🍄 Келли пишет 13 ноября 2015, 17:40

взвесился на точных электронных весах - 66.5 кг в одежде до того как поел, 67.5 кг после плотной еды. То есть, 66 кг я сам вешу. Суперкруто. Никогда столько не весил, максимум 63 кг последний год - а до этого всю жизнь 59-61 кг. И вроде живот не стал больше, то есть это либо мышцы, либо равномерно распределенный по телу жир. Сильно доволен.
буду еще подсчитывать калории. Пока, в основном, белки считал.

подтянулся 5-4-4-3 (почти 4). Отжался на брусьях 25-25-25. Не стремился максимум, просто комфортное кол-во. До этого комфортно было 15.

поздно ложусь и встаю уже пару недель. Никак не восстановлю нормальный график.

13 ноября 2015, 17:40

Зарегистрироваться

или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Akise 🛩

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы