⠀ пишет
Все утро делал различение и устранение НФ. Дошел до того, что различил сильную наркоманскую ломку от прекращения или страха прекращения разных "удовольствий", т.е. таких удовольствий, которые сопровождаются зависимостью от них. Любой зависимостью, даже зависимостью от хорошего мнения обо мне. Ломка - это причинение себе боли, самонаказание, которая как мне кажется должна вернуть те "удовольствия" от которых есть зависимость. Ломку можно устранять. Критерий правильного усилия - это чувство, что напрягаю атрофированную мышцу. Мне это напомнило практику 0 1, и натолкнуло на мысль: а что если я делал позавчера именно эту практику, не отдавая себе отчет в этом и получил соответствующие результаты?
Что говорят пользователи Фрагментера
Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate
Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus
Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька
Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'
Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ
фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱
Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.
фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦
Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы