Томми пишет
Вчера сделал 30 минут расслабления тела + двигался в 10 раз медленнее. Заметил что часто "дергаюсь", например, если нужно повернуться, то делаю это резко, как будто от этого зависит моя жизнь. Останавливал такое
Сегодня четко различил что испытываю тревожность + заебанность от залипания в мж. Делал ннд + устранял тревожность, вспоминая детство и сводя внимание на урчание кота рядом со мной. Если целенаправленно не сводить внимание на кота, можно и не получить удв от потисков с ним, залипнуть в НФ
Получилось выпрыгнуть в очень расслабленное состояние, но привычка опять вернула трвжн. Ничего, вылечим.
Еще думал о том что раньше исп меньше трвжн, и как-то выживал, не прыгал под машины
Что говорят пользователи Фрагментера
Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate
Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus
Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька
Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'
Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ
фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱
Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.
фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦
Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы