!Листоед 🌿

С нами с 7 сентября 2014

Пропустил 2 дня тренажерки после оргазма и выпадения из кетоза. Сегодня позанимался немного, но энергичность минимальная. Пью зеленый чай. Пробую снова следить за лицом, потому что разница огромна.

сегодня в 03:10

Работаю. Смотрю, как обезьяны на привязи залазят на пальмы и откручивают кокосы, сбрасывают их вниз. Орех за орехом, пальма за пальмой. Интересно, какая у них почасовая.

20 февраля 2020, 02:46

Вчера познакомил М с коллегами (не люблю это слово), и она, казалось, слова из себя не может выдавить на английском. Мне даже в голову не пришло, что это из-за меня. А утром сегодня в разговоре выяснилось, что и ей я уже кажусь строгим осуждающим высокомерным надзирателем. Начал думать, как же оно так формируется, совершенно в обход моего желания. Хочу для начала перестать даже в шутку и "по-доброму" подкалывать людей и выебываться какими-то своими отличиями. Иначе, похоже, так и культивируется у меня высокомерие и противостояние всему миру. Хватить себя со всеми сравнивать уже, пора заняться чем-то более интересным, ведь есть же у меня настоящие интересы, без желания обязательно выебнуться.

19 февраля 2020, 05:39

Одно из редких состояний, когда некомфортно от зашкаливающих ПЭ, когда сложно сдерживаться, чтобы не выражать их так или иначе. Пробую расслабляться. Изучаю разные новые штуки по работе, и это интересно и понятно, и чувствую себя нужным и полезным.

Купил у коллеги подержанное кольцо Oura. С ним удобнее спать, конечно, чем с часами. Меряет не только пульс и движения, но и температуру тела и даже темп дыхания. Днем от него, правда, маловато толку, но на это есть часы.

18 февраля 2020, 08:58

60 приседаний за подход, заметная усталость в мышцах от этого. Сегодня пропустил зал. Работаю.

18 февраля 2020, 03:47

Раз за разом убеждаюсь, что самое энергодающее состояние - удовольствие от творчества, когда что-то получается сделать классное.

В зале, помимо приседаний, отжимался на брусьях, глубоко и "до отказа": 13-10-9-9-9.

16 февраля 2020, 03:28

Думал уже, что больше и не захочется секса с М, но сегодня снова потрахались.

В спортзале прояснилось кое-что новое: одним из главных признаков повышенной энергичности для меня является желание не просто сходить в спортзал, а именно преодолевать себя - то, что называют resistance training. Вот в идеале я хочу, чтобы так было всегда. Сегодня подтягивался до "не могу" с перерывом в 3 минуты, 5 подходов: 11, 8, 6, 6 и 6 раз.

Пока бегал, обдумывал свою давнюю идею с сервисом/приложением, который поможет соревноваться с друзьями, делиться рекордами в чем-то. Снова очень хочется его сделать, в этой идее сошлось все, чего мне давно не хватает. Вспомнил, что есть знакомый, который может помочь.

15 февраля 2020, 12:23

Вчера, наконец, потрахался после месяцев перерыва. Довольно приятно, но жаль, что без намеков на влюбленность. Пора заводить счетчик "дней без секса".

12 февраля 2020, 02:58

Последним снился Бодх, которому, захлебываясь слезами, рассказывал, как я страдаю без общения с ним, но при этом не могу себя заставить общаться с симпатами. Он еще так спросил, когда появился, с интонацией, которая только ему присуща: "Что, серо тебе, безжизненно?" - ну я и разревелся.

Орбитрек 15 минут. Отжимания, 6 подходов по 10. 30 приседаний. Бицепс. Немного растяжки.

09 февраля 2020, 02:18

Вчера приперся назад в Бкк. К вечеру накопилась настоящая anxiety - очень некомфортное фоновое беспокойство и тревожность, недовольное реагирование на мелочи. Хотя в самолете перед этим удалось спокойно поработать.

Нашел неплохой отель, в котором оказалась тренажерка, поэтому бегал 20 минут и немного занимался. В нем почти тихо, 9й этаж, терраса на крыше.

Это моя основная претензия к Таю: повсеместный шум. Хочу жить в лесу.

Неожиданно на гуглмапсах нашел кето-кофейню с едой и десертами, с хорошим рейтингом, поеду сейчас изучать ассортимент.

Тревожность из-за выматывающей боли в бедре, от которой и ибупрофен уже помогает плохо.

08 февраля 2020, 05:08

Уперся рогами, когда меня не хотели пускать на рейс в Бангкок без билета *из* Бангкока на руках. Минут после 5 препираний пропустили. Пытались давить на то, что это такой закон, показывали выписку, где написано, что Таиланд *может* не впустить. Я давил на то, что там не написано, что я при этом *должен* иметь обратный билет. В результате представитель авикакомпании, сначала ставший в позу "это не мы, это у *них* такие правила", взял с меня слово (O_o), что у меня не будет претензий к ним, если меня не пустят. Т.е. решает авиакомпания, а не какой-то там "закон". Орал на них, но без этого они могли бы и не послушать.

07 февраля 2020, 06:37

Бегал 15 минут. Вернулся в столицу, заселился. По пути в кофейню чуть не оказался под машиной: с тротуара ступил одной ногой на дорогу перед стоящим такси - и именно в этот момент оно поехало. Рукой оттолкнулся от бампера (по-моему, довольно бесполезная реакция; скорее, в такой ситуации нужно просто падать на бампер). Одна из тех ситуаций, против которых сложно выработать иммунитет осторожности, слишком непредсказуемое сочетание факторов.

Вкусный кофе и работа, вчерашний день вспоминаю с содроганием.

Стараюсь не забывать про ясность, что без устранения НЭ исход моей жизни, в отличие от ситуаций на дороге, более чем предсказуем. Последний день на Мальдивах. 9 дпо.

06 февраля 2020, 04:08

Ночь и утро показали, что спина сгорела еще больше, чем я думал вчера :)

Проснулся с одной идеей по бизнесу, и это дало, видимо, нужный буст энергичности. Встал в 5 утра (даже раньше завываний первого муллы), сделал 60 приседаний, сел работать. 9 дпо.

06 февраля 2020, 00:32

Один из "черных" дней, который начался не так, продолжился не так, и самое приятное, что сегодня со мной произошло - это я пожрал. Никакого желания ничем заниматься, никакого предвкушения.

05 февраля 2020, 15:24

Проснулся в 3 ночи от громкого монотонного гула. В 5 утра пошел искать его источник. Набрел в полукилометрах на электростанцию, которую вот так вот слышно на половине территории острова. Потом нашел все же место на следующую ночь, где ее не слышно.

Неудачной идеей было вчера оплатить снорклинг-тур. Медленная шумная вонючая лодка полная людей, некоторые из которых при этом курят :) Вдобавок включали колонку с музыкой. От раздражения удержался (иначе вообще была бы жопа), но впал в какое-то подавленное состояние. Помогали шумоподавляющие наушники и аудиокнига. Сгорел. Удовольствия от плавания почти не получил. Понырял.

С утра еще подавленность из-за усилившейся боли в бедре.

05 февраля 2020, 11:01

Поболтал уже со второй девочкой, которая осмеливается тут ходить с непокрытой головой (и короткой стрижкой). Доставалось ей от окружающих, конечно, но все эти динозавры в паранджах неизбежно вымрут в странах, где прогресс движется вперед, где активный туризм и т.д.

Все утро выслеживаю бп. Полизы чувства "очень хорошо", отзвуки другой жизни. Если бы удалось устранить бп, с ним бы отвалилось оч много и другого говна - все это презрение и самодовольство, все то, что так скучно испытывать, когда жизнь по-настоящему приятна.

Работаю в кофейне.

04 февраля 2020, 04:32

Приседал, бегал, подтягивался, отжимался, устранял мелкие беспокойства. Возвращаюсь в столицу, пойду пить вкусный кофе и работать. Завтра еще на один остров сунусь. В целом на Дифуши понравилось - это как отдохнуть от шума в приятном парке.

04 февраля 2020, 02:08

Нахожу *это* состояние - и снова теряю. А так охота никогда не терять.

03 февраля 2020, 14:45

Пробежка по спящему острову 23 минуты. Потом снорклинг на рифе. Погонялся за двумя мантами и черепахой, видел много разных рыб. Кораллы на вид мертвые. Когда нырял и замирал у дна, ярко-желтые рыбки начинали с меня что-то склевывать, приятно :) Нанырялся. Различил, что продолжаю выпендриваться этим, хотя и не так самозабвенно, как раньше. Это вообще излечимо полностью? На обратном пути видели с лодки стайку дельфинов.

Большую часть времени я себя воспринимаю далеко ничем не интересным мне человеком - потому что таким и являюсь. Комок беспокойств, социальных зажимов и нередко озлобленности. Захотелось начать уже целенаправленно строить личность, которая *мне лично* будет нравиться.

6 дпо.

03 февраля 2020, 05:59

На Мальдивах мне комфортнее, чем в Тае. Меньше байкеров, которые соревнуются в децибелах. Приятные кофейни и ресты. Недорого, вопреки ожиданиям. Чем-то напоминает более развитый Катманду. Мальдивцы в разы приятнее тайцев. Весь остров-столица длиной всего 2км, оч нравится такая компактность. А сегодня сваливаю на остров, где транспорта вообще нет.

Вчера весь день были симптомы начинающейся простуды, но сегодня прошло.

02 февраля 2020, 01:53

Как выяснилось, мои эпические маразмы вчера на этом не закончились. В такси из Эппла решил не терять время и настроить новый айфон, потому что было уже поздно, а утром времени перед вылетом не было бы. В результате оставил в такси коробку из-под телефона - с кабелем, зарядкой и наушниками. Конечно же, перед выходом осмотрел сиденье - но вот только не посмотрел под сиденьем, куда коробка, видимо, и завалилась. Трэш.

Пишут, что в Тае запретили отчитываться по кол-ву заболевших коронавирусом. Подозревают, что тут уже давно полным ходом эпидемия. Китайцы прежде всего летают в Бангкок шопиться. Все это только добавляет тревожности. Сижу в маске. Но получится ли вернуться в Тай после недели на М?

01 февраля 2020, 01:57

50 приседаний после пробуждения - и, похоже, это действительно помогло сразу же снизить утреннюю тревожность. Растяжки, немного отжиманий.

Айфон после микроволновки на удивление включился и работал, в целом, но перегружается каждые минуты 3, плюс не работают блютус и гироскоп. Пришлось на ночь в третий раз переться в Эппл и покупать замену.

Теперь, когда различаю самодовольство, проговариваю в ВД: "а потом я поджариваю телефон в микроволновке". Отрезвляет.

Захотелось начать вести простой подсчет маразмов, совершенных за день, без описаний. Интересно накопить статистику, поискать зависимости, посмотреть динамику.

Еду в аэропорт.

31 января 2020, 23:51

По-моему, то, что я сейчас сделал, маразмом может называться уже без кавычек совершенно обоснованно.

Жрал разогретую в микроволновке курицу и что-то лихорадочно листал в телефоне, когда захотелось еще подогреть курицу. Когда включил микроволновку и вернулся к столу, увидел, что тарелка, которая должна быть в микроволновке, все еще стоит там же, на столе. Но что-то же я положил в микроволновку?.. Максимально быстро открыл ее дверцу - и успел заметить, как в лежащем там моем айфоне что-то блеснуло на прощание. Запах тоже был характерный.

Охуеваю.

31 января 2020, 11:30

Поскольку утром уже не попадал в зал, начал утро с 40 приседаний, растяжек и отжиманий (первый раз за полгода после падения с самоката смог нормально отжаться). Хуй я теперь проведу хотя бы день без ФА. За 2 посл месяца пропустил всего 1 или 2 раза, это стало привычкой.

30 января 2020, 14:38

Приперся в Бкк, сижу в Эпплсторе с двумя буками и жду, пока подглючивающий Mac OS перенесет мои файлы с бэкапа на только что купленную новинку. В голове плохо укладывается, что нехуевые деньги заплачены ради того, в целом, чтобы у меня, наконец-то, появился бук с нормальной клавиатурой. А бэкап на SSD экономит туеву хучу времени, конечно.

Скоро вечер, за сегодня я только чашку кофе выпил в аэропорту, и жрать не хочется. Поймать себя за руку, прежде чем механически выехал в сторону места, где собирался поесть. Как-то отчетливо различил, что не голоден совсем.

В самолете тестировал свои когнитивные функции. Близко к максимуму, в одной игре даже рекорд. Всего 2 дпо при этом.

30 января 2020, 08:29

Зарегистрироваться

или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Sart

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы