🍄 Келли пише
взвесился на точных электронных весах - 66.5 кг в одежде до того как поел, 67.5 кг после плотной еды. То есть, 66 кг я сам вешу. Суперкруто. Никогда столько не весил, максимум 63 кг последний год - а до этого всю жизнь 59-61 кг. И вроде живот не стал больше, то есть это либо мышцы, либо равномерно распределенный по телу жир. Сильно доволен.
буду еще подсчитывать калории. Пока, в основном, белки считал.
подтянулся 5-4-4-3 (почти 4). Отжался на брусьях 25-25-25. Не стремился максимум, просто комфортное кол-во. До этого комфортно было 15.
поздно ложусь и встаю уже пару недель. Никак не восстановлю нормальный график.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦