Энди 🐾 пишет
У нас есть два научно обоснованных способа на физическом и химическом уровне улучшить работу мозга: через нейрогенез и нейропластичность.
Если представить наш мозг как пустой город, то мы можем проложить в нем инфраструктуру, улучшить навыки местных жителей и добавлять по 700 тысяч новых "жителей" в виде нейронов за год, неплохо, да?
Достаточно читать по 20 минут в день, играть в шахматы, судоку, головоломки и т. д. (по 30 минут 2-3 раза в неделю), заниматься ФА (150 минут в неделю) и хорошо высыпаться.
Процесс может запуститься через пару месяцев. Главное - получать удв, и даже 5 минут в день могут быть вполне достаточными на начальном этапе, если есть регулярность.
Что говорят пользователи Фрагментера
Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate
Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus
Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька
Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'
Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ
фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱
Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.
фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦
Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы