Триш пишет
Блин, я всю жизнь пыталась похудеть, а мне нужно было наращивать мышечную массу и об этом думать в первую очередь, если хочу что-то в теле изменить. Когда растёт мышечная масса, увеличивается обмен веществ, а жир быстрее сжигается.
Сделала измерение состава тела. У меня существенный недостаток мышц и действительно скрытое ожирение, когда внешне чел выглядит не толстой, но процент жира в теле слишком большой.
При этом висцеральный жир в норме.
Я не знаю, что делать в такой ситуации, кроме как заниматься силовыми и наращивать мышечную массу. Если изначально генетически мышц было мало, то только образом жизни можно мышцами обрати, только регулярные тренировки, других вариантов для меня нет.
Что говорят пользователи Фрагментера
Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate
Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus
Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька
Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'
Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ
фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱
Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.
фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦
Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы