Руна пишет 10 октября 2021, 11:42

Утром отработала час. Стала брать доп плату за 2й раз,ибо нехуй.И сразу стало легче,морально прежде всего.
В зале Смит был занят,сделала жим узким хватом свободным грифом.Тяжело,но круто.Потом не спеша ещё 3 упр на трицепс и 2 на бицепс.Берегла плечо.Под конец 3 ядерных подхода на пресс.
Зашла купила семена льна и черн.кунжута.Буду добавлять в салаты.Льняное семя даёт неприятный аромат,не нра мне.Пачку доем и попробую кунжут.Эти семена содержат фитоэстрогены.Обязательны к употреблению каждой дв после 40.
Обедала остатки пюре,печень трески и щётка.

Жду заказ,потом помою голову и собираться на уколы к Ире.

10 октября 2021, 11:42

Зарегистрироваться


или

Что говорят пользователи Фрагментера

Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы