Триш пише
Сплю по 6 ч и это мало. Ложусь в 22, но просыпаюсь в 4, как только начинает светать. Охота че-то с этим сделать. Попробую засыпать раньше, мне ведь уже в 8 вечера охота спать, но я жду до 9-10.
Когда получается высыпаться, сразу после просыпания чувствую, хоть и ненадолго, спокойствие и глубокое удовольствие/довольство, как в детстве. И это чувство - критерий, что моё тело получило достаточно сна, я делаю всё правильно.
На сегодня ещё одна задача - закончить есть до 17.00. Переношу границу с 18 на 17, потому что заметила, что, когда ем около 16-17, в теле возникают приятные ощущения, а в 18 - уже нет. Мне клево есть утром и днем, а не вечером. И клево дождаться момента, когда проголодаюсь.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦