Снипп

С нами с 10 июля 2022

Мавроди как-то сказал: у любого металла есть своя температура плавления, так и у людей: своя температура, когда всё светлое и вечное начинает плавится и превращаться в ничто. Самое страшное, что разница между температурой комфорта и температурой плавления людей не тысяча, а всего один-два градуса.
Поэтому мне больше нравится вовсе не лезть в жизни других людей, чтобы не видеть, как они при первом напряжении показывают свою темную сторону.

сегодня в 03:16

Сахару - бой!
В ста процентах случаев, когда я вечером ем сладкое, я не просыпаюсь утром для изучения правил ДД. Не проснулся и сегодня. Неприятное чувство упущенной возможности. Не только ПДД - у любого действия порог вхождения становится выше. Возможно, нужно исключить из жизни сериалы. Одна серия в 20 минут - и этого хватает, чтобы мозг сразу переключился на расслабон. Да и сам сериал нечто: группа людей ведёт себя неадекватно, всем это не нравится, но с этим смирились. Иногда ловлю себя на том, что сам делаю похожую глупость, убедив себя в такой же безнаказанности, как в сериале.
Отношения с коллегами постепенно налаживаются. Держу руку на пульсе.

вчера в 04:55

Пять стадий принятия. Я отрицал, что проблемы есть и во мне. Злился на всех, кто был на другой стороне моей баррикады. Хотел договориться с каждым наедине, объясниться, найти компромисс. Грустил, объедался сладким, сбил режим дня. Сегодня, я надеюсь, должна прийти стадия принятия. Да, работы у меня меньше, но я пользуюсь предоставленной мне возможностью, чтобы сдать на права и расширить свои возможности. Одна только возможность сесть за руль даст большое преимущество при планировании и решении неотложных вопросов. Это не торг и не отрицание. Это принятие и уважение реальности.

07 августа 2022, 06:40

Чуть не забыл про фрагментер
Целый день играл в комп, третий день не садился за ПДД. На четвертый день не продолжу учить - это уже наглёж.
Завтра ожидается продуктивный денек, много полезных дел будет сделано. Начну учить правила с самого утра, чтобы не мог никуда отвертеться от них. На работе подготовлю дело на директора парка, материал по пожару, пересмотрю неучеты и еще несколько дел, помеченных в ежедневнике.
Удалил с привычек "подъем в 5:30". Считаю, что время подъема довольно ситуативное, да и в выходные хочется выспаться.
С Рыжей еще не пытался наладить коннект. И пока не буду.

06 августа 2022, 21:18

Вчера вечером объелся фастфудом - утром никакой. Для меня очередной урок, что у каждого решения есть последствия.
Есть ощущения, что время моей зверской продуктивности подходит к концу, но я намерен приложить все усилия, чтобы оставаться на гребне волны.
Пока всё

05 августа 2022, 04:52

Больше всего меня изматывают конфликты. Вчера поругался с коллегой - силы воли как не бывало! Ушел домой в пять, позволил себе энергетик, не мог уснуть до полуночи, продумывал пути примерения и изменения ситуации. Утром сделал себе небольшой академический отпуск - вечером отработаю. Утреннее совещание не задалось, я загоняюсь из-за любой ошибки: пошли слёзы от допущенной опечатки в окончании слова. Устал доказывать, что я не дурак.
На каждый мой вопрос отвечают в форме порицания (далее пример):
- У Аллы отчество Леонтьевна?
- Пора бы тебе уже это запомнить...

04 августа 2022, 07:26

Фиксирую:
Брать работу домой нет смысла. Дома не организовано рабочее место: твёрдый и низкий табурет, узкий столик, сломанный ноут, отсутствие принтера и куча отвлекающих факторов. Если нужно что-то сделать - лучше сделай на работе, потрать час или два, но зато сэкономишь кучу ресурсов, которые бы потратил на подъем с кровати после плотного ужина и сериала, на настройку ноутбука, на борьбу с желанием всё бросить и лечь спать, чтобы потом проснуться пораньше (нет) и с новыми силами (нет) всё сделать (нет).

03 августа 2022, 14:16

Работа мечты, но коллеги на четверочку.
Знаю, что работа будет всегда, а коллеги могут меняться. Даже те, кто, казалось бы, не остановятся, пока замучают меня до смерти, в конце всё-таки скрылись за горизонт. По итогу всегда остаешься один, наедине со своей совестью.
Поэтому пользуюсь сегодняшним днём по максимуму. Немного устаю от постоянных нагрузок, но гордость за самого себя, за собственные старания, за покорение новых вершин дают надежду, что вскоре я смогу заткнуть своих коллег на четверочку. Что вскоре всё наладится.

03 августа 2022, 04:53

С каждым днём в моём формируется установка на рост. Освободив своё тело и разум от основных источников быстрых удовольствий, я начинаю думать о том, что я могу сделать в этот момент, чтобы разгрузить себя в будущем или прийти к одной из целей.
Все разговоры сведены к минимуму. Общаюсь только с женой. На работе выдаю меньше текста: только по делу, без шуток, без размышлений и без откровений. Все задачи стараюсь решать сам и прошу помощи только в тех случая, когда ситуация до противного непонятна.
Веду ежедневник, в котором отмечаю каждую минуту моего рабочего времени.

02 августа 2022, 04:57

С утра прочитал пост однокурсника в инсте, где он рассказывает о своей недавней попытке суицида. Никогда бы не подумал, что он может это сделать (да и никто не думал). Он незаметно от всех пришёл к этому решению и в течении часа в самый обычный день напичкал себя таблетками. Потом засыпал, просыпался, резал вены, засыпал, просыпался, резал вены, засыпал, просыпался...
Можно ли после этого относиться к людям плохо, зная, что своим отношением к ним ты можешь поспособствовать в принятии подобного решения?

01 августа 2022, 04:57

Пока ничего. Все нововведегия в жизни стали частью меня. Вчера, проснувшись после корпоратива, был ленивым в средней степени, но несмотря на это я всё же сделал большую часть утренних ритуалов. Когда я пришел на работу, появилось приятное желание что-то делать. Установил на рабочем компьютере флюкс. Ушел с работы довольным. Вечером от безделья съел несколько конфет из коробки и они в этот раз оказались для меня слишком приторные. С утра ничего не ел и ничего есть не планирую.
В планах на вечер погонять билеты по ПДД и обниматься с женой.

31 июля 2022, 06:04

Мнение людей обо мне так или иначе влияет на мою жизнь.
Вчерашний корпоратив показал, что коллектив в неформальной обстановке всегда делится таким образом, что я остаюсь без компании. Но это пока, ведь в этом коллективе я совсем недавно. Еще заметил, что Надя в этих условиях предпочитает со мной не разговаривать. И что это у нее за тост был такой? Это она меня имела ввиду? Конечно. Но что это значило - не буду фантазировать.
Сконцентрируюсь на работе и все силы направлю туда. Отучусь на права и буду более независим, мобилен, качество работы повысится. Отсюда продвижение в должности и возможности.
Всё наладится - лишь знай себе цену и не позволяй другим манипулировать тобой и твоими чувствами.

30 июля 2022, 18:04

Я чувствую себя плохо. У меня опустились руки. Поругался с коллегами на работе и я теперь на нервах.
Иногда вспоминаю игру Римворлд, где у персонажа от избытка негативных эмоций случается нервный срыв. И когда у меня возникают минуты отчаяния я представляю себя пешкой в этой игре, которая просто нахваталась говна, что привело к нервному срыву.

28 июля 2022, 15:43

Ушёл с работы после пяти. Отнёс материалы, зашёл в магазин: долго ходил по прилавкам в поисках чего-нибудь вкусного, но без сахара, параллельно наблюдая за привычками людей в выборе продуктов. Все тянуться к сахару.
Пришел домой, съел замороженную пиццу не разогревая, прилёг и уснул в шесть за просмотром видосов на ютюбе. Помню, как Мариша пришла с работы и, не снимая верхнюю одежду, зашла в комнату и стала меня спяшего целовать. Проснулся уже сегодня в 5:30 без будильника (это не первый случай).
Скоро я закончу изучение всех вопросов ПДД (осталось пару тем на понимание) и начну отработку билетов. Хороший результат за 2 недели. Возьму ноут с собой, когда поеду к родителям Мариши.

28 июля 2022, 04:55

Много работы и мало времени. Я работаю каждый день и практически до предела, оставляя себе лишь немного сил, чтобы поддерживать хорошее самочувствие. Я быстро учусь черпать из организма силы для работы, но хватит ли мне их? Конечно, я всё выдержу, но как мне в будущем придется за это заплатить?
Начинает болеть спина и изгибаться в сколиозоподобные формы. От черезмерного напряжения - сто процентов.

27 июля 2022, 12:42

Уровень осознанности: высокий.
Вчера устал настолько сильно, что начал чувствовать пределы своих возможностей. Была сотня раз, когда я всё бросал и уходил с работы домой. Много раз я брал работу на дом и лишь пару раз что-то делал. Но вчера я был добровольно на пределе своих возможностей и, несмотря на трудности, максимально позакрывал все вопросы по работе. Это было хорошее состояние и я уверен, что оно не аномально для меня, а было вполне предсказуемо как результат работы над собой. Верю в дисциплину и молюсь на неё.
С утра был готов к новому дню на все 100, но сейчас хочется чуть-чуть отдохнуть...

26 июля 2022, 14:25

Пишу именно в тот момент, когда я оказался в офисе один с кучей работы, которую нужно сделать. Обычно в это время я начинаю сдаваться, собирать вещи и топать домой, но не сегодня.
Нравится вести записи в фрагментере: очень хорошая концепция инструмента, которого мне не хватало. Не могу сегодня сдаться и пойти домой. Я-завтрашний на меня очень сильно расчитывает, да и не хочется прерывать мой нескончаемый поток успехов самосаботируемым сливом. Отчасти это и благодаря фрагментеру: что не напишу сюда - всё становится самосбывающимся пророчеством.

25 июля 2022, 15:42

Хорошее настроение после миниконцерта.
Хорошее настроение, чтобы справиться сегодня с большим объёмом работы. Думаю над тем, насколько точно можно будет предсказать моё самочувствие через час или в момент, когда все уйдут с работы домой, а я останусь работать один. Будет ли у меня всё то же хорошее настроение? Или я начну париться насчет того, как тяжело мне сейчас и насколько мне будет трудно завтра. Париться насчет того, что я не кайфую дома после работы, а пишу свои бумажки в офисе, в котором уже никого нет.
Как научиться относиться к жизни как к долгой дороге, по которой нужно идти каждый день? Идти долго и в гору.

25 июля 2022, 12:45

Интересно, есть ли хоть один метод, с помощью которого работник может доказать руководителю, что он не справляется с его поручениями только из-за нехватки времени? Особенно интересна ситуация, когда график работы у работника нормирован условно.
Пока не разобрался, но кажется, что минимальное, что может сделать работник, это вести отчет о проделанной за день работе. Попробуем.

25 июля 2022, 05:05

Ковальский, анализ!
Завёл отглаженную форму на работу. На работе провёл часов пять, не учитывая перерыв на обед. Все пять часов работал, отвлекался очень редко и не надолго. Сделал много информаций, письмо в РИК и рапорт - этого было достаточно, чтобы появилось чувство легкости при мыслях о следующей неделе. Могу сказать себе "спасибо" за старание и пожелать удачной недели.
Последняя цель на сегодня - билеты второй темы ПДД. Когда справлюсь, буду кайфовать перед сном и собой гордиться.

24 июля 2022, 17:33

Утренние ритуалы сделалы к 8:10, что предвещает начало хорошего дня. Возникает желание еще поваляться, когда думаю о предстоящих на сегодня делах, но я с этим справлюсь. Нужно определить минимум обязательных задач: написать информации по учетным формам, четыре схемы, две таблицы, два осмотра, проект постановления, представление и письмо в РИК. Многовато дел, вам не кажется? 🤔
Интересно, что с этого выйдет.

24 июля 2022, 06:00

Суббота прошла очень продуктивно. Все планы на этот день выполнены на сто процентов. Неожиданно для себя нашел в себе силы прорешать вечером все билеты первой главы ПДД - горжусь собой и обретенной волей.
Впервый раз за две недели осознанно купил для себя сладкое - мороженое, которое я растягивал как можно дольше.
Завтра мне будет предоставлена возможность сделать большой кусок работы, который разгрузит меня на следующей неделе и сэкономит кучу времени и сил. Для большей мотивации буду использовать метод помидоро и хабитику, чтобы на определенном этапе поощрять себя.

23 июля 2022, 19:57

Планы на выходные опять наполеоновские. Утренние ритуалы на сегодня закончились, сегодня закрою пару вопросов на работе и домой. Дома ждёт пешая прогулка во время которой сделаю дубликат ключей, схожу к источнику, сниму деньги для нужд и нз, а также заберу посылку. После этого в планах зубрить ПДД как можно дольше, используя технику помидоро, подготовлю парадную форму к понедельнику и сделаю пару дел по дому. Вполне продуктивно, хотя это считается день отдыха!
Что меня ждёт завтра? Узнаем.

23 июля 2022, 06:16

Хочется, чтобы каждое утро были хоть какие-то мысли для фрагма, но их второй день нет. Говорит ли это, что мой блуждающий ум приручен и успокоился? Возможно. Каждый день сводится к одим и тем же простым ритуалам, но скорее всего так было и раньше, просто раньше в списке ритуалов было многочасовое потребление разнообразного контента, из-за чего создавалось впечатление, что моя жизнь разнообразна.
Отношение с коллегой на работе ухудшаются, но кажется, что только с моей стороны. Привыкая к работе с ней, начинаешь подмечать недостатки, с которыми не хочется мириться. Она пренебрегает мной и относится ко мне как к некомпетентному младшему научному сотруднику. Заабстрагируюсь или засублимирую.

22 июля 2022, 04:58

Закрепляется практика записывать все свои успехи во фрагме. После написания даже одного предложения возникают ощущения контроля и надежды, а собрав все события в связный текст, кажется, что у меня есть план.
Все остальные привычки, которые я начал вводить в этом месяце, сохраняются.

21 июля 2022, 07:16

Зарегистрироваться


или

Что говорят пользователи Фрагментера

Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate

Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus

Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька

Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'

Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ

фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱

Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.

фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦

Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы