Lyse пишет
Мда на предыдущей неделе чуть не схалтурила но все таки бегали немного.. короче плохо. А вот в пн тренировка конкретная в основном на ноги но из за того что попробовала жиросжигающию на все тело потом болел верх и низ спины, руки.. короче почти все тело. А упражнение там было одно с вариацией. Особенно затронуло как мне показалось мышцы живота которые крепятся в самом верху ребер. Потом 4×15 качала бицепс бедра с 10 кг и добивала мостиком с резинкой. Ещё открыла для себя одно новое упрж с резинкой это как бы гиперэстензия/толчки назад только у меня резинка не подходящая и было неудобно. Для него нужна резинка которая растягиевается легко. Уже вижу прогресс но ещё нужно много времени
Что говорят пользователи Фрагментера
Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate
Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus
Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька
Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'
Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ
фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱
Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.
фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦
Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы