🍄 Келли

Sophisticated Bitch

С нами с 19 октября 2014

13 км прогулка. Coursera 15 min.
Сильная физическая усталость, насыщенная.
Немного валялся с К.

Сильно жаль, что уже скоро улетать из Кореи. Хочется тут весь год жить.

21 мая 2017, 08:24

Гулял сегодня с К 15 км, вчера 10 км.
Подтянулся 3x8 - рекорд.

Rock event в Pokemon Go.

Охуенная летняя корейская погода. Даже не верится, что может быть так клево - а ведь еще была охуенная весенняя, и осенняя. Наверно, и зимой тут здорово.

20 мая 2017, 06:27

Если встать рано утром, то к середине дня начинает казаться, что я уже проживаю второй день. И тогда к вечеру есть насыщенная усталость, кажется что впечатлений за день было много и их мне хватило.

А если встать поздно и пытаться впечатлений "добрать" вечером, то нифига не получается и только усталость и разочарование, и часто подавленность возникает. И тревожность - из-за работы, здоровья, отношений, планов на путешествие и тд.

В общем, остается неудовлетворенность. Получается, что выгоднее недополучить впечатлений вечером, но не отравиться. -и затем на следующий день получить впечатлений столько, сколько хочется и чувствовать себя свежим - чем пытаться вот так механически "добирать" их.

14 мая 2017, 13:35

30 мин бега вчера. Клевая утренняя тишина и свежесть, хотя лег в час и встал в пол-десятого.

85 ДПО.

13 мая 2017, 00:55

Клево - сегодня весь день без таблетки от аллергии, и нормально себя чувствую. Ща неожиданно вспомнил, что забыл утром сожрать таблетку.

Работал. Читал ВК. Капельку Memrise.

11 мая 2017, 10:48

Слушал French Revolution - 5 неделя, 5 лекция. Минут 10 сидел на Memrise. Немного сидел на ВК. Немного работал.

Насыщенность 4/10.

09 мая 2017, 10:31

Подтягивания 4x6. Рекорд, но на деле чувствую себя слабее обычного - 9 раз за один подход я бы не подтянулся, думаю.
Несколько дней назад подтягивался, и было сильно меньше обычного - 5-3-3-2-2.

То ли из-за того, что немного потерял вес - ща он порядка 67 кг - то ли из-за слабости на фоне аллергии.
Цетиризин помогает охуенно - перестали чесаться глаза и насморк прошел. Только утром просыпаюсь от него, когда таблетка с прошлого дня перестает действовать.

Немного играл с Pokemon Go, гулял, купил жрачки. В Корее чек меньше 50-60$ в супермаркете не бывает, а в Киеве 40$ это кажется вообще пердел (именно что так..).

Сел работать.
Насыщенность 4 (подтягивания, прогулка, прохладный летний день).

09 мая 2017, 05:44

Бег 30 мин.
Подтягивания 6-5-4-3-2-3. Итого 23 - рекорд.
Брусья 5-5. Не стал последний подход выдрачивать.

23 апреля 2017, 03:51

Бег 30 мин.
Подтягивания 6-5-3-2-2.
Брусья 5-4-3.

18 апреля 2017, 04:25

Встал в 7 утра. Лег в 12 ночи, но до этого ложился несколько дней рано и выспался.
35 мин бега.
Подтягивания 5-5-4-3-2. Кажется, меньше, чем разные рекорды раньше, но это после бега.
10 отжиманий.

14 апреля 2017, 01:37

55 мин бега с этой. Загоняла :)

на 10 красивый ручей и парк, цветущая сакура и миндаль. Поел, сел работать.

11 апреля 2017, 04:28

Брусья 4-4-4.
Попробовал подтянуться - еле смог один раз, все мышцы забиты.

10 апреля 2017, 04:42

30 мин бег - вдоль охуенного зеленого ручья.
подтягивания 4-4-3--2-2-2.
приседания 10 (неловко отмечать такую мелочь, но нравится делать хоть что-то из фа и фиксировать это).

много тревожности из-за бытовых дел и работы.

очень красивая весна в Корее, никогда не видел столько цветущих деревьев.

30 мин корейского вечером.

51 ДПО.

09 апреля 2017, 13:12

9 подтягиваний за день - рекорд.
29 ДПО (мини-оргазм во сне 3 дня назад не стал засчитывать).
193 дня без залипания в компигрушках.
319 дней без болезней.
1 день без позднего засыпания.

18 марта 2017, 13:15

Охуенный солнечный день. Если бы такая погода каждый день тут была, я бы умер от счастья. Надоело все-таки делать вид, что мне и без солнца хорошо, я могу любую погоду пережить) - формально я могу, но качество жизни принципиально отличается. У меня насыщенность жизни намного выше в солнечные прохладные дни и и желаний много.

Отжимания 20. Вчера 9ч на великах с К и покемонами, клевый день. Позавчера отжимания 20x2. За день до этого бег 25+5 мин и подтягивания 5-5-3-3-3.

12 марта 2017, 01:39

Сильно приятный секс. Дочитал Марию Кикоть "Исповедь бывшей послушницы". Охуенная книга.

06 марта 2017, 11:27

15+10 мин бега вчера. Подтягивания 6-4-2-2.

Вечером сильная истерика, ЖКС. Расплакался - от ревности и страха, что лишают внимания, "бросают", что К неласковая после перерыва в общении месяц. Псих.

Потом успокоился. Позавчера тоже успокоился, часто бывает достаточно пообниматься.

Неожиданно видеть у себя такие реакции. И кажется сильно неуравновешенным. И зацикленностью на себе тоже кажется.

Работал вчера и сегодня. Фиксировал все выработанное время. Доволен разными мелочами - тем, что логово приятное, что вокруг леса и из окна видно лес, что инет нормальный.

04 марта 2017, 04:50

На 10 себя жалко из-за страха, что "могут бросить". Еще и с работой сложности.

Давно не было такого плотного и длительного фона ЖКС. Я все-таки псих. Утешает только, что мне рассудочно понятно, что я псих.

Всплески радости и довольства от новых пупсовых браслетиков для Mi. И от нормальной страны и пупсового логова после диких филиппинских джунглей, всего этого мрачного средневековья.

Вкусная овсяная каша с корицей и медом, которую К сделала. Сел работать.

02 марта 2017, 08:51

Филиппинцы в компании непрерывно смеются. Невероятно просто, это надо видеть. И так неприятно - все равно что у них истерика все это время.

И очень громко говорят. Шумно говорят и смеются. И еще поют иногда. Один раз в Старбакс при мне начали петь и играть на гитаре, типа они репетировали так.

Удивительно тупая нация. Сильное облегчение, что сваливаю отсюда. Пусть к ним грузины в гости летают :)

28 февраля 2017, 09:56

Выровнял режим сна - лег в 22:15, проснулся в 9:30 - весь вчерашний день ходил сонный. Оказывается пульс выше, когда я не выспался - 90 вместо 70 (или 60, если я сильно расслаблен и спокоен).

Днем жадность до новой информации, читаю все подряд. Этот информационно-интеллектуальный голод не возникает, если ложиться поздно - во всяком случае, когда мало ДПО.

7 ДПО.

24 февраля 2017, 07:17

Тряхнул стариной и сделал 70 мин пмф.
Не отвалилась.

Итоги:
*) по привычке начал выдавливать из себя "хорошее" состояние и испытывать нд, но быстро взял себя в руки

*) приятно было в мозгу - слабое нслж, свежесть.

*) не хотелось, как раньше, "поскорее закончить" - не было ломок по впечатлениям. Наоборот, был доволен, что делаю пмф и прекратил, когда желание было еще сильным. При этом чувствовал, что приятно устаю от усилий.

*) 6 пропусков за 70 мин. Состояние изменилось на 23й мин - возникло пвк. Не от фиксации, хотя от нее тоже был доволен, а от того, что параллельно делал то, что хотел.

*) после забега вдумчивое состояние осталось, и короткие всплески нслж от сосредоточенности тоже.

19 февраля 2017, 05:00

Лег в 2, встал 10.
Был сильно доволен вчера новыми монстриками в Pokemon Go, даже счастлив от того, что испытывал. Чувствовал подростком себя.

15 мин бег под проливным дождем, пока он не стал слишком сильным и лужи слишком большими. 10 мин плавал в бассейне.

Влюбленно от того, какая К позитивная и смешно шутит.

18 февраля 2017, 05:39

Много тревожности из-за работы. Надоела тревожность из-за работы. Если ложиться раньше, то энергии больше и тревожность не возникает к вечеру или она слабая - а я ложусь в 12-1 и встаю в 10.

Кажется, что вовремя лечь спать - это именно задача, ее можно разбирать на отдельные этапы и готовиться к ней. Если не готовиться, то хуй ляжешь - достаточно поздно выпить чай или весь день гулять, придти голодным поздно и потратить время на готовку, а потом на еду - чтобы лечь позже, чем хотел. И много еще такого.

Вроде договорился о логове в К. В целом все равно позитивный день.

Очень не хватает уединенной природы - леса, реки или холмов - где можно было бы гулять.

16 февраля 2017, 17:05

Смотрел French Revolution (после долгого перерыва) и кролики Бо. Читал мымли в паблике ВК. Сходил вынести мусор и немного понюхал свежий воздух :)

Интересно, как действует на состояние выпинывание себя. Я просыпаюсь, и если это поздно - то может быть желание заснуть еще, пч как бы незачем вставать, нет желаний и есть вялость. Однако, я помню о том, что ложиться и вставать рано приятно, и что мне может становиться приятно жить в процессе реализации тех или иных желаний и после них.

Я встаю, выпинываюсь, делаю то, что хочется - валяюсь в ванной, смотрю кролики или гуляю - и мое состояние действительно меняется, в такой мере, что я чувствую себя наполненным энергией через несколько часов.

12 февраля 2017, 04:54

Лег в 22:15, встал в 8, подумал, лег, поделал озверядку и заснул еще на час. Юху.
Снился ОС за тот час, что доспал - первый за 1.5 года. Приятно и спокойно.

Было бы спокойнее, если не ситуация на работе - прочитал ее утром, разбирая сообщения в скайпе.

27 ДПО.

09 февраля 2017, 02:51

Зарегистрироваться

или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Akise 🛩

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы