Рон

С нами с 9 сентября 2014

За вчера:
Переход 0-0+ 12 мин
Наслаждение: 20 мин
Фа: час скалолазания
100 отжиманий за 6 мин
Растяжка.

Я кажется понял очень важную вещь: когда я делаю какую то практику и в какой то момент замечаю хаотическое отвлечение, то мне нужно похвалить себя за то, что заметил это отвлечение, вместо того чтобы рассердиться или исп недовольство. Как аргумент за можно считать: если бы я не заметил ХО, я бы дольше его обмусоливал и меньше бы времени делал практику)

20 декабря 2018, 08:48

За вчера
Озверядка: 10 мин
Тверд/свежесть: 6 мин
Насл: 20 мин
Игры: 10 мин
Фа: скалолазание 1ч

08 декабря 2018, 08:46

Переход 0-0+: 15 минут
История 30 минут
Фа: 1 час 30 мин
Наслаждение: 20 минут

06 декабря 2018, 21:04

Тв/насл: 10 мин
Озу: 6 минут
Фа: скалолазание 1ч
Планка 2.30м
Отжимания: 50р

05 декабря 2018, 20:19

Озверядка: 10 мин
Наслаждение: 5 мин
Цв: твердость/насл: 13 мин
Кролик: 25 мин

04 декабря 2018, 20:31

За сегодня:
Цв: обида/дружественность:10 мин
Наслаждение: 15 минут
Цв: насл/озв : 8 минут
Развивающие игры: 20 минут
Озу: 7 минут
Кролик: 20 минут.

03 декабря 2018, 20:58

Сегодня:
Наслаждение: 10 мин
Озу-100: 10 мин
История: 20 мин

02 декабря 2018, 19:26

В общем за сегодня.
Наслаждение 20 минут
Цв: 10 минут
Твердость: 5 минут
Озверядка: 7 минут
Изучение истории 30 минут

01 декабря 2018, 20:19

Наслаждение: 10 мин

01 декабря 2018, 13:33

Цв: чт/насл - 10 мин

01 декабря 2018, 10:08

ЭП - 10 мин.
Тведость -10 мин.

01 декабря 2018, 05:36

Й

20 сентября 2018, 08:47

Е

07 сентября 2018, 12:09

Мне тут понравилось, возникает сожаление от того что уезжаю.
Я думаю, я бы еще хотел так провести несколько месяцев.
У меня вроде даже вырисовывается небольшой план на будущее, будет клево если он реализуется.

15 июля 2018, 23:13

Последние две недели я стал сильнее тупить: не думаю что говорю, не слежу за своими действиями, делаю то, что просили не делать, усилилось рассеянное внимание. Такое сильно не нравится, хочется это остановить. Возможно это из за переизбытка впечатление и ПЭ (сразу много впчт в новом месте).

Гладил С и у меня в спине возникало удвл, и от разных движений это удвл то усиливалось, то ослабевало, было необычно и сильно приятно.

11 июля 2018, 10:42

Почти все дела которые запланировал - сделал, либо они отвалились. Сейчас хочется несколько дней ничего не делать из дел, только заниматься фа, гулять читать книги)

10 июля 2018, 16:32

Еду в поезде, переодически возникает восприятия путешествия, но просыпаться несколько раз за ночь не айс!

Такое ощущение, чем дальше уезжаю от ..., тем меньше тревожностей становится, там кажется они - как магнитом притягиваются и в ... они сильнее всего.

02 июля 2018, 23:13

Проснулся, потискался, клево.
Хочу пойти сделать зарядку и практики на улице.

30 июня 2018, 07:13

Сегодня дофига дел сделал. Клево, что до сегодняшнего дня подводил и решал мелкие дела, без которых ничего бы не получилось. И вроде все прошло по плану, а это афигенно когда все идет по плану)
Переодически в течении дня порождаю наслаждение и делаю переходы 0-0+

28 июня 2018, 19:30

Весь день делал дела по работе, сделал процентов 60, от того что запланировал. Нужно меньше напланировать, вот)

27 июня 2018, 18:48

Хочется какого то творчества, че то создать. Пока не понятно - что именно желание смутное, но оно приятно переживается.

26 июня 2018, 17:45

Вчера из за того, что был конфликт программистом, лег спать после 12. С утра это ощущается, есть неприятное давление в груди. Оно почти всегда появляется, если ложусь после 12, сейчас это отчетливо различаю и хочется его поскорее убрать. А кажется раньше на это было пофиг.

26 июня 2018, 09:16

-

25 июня 2018, 17:19

Проснулся, сразу стал порождать наслаждение по таймеру, наслаждение возникало на 3-4 при этом переодически проваливался в сон на несколько минут. Где-то час-полтора так провалялся. Потом нахлынули дела и тревожности и состояние скатилось в минус.

25 июня 2018, 09:11

Вернулся из похода, приятно усталое состояние. Сильно нравится ночевать и тусить летом на природе, там просыпаюсь рано и есть утренняя энергичность.
Первый раз купался этим летом, еще хочется)

24 июня 2018, 18:40

Зарегистрироваться

или

Что говорят пользователи Фрагментера

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Sart

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы