Сур пише
Удалось перекроить программу тренировок так, чтобы снять нагрузку с низа спины. Выкинул все упражнения, нагружавшие поясницу, заменил другими. Уже две тренировки не вызывают болей в спине. Поживу на такой инвалидной программе несколько месяцев, потом попробую снова вернуть упражнения на ноги и спину с постепенным ростом рабочих весов. Будет клёво, если получится реализовать этот план.
Если хозяин яхты не назначит сделку на выходные, хочу поехать кататься на своём катамаране на Волгу.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦