Триш пишет
Сплю по 6 ч и это мало. Ложусь в 22, но просыпаюсь в 4, как только начинает светать. Охота че-то с этим сделать. Попробую засыпать раньше, мне ведь уже в 8 вечера охота спать, но я жду до 9-10.
Когда получается высыпаться, сразу после просыпания чувствую, хоть и ненадолго, спокойствие и глубокое удовольствие/довольство, как в детстве. И это чувство - критерий, что моё тело получило достаточно сна, я делаю всё правильно.
На сегодня ещё одна задача - закончить есть до 17.00. Переношу границу с 18 на 17, потому что заметила, что, когда ем около 16-17, в теле возникают приятные ощущения, а в 18 - уже нет. Мне клево есть утром и днем, а не вечером. И клево дождаться момента, когда проголодаюсь.
Что говорят пользователи Фрагментера
Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate
Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus
Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька
Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'
Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ
фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱
Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.
фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦
Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы