Ocean пише
Вчера сожрала 3 куска домашнего хлеба.
Первая еда сегодня - в час дня зеленый смузи.
В 5 часов - 3 яйца со шпинатом и помидорами. 30 гр стейка говяжьего (попробовала кусочек у мужа) По плану был еще один смузи вечером, но не полезло.
Сейчас голодная, но настроилась. Хочу 15 кг убрать.
План: интервальный голод (19/5) + 2 зеленые смузи в день + один полноценный прием пиши. Т.е. первый прием пищи - это смузи. На выходных полегче режим.
Убрала алкашку с воскресенья, а то лоб обсыпало ппц, вроде проходить стало постепенно.
Буду сюда записывать, что ем за день - так проще контролировать себя.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦