Сур пишет 22 декабря 2014, 21:28

Добился своей маленькой цели в ФА. Выжал лёжа свой вес десять раз. Точнее, при своём весе 67.5 сделал два подхода по 10 повторов со штангой 68 кг. Ещё осенью ставил себе цель сделать это до нового года - и сделал.
В последний раз жал 68 на 2х10 в 2010 году, но тогда я ещё жрал мясо и сам весил 70 кг.
Немного доволен. Попробую и дальше понемногу наращивать вес в жиме. Главное - не травмировать себе ничего.

22 декабря 2014, 21:28

Зарегистрироваться

или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Akise 🛩

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы