John пишет 05 августа 2019, 04:28

Из плотного негативного фона можно вылезать постепенно. Я об этом не помню и когда в нем нахожусь, то не хочется ничего делать. Потому что ничего ярко приятного не вспоминается. Я могу вначале сделать что-то очень простое, вроде чтения фрагмента интересной информации, посмотреть на красивую фотку. Дальше когда эта тяжелая "плита" немного ослабнет, можно подпереть ее чем-нибудь еще.

Хочу попробовать в периоды плотного НФ-а и фона неприятных ощущений: различать что испытываю, что меня подавляет, что тревожит. Дальше использовать озаренные факторы которые раньше срабатывали. Реализовывать мелкие противо-озмн рж. Пойти в качалку или на массаж.

05 августа 2019, 04:28

Зарегистрироваться


или

Что говорят пользователи Фрагментера

Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы