Ocean пишет
Вчера сожрала 3 куска домашнего хлеба.
Первая еда сегодня - в час дня зеленый смузи.
В 5 часов - 3 яйца со шпинатом и помидорами. 30 гр стейка говяжьего (попробовала кусочек у мужа) По плану был еще один смузи вечером, но не полезло.
Сейчас голодная, но настроилась. Хочу 15 кг убрать.
План: интервальный голод (19/5) + 2 зеленые смузи в день + один полноценный прием пиши. Т.е. первый прием пищи - это смузи. На выходных полегче режим.
Убрала алкашку с воскресенья, а то лоб обсыпало ппц, вроде проходить стало постепенно.
Буду сюда записывать, что ем за день - так проще контролировать себя.
Что говорят пользователи Фрагментера
Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate
Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus
Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька
Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'
Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ
фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱
Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.
фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦
Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы