!Листоед 🌿

С нами с 7 сентября 2014

Различил, что прокрастинация в отношении какого-то дела увеличивается просто из-за факта, что я уже один или два раза отложил это дело на потом. Т.е. даже если это что-то простое, возникают НЭ при мысли, что мне *надо* это сделать, и хочется отложить это еще дальше, от чего этот эффект еще больше усиливается, и т.д.

Проснулся в 4 (во время голодания всегда мало сплю), валялся в ванне и слушал разные лекции. Нравится подача и уровень деталей у Ninja Nerd, разжигает интерес, сегодня посмотрел половину лекции про метаболизм липидов. Сажусь заниматься бизнесом.

20 сентября 2020, 03:20

Еще новые сексуальные впечатления: секс втроем с Д и его красивой и развратной девочкой. Неожиданно принюхался к Д и понял, что мне его запах даже нравится, а раньше вызывал брезгливость (вот так всегда с запахами).

Сильная усталость. Ложусь спать, а когда проснусь - вкусно пожру после голодания.

19 сентября 2020, 19:29

Сутки голодания. Ночью проснулся из-за судорог в лапах и не смог дальше спать из-за них, поэтому в 5 уже сидел и смотрел лекции по Хаскелу ❤️. И хотя недосып чувствовался физически, психически было приятное, прозрачное состояние.

Пробежал 5км за 23:59. В разы проще бежать на голодный желудок, нет этой непреодолимой вялости. Хочу через пару дней выпнуться и впервые пробежать 10км.

На Тиндере случайно нашел красивую (дорогую, правда) шлюшку, потрахал ее сегодня, в т.ч. пока она смотрела 3d-порно в VR-очках. Общаться с ней неожиданно понравилось - настолько, что остаток дня фантазирую о семье с ней.

Из-за голодания к вечеру возникла вялость и дизориентация. Пытаюсь еще работать.

19 сентября 2020, 15:47

Вторую ночь подряд снится, что я в высоком, падающем на бок здании. Вчера это вызвало проблеск осознанности, а сегодня нет, только беспокойство за оставшиеся где-то среди развалин ценные вещи.

Проснулся в заметно прозрачном и энергичном состоянии, что было заметно и на теннисе. Но звуки, которые я издаю на тренировке...

Путем многомесячных экспериментов, наконец, убедился, что орехи - источник фонового воспаления для меня. Это кольцо Oura просто бесценный гаджет.

Вчера неожиданно понравилось играть с симпатами шахматный турнир по сети. Делал очень много глупых ходов, конечно, но озабоченности почти не было, будто минутный лимит игры - хорошее оправдание, чтобы его не испытывать.

34 дпо.

16 сентября 2020, 05:18

Чаще стало хотеться среди дня, когда различаю охуение (не обязательно от НЭ, это чаще буйная смесь НЭ и ПЭ), сесть и 15 минут восстанавливать ровное состояние. Сегодня было снова приятно сделать это, где-то на грани со слабым нсл, и сейчас тянется приятный след. Конечно, чувствуется 33 дпо. Хочется, чтобы такие перерывы в деятельном охуении стали приятной привычкой.

15 сентября 2020, 10:10

Благодаря разным упражнениям, час тренировки в бассейне пролетает почти незаметно, и легко набирается больше километра дистанции. До этого редко проводил дольше 20 минут в бассейне. Пока, в общем, нравится, буду продолжать. Учусь баттерфляю ("дельфину"), и сегодня научился разворачиваться под водой у бортика.

31 августа 2020, 12:53

Вместо того, чтобы день за днем страдать от НЭ, их можно устранять. Примерно раз в год эта мысль кажется очевидной и простой настолько, что это вызывает изумление.

Вчера вечером было состояние "привет дно" - безысходность, потеря всех ориентиров. Думал даже кончить, лишь бы забыться. А сегодня - вот эта ясность, которую, как обычно, не хочется упускать больше никогда в жизни.

31 августа 2020, 10:39

Фиксирую, что всего одного месяца бега по разу в неделю оказалось достаточно, чтобы восстановить форму после перерыва. 1 августа я пробежал 5км за 27:06, и было, конечно, непросто, а сегодня уже 24:25. Ориентировался каждый раз на комфорт во время бега, не сильно себя заставляя.

29 августа 2020, 08:38

Раз и навсегда уяснил, что коллаген на ночь (есть такая практика) - плохая идея. Высокий пульс до самого утра.

Вчера классно поиграли в бадминтон. Случайно нашел соперника, который чуть сильнее, и пришлось сильно мобилизоваться.

Посмотрел видео о "правильном" беге, взял одну идею на заметку (постановка стопы на дорогу прямо под собой), сегодня буду ее опробовать на 5-км забеге.

Еще одно видео про то, как как набор простых препаратов за год отмотал часы Хорвата на 1,5 года назад, удивительно.

29 августа 2020, 04:51

100 приседаний за 4 с небольшим минуты. После постепенного разгона в течение недели это уже не сложно, вполне можно делать теперь каждый день.

Нашел в магазине вкусные чипсы из нори, умял 2 пачки.

28 августа 2020, 13:38

Как бы гладко ни шла работа, примерно через 3-4 часа мозг устает от непрерывного программирования, начинает возникать недовольство, и начинает казаться, что задача вдруг стала сложнее, чем была в начале (нет). И тут внутренний перфекционист начинает качать права, выдвигая аргументы, что это я просто начал лениться, и что нельзя "упускать момент", надо работать дальше, ведь так все шло хорошо и продуктивно. Сегодня впервые подумал, а не смешал ли я мух с котлетами, не стоит ли попробовать просто дать себе отдохнуть, пойти прогуляться, а потом снова сесть и поработать, с новыми силами и удовольствием, не боясь "упустить момент". Вот так и сделаю сегодня.

28 августа 2020, 10:45

Robert Sapolsky - one ❤️. Нашел его лекцию по книге "Why Zebras Don't Get Ulcers: Stress and Health", и моментами это смешнее Louis CK, не говоря уже о супер-интересных и вдохновляющих вещах, которые он рассказывает.

28 августа 2020, 08:17

Сегодняшняя 15-минутка после пробуждения заметно выделилась. Различение было плотным и от этого приятным, почти не было и намеков на скуку, только когда отвлекался ненадолго. Дальше задача удержать приятное собранное состояние, порождать базальт, пока иду сдавать кровь.

На фоне этого состояния дикостью кажется тратить время на непрерывный поиск на ютубе впечатлений. Посмотрим, долго ли оно продержится.

28 августа 2020, 04:51

На теннисе немного необычное состояние, будто многие вещи - небо, удары ракеткой, даже свои мысли - воспринимаю "немножко впервые".

39 подтягиваний за 10 минут, понемногу подбираюсь к своей лучшей форме. Подтягиваюсь слишком редко, раз в неделю, поэтому и прогресс медленный. Попробую почаще.

Пока готовлю завтрак, слушаю интересную лекцию Сапольского Being Human.

27 августа 2020, 05:54

Среди ночи резко проснулся от интенсивного ощущения, которого раньше не испытывал: будто все тело так резко швырнуло в направлении, указываемом головой, что я испугался, что пробью головой стену. Очень дискомфортное ощущение и испуг, какое-то время приходил в себя. Во сне за мгновение до этого ничего особенного не происходило, кажется.

Каждый день по 15 минут порождаю приятное, ничего больше не делая. Чаще после пробуждения, а иногда днем, чтобы сбить накопившееся охуение. 13 дпо. Сексуальность начинает просыпаться понемногу.

26 августа 2020, 17:26

Иногда просыпался из снов, в которых возникало приятное, и сквозь сон думал о том, что вот прямо сейчас мне приятно, но почему-то все остальное время у меня непробивная серость.

С чего начал утро: протеин+коллаген, 15 мин порождение приятного, 3 круга Cindy (начинаю с малого, "оживляю" тело), растяжки, стойка на руках, планка. Это минимум, который теперь хочу делать каждое утро.

Сажусь работать. 8 дпо.

21 августа 2020, 05:26

После очередного спора с сотрудницей мне в последнее время становилось как-то особенно тошно. Из-за этого я вообще стал пробовать избегать любых конфликтов, держать свое мнение при себе. Но это приводило к еще большей неудовлетворенности, потому что приходилось мириться с какой-нибудь глупостью. А сегодня я попробовал аргументировать свою точку зрения твердо, но максимально спокойно - и, сюрприз, это оказалось решением. Плохо мне было именно из-за того, что я в последнее время снова стал не просто возражать, а рычать, после чего потом мучился совестью и чувством, что конфликты только нарастают, и этого не изменить. Но если общаться твердо и спокойно, то все становится на свои места.

18 августа 2020, 13:53

Закончил ~40-часовое голодание, в этот раз было проще обычного. Заметил снова, что первый день после него возникает желание различать, голоден ли я, прежде чем что-то сожрать. Чаще я жру не когда хочу, а когда (еще) могу.

Вчера чуть не сбила машина, оказался на асфальте перед ней. Это произошло через 2 секунды после того, как я упивался НО к мужику с коляской, который "неосторожно" (нашел же, к чему доебаться) шел посреди улицы и не видел, что я ему навстречу лечу на велике. После этого захотелось взяться за НО к людям, в этой теме годами ничего не меняется, и непонятно, на какую "настоящую жизнь" я с этим рассчитываю вообще.

Вчера впервые немного потрахались с Ж.

09 августа 2020, 07:57

Так и не смог выбраться из наркомании новостей и прокрастинации, изматывающего бардака в ВД, из-за чего качество жизни было ниже плинтуса, и никакие прогулки не помогали, интереса к различению и творчеству было 0. В результате когда вчера захотелось подрочить, сразу стало понятно, что желание кончить зашкаливает. Исход понятен.

Сегодня день начал по-другому. 15 минут гулял и различал, этого, оказывается, очень не хватало, потом еще 15 минут на турниках, стараюсь вернуться в форму.

Смотрел концерт Radiohead, какая же у них охуенная музыка.

05 августа 2020, 05:38

Исключительно неприятный день. С самого пробуждения слишком много недовольства, возмущения, споров, подавленности, озабоченности работой - плюс заедание всего этого едой и ютубом, с бесплодными попытками оторвать жопу и пойти погулять. Бррр, мерзость, а не жизнь. Кажется, когда-то таким был чуть ли не каждый день.

Иду с А на бадминтон. Может, это подправит настроение немного.

03 августа 2020, 17:29

Выяснилось вдруг, что Н отморозилась отчасти потому, что я ее перетискал, и ей уже давно ничего сексуального со мной не хотелось, но было "страшно" об этом сказать. Нужный опыт, который еще пригодится (надеюсь). Когда в следующий раз будет казаться, что все как-то слишком гладко с девочкой, буду постоянно оглядываться на то, что я *вообще* могу не понимать, что там у нее на самом деле происходит.

В целом уже пару дней от всего вокруг фоновое впечатление какой-то безнадеги, ото всюду плохие новости, у всех проблемы. Хочется что-то сильно изменить, уехать куда-то, влюбиться, вернуться к предвкушению жизни, к творчеству. Ошибкой было кончить 5 дней назад на 5 дпо, это выбило из жизни.

01 августа 2020, 08:06

Раздражительность, чем-то она сейчас привлекательна, будто попытка забить какие-то НЭ и желание свалить на людей и обстоятельства своё жалкое состояние.

31 июля 2020, 15:51

Вчера возникало очень приятное и редкое чувство влюбленности к новой девочке, с которой провели вечер. Настолько же приятное, насколько и необоснованное, конечно, а значит не долго живущее. Кажется, всю ночь потом снились сны с ней.

Теннис. Сегодня энергичнее среднего, приятно.

29 июля 2020, 05:52

День начинался приятно. Снились Курсы, оч длинный сон. И как часто бывает после снов с Бодхом, в первой половине дня прямо среди обычной серости и разных беспокойств в связи с работой проклевывалось неожиданно чувство "очень хорошо". А потом приехала девочка из другого города, с которой давно хотелось потрахаться, и мы, наконец, потрахались, но я, дурында, зачем-то кончил, и сейчас сижу в своем сиреневом тумане и ничего не понимаю. Big mistake. Конечно, сегодня уже не до бадминтона, лягу спать пораньше.

Вроде, прикольный новый сериал Brave New World. Но уж эти, блять, семейные ценности...

27 июля 2020, 17:03

Хуясе я сегодня отоспался, почти 10 часов. Забил, конечно, на зал. Сдал анализы и сел работать.

Вчера классно погуляли с Ю, поговорили о бизнесе (в частности и в целом). Приятно в компании человека, с которым можно совместно над чем-то подумать, обсудить. Приятное общение очень ценно.

Сегодня думал поголодать, но в результате получилось наоборот, немного переел. Подожду до вечера результатов анализа, а пока пойду на вкусный кофе (не исключено, что в последний раз перед значительным перерывом, если анализы окажутся плохими).

47 дпо.

20 июля 2020, 09:31

Зарегистрироваться


или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Sart 🐦

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы