Сур пишет 08 мая 2015, 17:26

Удалось перекроить программу тренировок так, чтобы снять нагрузку с низа спины. Выкинул все упражнения, нагружавшие поясницу, заменил другими. Уже две тренировки не вызывают болей в спине. Поживу на такой инвалидной программе несколько месяцев, потом попробую снова вернуть упражнения на ноги и спину с постепенным ростом рабочих весов. Будет клёво, если получится реализовать этот план.
Если хозяин яхты не назначит сделку на выходные, хочу поехать кататься на своём катамаране на Волгу.

08 мая 2015, 17:26

Зарегистрироваться

или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Akise 🛩

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы