Ананд пишет 21 мая 2024, 14:02

Пробежал 10 км, половина в гору, половина с горы, без остановок. Высота горы - 335 м. Пульс в гору 160-170, что слишком много. Пульс с горы 140-150, что тоже много, нужно 140. Попробую в следующий раз интервальные забеги в гору и непрерывный спуск, т.к. в гору с пульсом 140 я буду бежать со скоростью улитки.
Меня всегда удивляли спортсмены, которые бегают на большой скорости по горам, это казалось чем-то недостижимым для меня, а сейчас я думаю, что может быть я тоже так смогу, если буду правильно тренироваться и правильно восстанавливаться.

21 мая 2024, 14:02

Зарегистрироваться


или

Что говорят пользователи Фрагментера

Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы