!Листоед 🌿 пишет
В связи с тем, что в последнее время читал насчет пищеварения, хочу какое-то время поэкспериментировать с такой простой схемой: прежде чем что-то класть в рот (вообще что угодно, включая "перекус"), спрашивать себя "голоден ли я". И если не голоден - не жрать, пока отчетливо не захочется. Зато потом съедать сразу много - пока вкусно и хочется. Из опыта, это не то же самое, что объедаться, потому что не возникает вялости после еды. Таким образом:
1) у тела будет больше времени отдохнуть от пищеварения,
2) устранится механическая привычка забивать НЭ едой,
3) прием пищи сведется к 1-2 разам в день, что освободит остаток дня,
4) чаще будет чувство легкого голода,
5) будет вкуснее жрать.
7 дпо
Что говорят пользователи Фрагментера
Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate
Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus
Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька
Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'
Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ
фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱
Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.
фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦
Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы