешком. Сделано много фото, посмотрели до конца ЗГ и ТЛ. Сделано много фото интересных. Добраться бы до библиотеки и перечитать историческую информацию, что там было. По идее сейчас нужно закончить проект. висящий уже 2 недели. Идет туговато потому, что хочется спать. Нужно. В понедельник нести это неохота, там есть свои задачи. Ну и по идее взять что-то одно и продавливать его до результата. Распыление сюда-туда результата не даст. Ловлю себя на том, что не хочется на работу, ещё карточка сдохла банковская. Я ее скотчем подклеила, а потом только поняла, что пользоваться ею в банкомате теперь не смогу и заказала новую. Конская доставка млин оказывается, но мелочи все

Из-за своей драмы я решила еще ее подкрепить тем, что всю неделю практически ничего не делала по задачам, не просто для психики или комфорта, а и по делам разным, и накопила рабочие и бытовые хвосты. Сейчас составила план по тому, чтобы догонять график. Дедлайны никто не отменял.

1 фрагмент творчества, когда сделала необычную прическу.
Буду учить молекулу кофеина. Работа.

в последние дни делаю без напряжения много всяких мелких бытовых и не-бытовых дел, от этого есть чувство оживления в жизни. Ощущение себя продуктивным человеком.

Но есть и усиление фоновой тревожности. И кажется, что я начинаю ставить свою самооценку в зависимость от того, что и сколько я сделал.
*
настроение более-менее приятное, хотя и дёрганое из-за работы и недосыпа.
*
хочу изменить своё состояние так, чтобы оставшаяся часть дня прошла спокойно, насыщенно и без дёрганий.

Я в шоке что везде нахожу обиду, она прям пронизывает меня почти в любом действии, иногда чистая, но чаще как часть недоумения, возмущения, сопутствует раздражению и т.д.
Один из простых способов ее поднять и устранять это играть в шахматы. Ведь статистически половина партий будет проиграна и тут же появляется обида, и с ней легче работать чем просто лежа на диване пытаться ее выявить и устранить.
Впрочем играю я тоже лежа на диване))
Нравится то что усилия даром не проходят, прям автоматически при появлении обиды я ее регистрирую и более-менее удаляю
Сделал барбекю, лежу и пью безалкогольное пиво

Старый проект закрыли, задач сейчас минимальное количество. Скоро дадут новые. Пока чувствую себя как на летних каникулах.

Наконец добралась до собственных идей, которые откладывала несколько лет.
Я думала, что не добираюсь потому что мотивации не хватает, но сейчас действительно осознала исчерпаемость умственных ресурсов и сил.
Сейчас не трачу их на работу и о чудо, снова чем-то горю.
Ещё поняла, что то ли с годами батарейка просаживается, то ли менее здоровый образ жизни, но в 15 лет могла дольше что-то делать из интереса без перерыва.

Мега идея бартера не интересна К и у него свои направления работы. Но, готов сделать на бескорыстной основе, если "тебе это нужно". Нужно потому, что хо:
+квалификацию криптокопирайтера
+реализацию проекта, расписанного до мелочей и пусть я это делала для К, идея то остается хорошей и после отказа;
+дисциплина на 3 месяца, каждый день делать по публикации. Это пригодится и для других сфер тоже. Привычка делать свою работу вне зависимости от эмоц состояния.
Я не знаю куда приведет эта дорога, но интересно идти. Для себя: внимание к своим идеям без " не оценили сцуки, я вам покажу ещё.." - рост.
Нежданчик - Кот купил для меня новый мотошлем. Приятно.

Впервые в жизни ездила на скутере. Загорелась и себе купить подобный, на него не надо прав в Польше оказывается. Это решило бы проблему транспорта на работу, исследования территорий и страха дороги думаю. Были в очень красивом месте, случайно увиденном по пути к запланированному. Не жалею ни капли, что сменили маршрут. Столько всего увидели и фото в поле с одуванчиками получилось наделать.
Круто, что не подцепила ни одного клеща, хотя трава была по колено. Навстречу шел парень в белых гольфах и предупреждал, чтоб смотрели в оба, он 4 штуки тварей снял с себя. Нам повезло, ни один не поймал. Чувствую приятную усталость и удовольствие. И поработала и немного посмотрела красивое.

Утро сегодня было приятное, несмотря на то, что не выспался.

А потом всё-таки накатила вялость. Были мысли, что можно ведь как-то собраться и преодолеть вялость, но так и не выпнулся на это. Просрал около 4 часов на скуку и её забивание.

Вечером всё-таки вытащил себя из вялости, чтобы работать. Хорошо, что меня уже не тошнит от работы, как это было всю предыдущую неделю.
*
Сейчас пришла одна мысль про то, как можно было бы замотивировать себя бороться с вялостью. Будет интересно попробовать

много работы вечером было, и теперь есть ув. в себе. Ещё произошел важный разговор, который касается финансового будущего. Появилась ув насчет денег на этот год.

заметил, что фа во время такого фона энергичности воспр как насос к этой самой энергичности. Получается такой замкнутый самоподпитывающийся контур. Клевое наблюдение:)

Очень странное чувство, когда не можешь воспользоваться поиском по странице, потому что эта страница - физическая. В том смысле, что ты сначала смущён тем, что такой возможности нет, а потом - тем, что в первую очередь о ней подумал.
Ещё десять лет назад мне очень не хватало возможности проецировать карту параллельно читаемому тексту, буквально книге в моих руках, хотя я тогда едва ли слышала об AR.
Что за каменный век./ирон
А ещё дальше, лет четырнадцать назад, я читала - о чём? Марсоходах? - с допотопного компа, сидя посреди тайги.

Зато распознавание речи наконец работает почти отлично, я помню, когда его только-только выкатили на широкую публику и распознавалось хорошо если два из десяти.

Хочу в мае начать планомерную работу по искоренению просранного времени из своей жизни. Сделать себя:

1) достаточно бодрым и энергичным, чтобы (почти) всё время дня уходило на что-то приятное, полезное, или развивающее
2) достаточно искренним, чтобы трезво оценивать свой прогресс и не думать, что дохуя времени впереди и можно спокойно просрать пару часов на забивание скуки.

Начертил себе календарик на май, буду в нём ежедневно отмечать сделанное.
*
Помыл полы, теперь снова комфортно ходить босиком.

Немного выпнулся работать. Есть слабое сопротивление делать рабочие задачи, и слабое ж прокрастинации. Отслеживаю их.
*
Думал, какие большие цели хочу поставить себе на ближайшие пару лет.

Примерная формула устранения нокса:

Подготовка:
1) культивирование вв из сектора близости
2) устранение недоверия к себе и культивирование доверия к себе

Процесс устранения:
3) различение нокса и удерживание внимания на нем
4) порождение желания испытывать вв из сектора близости
5) порождение доверия к себе

Подкрепление:
6) устранение привязанности к позитивным и негативным оценкам себя и других людей. Желание выйти за пределы мира этих оценок. Эти оценки - это правила, по которым я должен испытывать одобрение или осуждение.

Результаты:
7) вп, что мозги включились и работают на излечение психики
8) повышенная энергичность, чувство свободы и радости жизни
9) глубокое наслаждение в животе

Обида сейчас основной фронт работы. Хотя работы за день фрагмента на 2 максимум набирается.
Съездил на собеседование в банк, оказалось это 1е и оно групповое, было неплохо. Сел учить React Native потому что считал что у них нэтив андроид приложение, но окалось что нет. И я как то прошел тест, и вроде нормально прошел групповое собеседование, но на личном уже так везти не будет, так что надо выучить срочно. Благо т.к я опытный прогер то понимаю что это изучение 1го языка сложно, а когда это 10й то легко и быстро (хотя из предыдущих помню только последний, но память так устроена, что ж тут сделаешь)

Я совсем забываю, что помимо НЭ эффективно устранять и негативные ощущения, которые я уже привык пережидать, и забывать об этом - значит усложнять и без того сложную работу по унэ.
Вялость, "плохое самочувствие" - этоэто все вв кот. можно устранить все тем же ус, и первые же опыты устранения нфо воспринимаются с изумлением, вроде - а что, так можно было?)

Согласилась работать на все майские праздники и суббота, наверное, тоже будет рабочая. Подумала, что деньги нужны. И если работать не пропуская таких подработок и серьезно взяться за фриланс, то за полгода можно купить машину, которая даст дополнительную свободу. Если не купить, то фин заначка не помешает. Куда я дену время, вот серьезно? Буду спать, шататься в сети или на улице. Смысл портить раб неделю? Пусть остается, как есть.
На остановке встретила Дема с прошлой работы, если этот оказался в моей фирме, значит дело плохо на рынке труда.
Сейчас мне нужны документы, деньги, заказы и здорова кукуха. А ещё уверенность, что все окей, так должно быть. Делаю, что могу сейчас.

10 дней не писала сюда, охуеть.

Переехала в Испанию, по пути был ряд приключений (страшных, а не веселых), в последние неск дней по пол дня работаю, и по пол дня учу испанский.
Болею, т.к. тут оказалось прохладно, намного холоднее, чем было в Т.
В теме интеллекта и работы все хорошо, в теме бизнеса и волонтерства у меня fatal system error. Хотелось бы всё успевать.

Там, где я живу, сильные вайбы психического здоровья.

Так кайфово лежать, болтать, рисуя узоры пальцем на его теле. Чувствовать тепло руки, которая тебя обнимает. За окном слышен шум детской площадки и смех подростков под домом. В квартире тепло, фоном в гостиной работает телевизор и звуки передачи еле доносятся до вас. Впечатление, что разгар июля вам по 20-25, все ещё впереди и никуда не надо спешить.. Запомнить эту картинку такой и не портить ожиданиями, подозрениями и планами на будущее, которое неизвестно имеем ли вообще.
Когда я влюблена меня шатает от "пошел на хрен" до "вместе до гроба", учится держать баланс и видеть человека вместо источника окситоцина, заливающего глаза. Придурь взаимна, вот это радует.

жрал щас сушенную шелковицу и покраснелм глаза, как при аллергии. Буквально на третей горсти. Вспомнил ещё в прошлом году, я неск раз занимался языком на улице в клевом сквере, но в какой-то момент начал там сильно чихать, и это было тоже шелковица.

Ок. Баклажан и шелковица. При том, что в детстве я много жрал и того и другого, и ничего не было. Но вот теперь видимо есть.

после 2 часов работы навалилась усталость, стало всё лень. Не понравился такой всплеск.Хотя щас понимаю, что ж работать было слабым, и от этого отравился. Такое иногда получается устранять противопоставляя этому сост ж зарабатывать и копить деньги