!Листоед 🌿

С нами с 7 сентября 2014

Экспериментальным путем нашел клевое сочетание вкусов в травяном чае, который теперь наливаю любому, кто готов сыграть со мной в шахматы, и он уже стал популярным в этой кафешке, его заказывают как "Max tea" :)

сегодня в 12:05

Не меньше 10 партий в шахматы сегодня, рекорд. Поработать тоже успел немного.

20 января 2021, 17:42

День за днем проходят непродуктивно, не делаю то, что давно мог бы сделать по хоббизнесу, рассчитаться с программистом - и двигаться дальше. Сейчас попытаюсь засесть, если снова что-то не отвлечет. "Выходной" - часто отмазка перед самим собой, чтобы вообще ничем продуктивным не заниматься. А выходных у меня целых 3 в неделю. Получается, 3 дня в неделю я ни денег не зарабатываю, ни бизнес не развиваю.

Зато много играю в шахматы. 20 дпо.

20 января 2021, 11:35

Вялое утро, плохие показатели сна. Очевидно, дело в том, что вчера не дал отдохнуть телу от еды. И сразу после пробуждения жрал, и перед сном. Вдобавок к этому и отравление социальной движухой вчера.

Снился Бодх и М с нами на курсах.

18 января 2021, 05:53

Массажист подкинул идею делать глубокие на 100% приседания, сегодня попробовал, и да, это заметно тяжелее, и сразу почувствовалась нагрузка на мышцы передней части бедра. Сделал 30. Теперь буду делать именно так.

Кажется, подхожу к насыщению своих социальных желаний. Ежедневный "шахматный клуб" (вчера играли уже вшестером), возможно, сведу к разу в неделю (думаю попробовать сделать турнир), а остальное время буду лично звать тех и тогда, с кем и когда будет хотеться поиграть. Сегодня делаю еженедельную тусовку айтишников, ожидается человек под 30. Из этих 30 пока только один по-настоящему заинтересовал, и он читает Селекцию.

2км бег, 2м планка. 17 дпо.

17 января 2021, 06:39

Спор Венедиктова и Каспарова по поводу блокировки Трампа. Каспаров разочаровал. Не думал, что он способен так нагло забрасывать оппонента шапками. А на Венедиктова захотелось где-нибудь подписаться, он молодец, хотя тоже не понимает, что единственный вариант работающей свободы слова - это ПОЛНАЯ свобода слова (и полная же ответственность за действия).

16 января 2021, 05:31

4км бег, 40 приседаний, 2:40 планка. Каждый раз, когда пишу эти результаты на !F, хочу поскорее найти время на Exi.

15 января 2021, 06:15

Сегодня объявил в местной русскоязычной группе, что буду с шахматной доской в определенном месте в определенное время каждый день. Отклик оказался активнее, чем я думал, и теперь мне каждый день будет, с кем играть в шахматы. Очные игры с шахматными часами мне нравятся пока больше онлайновых.

Сегодня был посильнее игрок, который не стеснялся принимать мой ферзевый гамбит - и разносил меня после этого. Понял, что очень плохо знаю варианты развития этого гамбита, посмотрел одно видео и завтра буду более подготовленным.

У М наметился небольшой прогресс в течение болезни, кажется. А я так и продолжаю чувствовать себя на грани болезни каждый день.

Сегодня продуктивнее поработал.

14 января 2021, 19:02

Тело пока не сдается. Спал клево. Утром 1,9км бег, 50 приседаний, 2:30 планки (рекорд, что ли), и после этого еще потянуло плавать. Сейчас легкие простудные ощущения в голове вернулись, загружаюсь витамином С каждые полчаса, вчера грамм 10 выпил, сегодня хочу минимум столько же.

Много идей и задач, занимаюсь пока автоматизацией повторяющихся действий на компе, потом возьмусь за хоббизнес.

Вчера вечером 4 партии в шахматы с новым соперником из моей айти-тусы, 2:2, понравилось.

13 дпо.

13 января 2021, 07:29

Странный, контрастный день. Утром спонтанно переехал в просторное, светлое двухкомнатное логово с доплатой и сидел работал, глядя вниз на море сквозь сетчатую дверь балкона, и было очень спокойно и приятно.

Потом снова стали возвращаться симптомы гриппа или ковида, начавшиеся еще вчера. Вчера наелся витаминов, и к вечеру все прошло. Сегодня выяснилось, что из витамина С здесь только аскорбиновая кислота, а ее особенно много не выпьешь, наверное (хотя выбора нет). У М не проходят симптомы, температура часто 39 и выше, и ничего не работает. Говорит, что стало чуть-чуть будто не хватать кислорода. Из-за этого держится тревожность, страх перспективы столкнуться с египетскими больницами.

12 января 2021, 16:22

Вчера в качестве cheat meal навернул вкусной пасты с грибами и курицей, и сегодня у меня давно забытые сильные ломки по сладкому.

11 января 2021, 11:19

Вернулся к ежедневным упражнениям. 3,8 км бег. 30 приседаний. 2:15 планка.

Вчера познакомился на айтишной тусовке с чуваком, с которым могу себе представить дружбу или близкое приятельство: не выпирающее ЧСВ, не мрачный, с чувством юмора, клеится к девочкам, бывший сотрудник Airbus - и с двумя работающими бизнесами в айти. Кажется, примерно моего возраста.

11 дпо.

11 января 2021, 05:32

Провел вторую встречу айтишников в Д, собралось больше людей, и было довольно интересно. Прилетел комплимент, что я "хорошо модерирую", и куча благодарностей за организацию. Пытаюсь понять, стоит ли мне продолжать этот эксперимент и как его можно монетизировать, или это трата времени.

М болеет, с температурой больше 38, лечу ее как могу. Интересно, передастся ли мне тоже. Сегодня утром была ссора, после которой мне казалось, что уже на 99% конец общению (по-крайней мере, она каждый раз выражает полную такую готовность). Сказал, что больше не хочу плясать вокруг ее высочества, и что дальше общение будет на моих условиях, без вежливых заигрываний. 1,5 месяцев мне оказалось достаточно.

10 января 2021, 19:44

Хуевые новости из Штатов. Свободе слова забивают последние гвозди. Навальный очень четко все подметил. За Телеграм тоже рано или поздно придут. Нужна альтернатива всему вебу, что-то такое же распределенное и по определению не поддающееся цензуре, как блокчейн. Давайте, светлые умы, придумайте уже что-то.

Ну и, кстати, хранить свои деньги в крипте имеет смысла все больше, потому что доллар на таких шатких основах долго не продержится.

10 января 2021, 05:51

Похоже, для поддержания физ формы действительно не нужно так уж часто заниматься. Скорее, важно нормально питаться с высоким количеством белка и каждый день делать хоть что-то из ФА. Сегодня после 3 недель без отжиманий от пола поставил новый рекорд: 102 отжимания за 10 мин.

Зато после почти месяца йоги придется взять перерыв не только от йоги, но и от бега: заболело колено.

09 января 2021, 05:45

Хуево жить без предвкушения и творчества.

Взял выходной, сижу и завершаю подведение итогов года. Дохуя всего было, год был просто напичкан открытиями и результатами.

08 января 2021, 09:51

Вчера проснулся заметно вялым физически, решил пропустить йогу. К концу дня сильно отравился тем, что залип в поиске подходящих тулов для своих списков и других задач. В шахматы проиграл 3 партии из 4.

Oura показала рекордно низкий для меня минимальный пульс, 47 ударов. Ложился спать немного голодным, потому что вчера ел почти один белок (дорвался до домашнего холодца и горчицы).

Сегодня к обязательному утреннему минимуму - бег, приседания, планка - решил добавить 15 минут занятий восприятиями. Только завтра сяду до пробежки, а не после. Было 2 очень слабых полиза нсл.

А пвк, которое мне так легко давалось после пинка Бодха, не получается порождать уже недели 2, спасибо оргазмам. 7 дпо.

07 января 2021, 05:24

Совершенно неожиданно попал в целую тусовку подростков, и еще более неожиданно мне в ней очень понравилось. Я всегда опасался, что буду параноидально-напряженным в такой тусовке, но оказалось, что мне было полностью комфортно: играли в шахматы, пели под гитару, придуривались, много ржали. Новый опыт для меня, и я хочу больше времени проводить с подростками теперь, хотя и дозировано, чтобы не отупевать от сильных ПЭ.

А родители этого пацана, с которым сейчас играем в шахматы, оказались совершенно мерзкими - по-крайней мере, постоянно приебывающийся к нему по любой мелочи отец. Представились они не иначе как "здравствуйте, мы родители". Мудаки вы, а не родители.

05 января 2021, 19:20

Сегодня сильно откликается идея постепенного, маленькими фрагментами, углубления своих профессиональных навыков, чтобы мочь больше зарабатывать в будущем.

"Время - самый ценный ресурс". Не хочу тратить свои дни непонятно на что.

05 января 2021, 06:45

Сыграли с 15-летним пацаном, который был на встрече айтишников, 4 партии в шахматы на настоящей доске, большими фигурами, с часами. Счет 2:2. Как-то мне неожиданно так сильно понравилось, что я уже жду завтрашнего вечера, чтобы снова поиграть.

04 января 2021, 17:14

Маленькая оптимизация: выкинул из свой жизни Sublime Text, за который когда-то заплатил немалые деньги просто чтобы было удобно хранить личные записи, и который при этом больше года не обновляется вообще, что начало проявляться. Немного повозившись, полностью готов к тому, чтобы использовать vim в том числе и для своих записей на русском.

На этой неделе организовал первую в Д айтишную тусовку, которая начнется через полтора часа. Люди клюнули на то, что я притащу свой VR. Мне с айтишниками бывает интересно. А как бонус, многим девочкам они тоже кажутся интересными, так что посмотрим, кто придет ;)

03 января 2021, 11:26

Хочу этот год сделать годом оптимизации своей жизни. Иногда я просто охуеваю, сколько времени у меня уходит на то, что никак не связано ни с творчеством, ни с самообразованием, ни с построением финансового будущего, ни с психическим развитием. Вечером перед сном буду не только события дня перечислять, но и ставить оценку дня: сколько в нем было предвкушения и насыщенности в противоположность механической недожизни.

Вчера вот был бездарный день, в котором, например, слишком много времени потратил на споры в чате. Такое случается уже нечасто, потому что стало меньше желания доказывать свою правоту, но все равно иногда залипаю в этом и отравляюсь.

Сегодня начну с перепросмотра 2020. 3 дпо.

03 января 2021, 06:35

Главный вывод 2020 года, к которому привели 4 года опытов над собой: жрать, когда не голоден, приводит к фоновому воспалению, от которого постепенно развивается целая куча разных "неизлечимых" болезней, включая официально не признанное пока заболевание под названием "старение".

Но даже если следить за чувством голода, к тем же результатам приводят хронически высокие гормоны стресса (НЭ) и большое кол-во углеводов (на которых к тому же многим кажется, что голоден есть почти постоянно).

Вчера сделал перерыв в ФА, сегодня утро снова начал с пробежки, приседаний и планки.

1 дпо. Много дел.

01 января 2021, 05:26

Случилось. После месяца ежедневных пробежек сегодня без труда пробежал свою первую десятку и, как оказалось, уложился в час (59:20). На последнем километре даже захотелось ускориться, было много сил, но не хватило пропускной способности моего носа, снова замедлился. Летом, думаю, сделаю операцию, и это ограничение исчезнет - а пока 6 минут на километр меня полностью устраивает.

13 дпо. Много дел.

30 декабря 2020, 05:49

Не собирался сегодня на йогу, но вдруг за час до ее начала отчетливо захотелось сходить. В результате во время урока почувствовал, как начинаю получать то самое специфическое удовольствие от появившихся за неделю ежедневных занятий сил и гибкости в теле. Еще неделя-две - и будет совсем клево, думаю. Это все переживается как чудо, потому что всегда силен скептик, что ничего не меняется, и что я все равно быстро сдамся.

До этого еще был в тренажерке, чтобы немного поддержать свои подтягивания. 46 подтягиваний за 10 мин. Ну и каждое утро без пропусков уже месяц бегаю по 1-6 км, по настроению. В большом городе это все было бы намного сложнее реализовать.

29 декабря 2020, 16:36

Зарегистрироваться


или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы