Ocean

Работаю, хочу пораньше закончить, в зал, а потом дальше готовиться к экз.
немного увеличился вес на повышенных ккал, но это норм, главное точно придерживаться плана.
Вчера был полностью веганский ужин, первый раз готовила тофу - очень вкусно получилось. Обед сегодня тоже веганский, такой же инжиниринговый, а вот завтрак был с лососем и яйцами.

Получила вчера русский паспорт, загран - прислали по почте. Вопрос на 10 лет закрыт, надеюсь к 2031 уже что-то более человеческое, чем выездные сессии генконсульства придумают, блядь.
В июле уже подаваться на новое гражданство. Вроде сейчас с закрытыми границами дело быстро идёт. Получила результаты по case study, анатомия. Хороший результат, в общей сложности сейчас 45% и ещё два экзамена впереди. Проходной бал - 50%, экзамены сложные ппц, не посмотреть не поглядеть - все только на память. Ну уж надеюсь поскребков моего умишки хватит на 5%. Вызубрила строение клетки, мозг, мышцы верхней и нижней конечности. Кости, позвоночник, мышцы спины и нервы - очень поверхностно. Экз завтра

Поговорила вчера с Р., сказала, что работать больше не будем. На удивление адекватно отреагировал, я аж не ожидала.
Интересно как постепенно расходимся, ещё месяц назад гораздо больше времени проводили вместе.
Следующие 2 недели дорабатываю и все.
Была большая ссора с мужем, наверное первый раз я поняла, что уровень эмпатии у него где-то ниже плинтуса.
Питание под полным контролем, ещё подняли ккал, теперь 1800 в сутки, наблюдаем.
Очень тщательно спланировала вчерашний social event, как итог на весах все ровно.

Неприятные дела сделаны, но образовалось ещё одно: сказать Р., что вместе мы работать больше не будем, потому что я возвращаюсь на старую работу на должность ведущего препода. И произойдёт это в ближайшее время, то есть проект я не доведу до конца. Такие дела.
Тренировка зашла хорошо, непривычные нагрузки, прямо прогрессировала по весам сразу.
Уже два дня хожу с мыслью, что мой брак - это полная хрень. Сегодня внезапно осознала, что полностью повторяю судьбу своей бабушки, маминой мамы...

Работа работа.
Начала новый цикл тренировок. Тяжеловато идёт.
Надо сделать 2 не очень приятных дела сегодня, которые откладываю уже несколько дней. Сейчас проведу собеседование и сделаю оба.

Сегодня свободный график. Утром встреча, потом заехала купила маме новый айфон, будет ей сюрприз, давно пора обновить было, а то она себе последний раз тел купила, ещё до того как мы переехали, а это 4 года назад почти было.
Малая пришла вчера рассказала что у неё теперь бойфренд есть. А у меня флэшбек, как я с такой же новостью пришла к маме примерно в том же возрасте и получила порцию обесценивания и насмешек.
У дочки спросила что для неё значит этот официальный статус. « Целоваться мы конечно не будем, но будем как лучшие друзья, только не с девочкой, а с мальчиком». И на том спасибо )))
Сейчас с Р. Пересечемся попито кофе, потом ещё одна встреча

Семестр походит к концу, 2 недели осталось.
На анатомии сегодня дали настоящий мозг подрежать-потрогать. Интересные ощущения.
Мяса так и не хочется после того как мы нижние конечности проходили, в любом куске мяса мне видится gluteus maximums, на wet specimen который был.
После учебы на работу, потом силовая.

Хороший день, хорошие выходные.
Завтра начинаю новую программу силовых + новый план питания. Ухожу на реверс, постепенно поднимать ккал, с конечной целью 2300-2500 (против моих 1500-1700). Интересен результат. По идее к июлю я должна выйти на 2300/сутки и это будет уровень поддержки. Но надо считать прям четко все и строго следовать. И никакой алкашки.
Пошли кд первый раз после установки импланта. Очень скудные выделения, цикл был 45 дней.

Одновременно работать две работы сложно конечно. Но $ радует. Вчера засабмитила case study по анатомии. В конце даже стало интересно, тк выбрала по спортивном травмам. Очень много нового узнаю, это нара. Второй ассессмент готов тоже, у него срок воскресенье, там только отформатировать надо и тоже можно сабмитить. Наконец-то вернусь к учебе по ПТ намвыходных. Там как раз анатомия через 1 юнит. С понедельника начинаю готовиться к обоим экзаменам, выделяю по 40 минут на анатомию и 40 на nutrition каждый день и буду тупо зубрить анатомию так точно. Nutrition там хоть концепцию можно понимать, а анатомия - чистая зубрежка.

Первый день на новой старой работе. Чувствую себя как загулявшая с молодым любовником жена, которая поняла, что муж не так уж и плох ))) но реально чувствую себя на своём месте.
Вот кстати о любовнике, вообще непонятно что там на новой работе происходит, на этой неделе я второй этап проекта должна была начать, а там тишина... с Р. Договорились кофе попить, может что скажет...
Купила вчера дайсоновский стайлер. Сомневалась долго, ибо дорогой. Потом психанула - какого хрена, я волосы каждый день укладываю. Не пожалела, первый раз такая крутая укладка получилась.
Advocacy letter на выходных добила, начала case study по анатомии и охренела от сложности, в пятницу сдавать.

Три дня учебы с горящей жопой и тест по анатомии на 77%
В принципе можно считать, что этот юнит сдан, хотя ещё case study и final, но мне минималка по этим двум уже можно набрать.
Некоторые вопросы меня конечно озадачили и вообще непонятно как готовиться к final, но one step at a time, как говорится. Надо взять за правило гонять вопросы к этому юниту каждый день, по минут 40 хотя бы.

Бля оказалось у меня завтра тест по анатомии.
Skeletal muscular system, пздц там до хрена всего, я думала он на след неделе. Вчера хреначила до 12, благо удобный софт для подготовки, с планшета удобно очень. одну тему закрыла, в types of joints правда плаваю, позвонки могу различить, но терминологию для пояснения не могу запомнить, а времени нет. Ещё 3 огромных темы надо закрыть. А на след выходных дедлайн по case study тоже по анатомии и advocacy letter все никак не могу добить по nutrition. Памагите 😂

Утром поехала на старую работу, сделала все, что нужно - приступаю со след недели. Потом забрала новый мак. Сейчас буду настраивать

Полетел ноутбук. Он конечно старенький, 2014 года, но как-то неожиданно. Весь день долбашусь с ним. Новый купила, завтра заберу, но старый хочу в рабочем состоянии держать - на нем раскладка русская есть на клаве, здесь мне чтобы ее сделать надо заморочиться сильно. Плюс ребёнку когда задания надо делать может пользовать. Трейд ин совсем как-то дёшево его оценил, в 200$.
Это мои планы на сегодня и завтра существенно подкосило, конечно

Локдаун продлился три дня, с завтрашнего дня на учебу-работу. Блин, я надеялась до конца недели дома посидеть.
Утром были на пляже, сейчас буду учиться, а потом опять на пробежку ребёнка возьму

Поучилась, побегала, с мужем поцапалась - короче не скучала. Локдаун по ходу будут продлевать. Завтра надо закончить advocacy letter, прям с утра засяду. Немного осталось, меньше половины. Сегодня никак не могла связать причину и следствие, это вышло где-то на 150 слов, но рожала я их три часа. Дальше должно веселее пойти

Сгоняли на пляж, последние деньки лета и хореей погоды - ловим несмотря на локдаун. Очень много людей, кто-тов масках, кто-то без. Купались, гуляли с собакой. Сейчас УЧЕБА.

Всей семьей вчера посмотрели мультик soul.Блин,офигенный, не детский ни разу. Всем советую.Локдаун,я люблю тебя. Сегодня утром хотим поехать на пляж,а вечером ребёнок опять просится со мной на пробежку.Бег с ней конечно очень условный, но желание похвально.
Если локдаун продлят до конца след недели, что очень вероятно, буду рада, тк нагоню долги по учебе. Сегодня надо дописать advocacy letter, застопорилась ровно на середине, не могла понять задание, 3 часа вчера потратила на то, чтобы разобраться. Сегодня надо прочитать хулион статей и дописывать, потому case study по анатомии я Дале не открывала ещё, а там та ещё жопа. И надо начинать учить кости и ткани по анатомии, я очень behind с этим.

- 5 кг. Чувствую легкость и вижу плоский живот с прессом. В идеале бы еще 5
Следующую неделю хочу фруктов-овощную сделать (2 дня овощи- 1 день фрукты), белок буду из протеина брать +пищевые дрожжи, должно быть хорошо, кишечник точно как часы будет работать.
Сидим в локдауне, с собакой сегодня будет три раза в день гулять )

все-таки продлили контракт. начальство дружно прифигело от объема и качества проделанной работы. ну блин, я сразу говорила, что я мозг ) при этом меня переводят в самый гадюшник в другом офисе. официальная причина - чтобы я своим примером и позитивом вдохновляла других. реальная причина - чтобы наша парочка с Р. поменьше глаза всем мозолила, тк народ все не успокоится никак. Казалось бы сколько можно перемалывать одну и ту же тему? Оказывается, бесконечно. Да и похер. Проект начнется я вообще на работе появляться не буду - буду грамотность местах поднимать, ага. А отчеты и из дома смогу слать.
Три дня локдауна жесткого - у нас как раз три дня выходных должно было быть. Займусь учебой

Когда ставила имплантации противозачаточный читала, что много у кого КД или совсем не приходят или сильно меньше становятся. У меня сейчас даже намека на них нет, хотя и не сильно обильный были.

Задумалась почему у меня так происходит с работой. Провела параллель с другими отношениями в своей жизни. Поняла, что такой урок мне посылается не первый раз и не второй. А я все никак не могу сделать правильные выводы. И с мужем отношения напряженные и мысли о расставании тоже оттуда идут - я не готова работать и существовать в конфликте, мне проще уйти, чем мириться, терпеть, находить компромисс. Но на новом месте, или в новых отношениях проблемы никуда не деваются, наоборот расцветают с новой силой.
Грустно, потому что пути работы над собой я не очень вижу. Неужели терпеть и мириться с тем, что не устраивает - это и есть мой кармический урок???

Разгрузка прошла отлично, сегодня решила продолжить, но в более щадящем режиме. Чувствую уже полегче, но пищеварение не сказать, чтобы перезапустилось.
Сегодня важный день на работе, надо сделать презентацию по достижениям с новым проектом, и так, чтобы бос-истеричка не закрыл проект.

Разгрузка идёт хорошо, надо устраивать периодически.
Согласилась проводить собеседования для старой работы. Начинаю со след недели. Р. не рад, ну а я делаю то, что доя меня лучше в данный момент, кроме меня обо мне никто не позаботится.
Хорошо продвинулась по учебе, сейчас в зал собираюсь.

Не могу понять: вроде питание без косяков, а пищеварение встало последнюю неделю. Чувствую себя раздутым шаром, тяжесть в животе. Начала пробиотики пить и сделаю несколько дней разгрузки.
Проект на работе потихоньку движется. Во истину, дорогу осилит идущий. Потихоньку, понемногу, а сегодня поняла, что 1/4 уже готова и то что готово это прям охренное выходит. И это меньше, чем за неделю. В четверг буду писать отчет биг босу, а то он там паникует. А все потому что я без лишнего пиздежа качественно делаю свою работу. Пришло время и ему об этом узнать. Завтра прогуляю учебу наверно. Буду писать ассессменты, учебы накопилось выше крыши.