ari пишет
ранковий daily cheklist на березень:
@ прокинутися о 7:00 (встати не пізніше 7:30) ідея: ходити на йогу на 7:15 (на подолі)
@ за бажання: полистати соцмережі не більше 20 хв
@ випити води (можна з лимоном)
@ випити таблетку
@ зробити зарядку (включно з розтяжкою, присіданнями, пресом та планкою)
@ снідати (!)
@ 10 хв на планування дня
@ 30 хв на ранкове читання (якщо мало часу можна в ліжку між 7 та 7 30)
2,5 год/день присвячувати диплому
вечірній чекліст
@ написати, що вдалося за сьогодні у блокнот (зафіксувати результат; наклеїти плани у календар яскравих днів)
@ написати, що відчуваю, що думаю, чого хочу
@ лягати о 23 в ліжко (відкласти телефон не пізніше ніж о 23:30)
@ почитати 30 хв
Что говорят пользователи Фрагментера
Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate
Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus
Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька
Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'
Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ
фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱
Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.
фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦
Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы