Триш пишет
У меня снижается % мышечной массы вместо роста, офигеть. Узнала, что так происходит если нагрузки слишком большие и организм не успевает восстанавливаться. Пока перевариваю это и думаю, как тренироваться дальше. Я уже втянулась в процесс тренировок и сейчас нужно все менять. С тренером не знаю, как договариваться, ведь у него его схема, по кот он тренирует.
Вот так едешь по колее, все налажено и все вроде хорошо, а хрен. Нужно все заново создавать и запускать процесс тренировок по новой.
Хреново, что я нифига в этом не разбираюсь, ни что в мышцах происходит, ни как оптимально тренироваться.
Попробую в определённый день недели тренировать определённые группы мышц, а не все основные
Что говорят пользователи Фрагментера
Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate
Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus
Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька
Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'
Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ
фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱
Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.
фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦
Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы