Низендра

Медитации - охуенная штука. Саммари книг - тож охуенная штука, с 19 числа прослушала 21 штуку по медитациям и состоянию тушки и менталочки в целом. Что-то просто пролетает, что-то остаётся в голове установками - медитировать, качать осознанность, не идти на поводу у стресса, нормально жрать, нормально спать и так далее. Полезновое. Нноо... каждую ночь браслет насчитывает около десятка просыпаний - я просыпаюсь после каждого сна, и если не начинаю его обдумывать, то вырубаюсь сразу. После снов я просыпалась и раньше, но раньше время не смотрела, поэтому браслет пробуждения не засекал. То ли раньше просыпалась реже, то ли просто не осознавала большинство пробуждений. Склоняюсь ко второму. Хз.

Первая попытка в печеньки провалилась. Маман сказала: "вкусные булочки" и сожрала обе. Штош. Пробуем дальше. Кажецо, я уже в одном шаге от того, чтобы забить на повышенное содержание белка и ебашить прост что-то бисквитообразное с мятным ароматизатором. Просто чтобы было вкусно, и похуй на бжу.

Засыпала плохо, спала тоже. Думать о чём-то перед сном - говноидея. Вообще похуй о чём - о мужиках или рецептах печенек. Просто моск такой: "ой да ну нахуй спать, давай лучше дальше в телефон пялиться". Мудак. Асуждаю. Никаких больше размышлений за пару часов до сна! А сегодня буду хуярить печеньки и кормить ими маман, потому что в мою дневную норму все намеченные эксперименты точно не пролезут 🤣

Посмотрела отзывы на протеиновые печеньки на маркетплейсах, потом на цены в обычных магазинах... и взгрустнула. Походу пора снова возвращаться к попыткам чот печь самой. А потом снова отчаяться, забить, перестать жрать сдадкое и хотеть жить. Штош. С отвалившимся Айхербом жить в нашей стране стало ещё более дорого, невкусьно и зочем. Кажется, я всё это уже проходила неоднократно. Ну я попробую, но без особого энтузиазма. Вкусная пп выпечка - ето обман. Особенно, если приличные реги хуй достанешь, потому что маркетплейсы завалены палью, а в обычных магазинах это всё по цене чугунного моста и не факт, что не паль. Штош.

Утренние проверки интернетов занимают 3-5 минут - почта, годвилль, !ф, телега. Каеф. Сегодня разнообразия ради даже встала в половину восьмого, не валялась час. Теперь бы ещё закрепить привычку не валяться, тогда до завтрака будет влезать две помидоры по 50 мин. Вечером приуныла с маман, послушала очередное саммари, отуныла. Каеф! Я всё-таки пиздец внушаемый человек. Если мне постоянно говорить медитативно и по-доброму, что унывать плоха, грустна и нинада так - я довольно быстро начинаю верить 🤣 Когда перейду к другому разделу сайта, составлю списек медитативного на переслушивание, чисто с целью мотивации и закрепления эффекта. Погода вроде и сегодня обещает быть приятновой. Каеф!

Маман:
- Я пойду с тобой гулять!
- Ок, ща позавтракаю, и пойдём.
*сидит пинает хуи*
- Я позавтракала.
- Ой, погоди, мне нужно ещё сделать это, это и это.
🤦

Погода - каеф, солнышка! Кофе с печенькой - каеф! Померила сахер на днях - 5.1 с утречка. Ннуу... пора слезать с всяких вафель, халвы и прочего регулярного говна и возвращаться к своим обычным 4.6. Это был показательный эксперимент, и он провалился 🤣 Помимо сахера там ещё лютый перебор по жирам идёт каждый день, над чота менять, не только сладкое. Но совсем без сладкого как-то грустново, решила попробовать протеиновые печеньки, заказала три штуки бомбаровских и ещё какие-то - вроде кусьно. О, маман раздуплилась, года не прошло.

Чот никак не могу дослушать саммари "Мозг Будды". Начала позавчера на прогулке, но на улице было так пиздато, что ни на чём кроме собственный пиздатых ощущений внимание не держалось. Вчера приехала домой, залегла в кроватку, включила... и вырубилась 🤣 Ну мб сегодня на прогулке дослушаю. Интересно, будет ли сегодня на улице так же пиздато, как позавчера. Хотя вчера вроде тоже солнышко было. Вроде. "Вроде было, а вроде и хуй его знает" - пример неосознанности. Это вроде как осознанный выбор - жить или существовать, ожидая, что жизнь начнётся завтра, через неделю, через месяц, год, никогда. "Жизнь состоялась тогда, когда ты чувствуешь, что ты живешь и тебе хорошо, ну или просто комфортно". Да.

Ммм... Полтора часа с лицом лица просматривала видео с камер наблюдения. Помирающая бабуля весь день носилась по дому в одних носках, стирала своё ссаное бельё в тазике на обеденном столе и в кухонной раковине, вытирала разлитую воду носками, выходила голая на террасу и делала другие максимально странные и всратые вещи, которые её неоднократно просили не делать. Погрела суп, попробовала, выплюнула в тарелку, пошла вылила в унитаз. Вчера жрала и хвалила. Штош. Кухню хочется просто сжечь, ну или хотя бы залить хлоркой. А потом сжечь. Хоть совсем из дома не уезжай. Или наоборот - не возвращайся. Штош. Нажрала 3.5к калорий, ни о чём не жалею. Главное, в ближайшее время не повторять.

Маман: *говорит нормальным голосом*
Бабуля: ничего не слышу
Маман: *повышает голос*
Бабуля: ничего не слышу!
Маман: *орёт*
Бабуля: *затыкает уши, уходит, рыдает*
Маман: ... не будем меняться комнатами
Я: *с тролфейсом попиваю чаёк из пивной кружки*
И стоило ли вчера поджигать мне жопу из-за того, что эта... бабуля приползла наверх искать маман, а позвонить ей по телефону у неё мозгов не хватило. Причём нахуя она приползла - мы так и не поняли. "Ой я так волновалась, ну хорошо, всем доброй ночи, я поползла взад". Втф. В десятом часу вечера, блядь. Действительно, а вдруг маман не спать пошла, а на блядки убежала 🤦 Штош, хорошие новости... но я уже распланировала планировку в комнате маман 😩

Позлилась вчера, потом поунывала, полностью отдавая себе отчёт в том, что это глупо, бессмысленно и легко фиксится концентрацией на дыхании, потому что моей концентрации на многозадачность не хватает. Заснула около 12. Больше не хочу злиться и унывать - это хуйня какая-то. 13 дней без М. - примерно столько серьёзно не злилась, с неделю не унывала, а тут прям всё разом. Такой себе опыт. В целом, если купить другую блэкаут штору... хз только какую, да и дорогие они, падлы. Но моя рулонная мне всё равно не нравится... но потолки тут хреновые для чего-то другого. Всё равно придётся мою откручивать. Зато Алису буду включать, не дожидаясь признаков жизни. Неуважение порождает только неуважение.

У бабули всё сильнее едет крыша, а страдать должна я. Заебись. Теперь маман хочет махнуться со мной комнатами, а то якобы бабуле там внизу всё слышно. Сука, она позиционирует себя как глухая мразь, так какого хуя я должна перетаскивать из своей комнаты три стола, комп и матрас, откручивать и заново прикручивать рулонную штору и ебать себе мозга, как перетащить роутер? Я не понимаю. Пусть тогда признает, что она не глухая и перестанет переспрашивать всё по 10 раз. У маман есть охуительная черта - жертвовать своим комфортом ради мразей, которые этого не ценят и просто тогда, когда это не нужно. Я не против, главное, чтобы ей нравилось. Но какого хуя я должна жертвовать своим - я не понимаю 🤬

Ебать я маладес. Ещё до полудня половину сегодняшнего чеклиста в Хабитике закрыла. Отпидорасила, отпипидастрила и отпылесосила комнату, постелила трофейный ковёр под столы, комод, комп.кресло, который уже месяца 2 собиралась постелить, чтоб не так слышно было, как кресло катается. Кресло по нему, правда, не катается вообще, но зато и не слышно - профит 🤣 Ну мб со временем разгладится, а то сложенный лежал хз сколько. Пора готовить обед, обебдать, гулять, тренить... и так далее. До завтрака даж успела разрулить очередной косяк юнити (или мой) со сборкой билда и начать новый прототип. Каеф. Нада вставать ещё раньше! Но пока позволяю организьму спать сколько ему хочется, а хочется ему ± до 7.

Бабуля вчера внезапно продемонстрировала температуру 38+, но сегодня, слышу, уже орут с маман друг на друга. Значит, помирать не собирается 🤣 Отравление маман, походу, всё же было не отравлением. Поговаривают, что у нас тут ротавирус гуляет. Надеюсь, бабуля не его словила. У маман температура не поднималась особо.

Сон какой-то неровный сегодня, просыпаться начала уже часа в 2, снилась какая-то фигня в основном, особенно утром. Утром просыпалась, пыталась контролировать дыхание, но походу сразу вырубалась в сумбурные засыпательные сны, в которых вообще ничего контролировать не могла и злилась :D Вряд ли это было наяву, совсем другие ощущения. Забавновое. Пора вставать, слишком много дел!

Сегодня засыпательный эффект наблюдения за дыханием повторился 😅 В одном из микроснов даж появились две шкалы - дыхания и ещё одна не помню какая, которые я протащила через все утренние микросны. Воистину человеческий моск странненький и ебанут 🤣 Причём если я просто глубоко дышу, но внимание сконцентрировано, например, на мыслях - меня не вырубает. Концентрироваться одновременно на дыхании и мыслях я не могу. Могу на дыхании и ощущениях в теле, которые внезапно реально начали ощущаться. Могу на дыхании и прослушивании книжки, но на дыхании, прослушивании и ощущениях - уже нет, внимание с книги уходит в сканирование ощущений. Мыслительная деятельность же вообще забивает 100% внимания. Хех.

Домашку маман отправили на доработку с аргументом, что нада добавить сплетен и подогнать под них это говно. Лол, кек. Окей, залила в бота статью из википедии, он дополнил. Не удержалась и дописала ещё от себя, что "а вот по этой теме официальных данных в интернете мало, а разносить сплетни фу и некрасиво" 🤣 Я не стала бы так делать, но в комментарии на домашку кураторша тож выказала своё фи пассивной агрессией, намекнув, что домашка полностью передрана из методички. Ну как бы... что не запрещено, то разрешено. Я думаю, они просто завидуют, что я так могу, а они - нет 🤣 И не из методички, а из "учебника", зря я, что ли, ебалась с оцифровкой пдфа со всратой кодировкой на три сотни странитс 🤣

Чот никак у меня удовлетворительный режим дня не складываецо при нынешних вводных. Нада што-то менять. Подумоваль и решиль до кучи ебануть 16:8 интервальное голодание, чтоб уже вокруг него строить режим дня. И чтобы не приходилось каждый день в YAZIO ручками менять время голодания, потому что завтракаю я в районе 8-11, а ужинаю в районе 17-19, и хер подстроишь под это хоть какой-то из имеющихся режимов приложухи. Проще начать есть в одно время по одному из стандартных режимов, но 12:12 мне не подходит. Хотя, конечно, ещё проще вообще игнорить эту функцию приложухи, но мы хоть и ищем лёгких путей, да не совсем 🤣 Попробую. Так, глядишь, и к зарядке вернусь, если привыкну завтракать в 10.

По итогам вчерашнего прослушивания всякого на smartreading, полгода подписки на который мне внезапно пожертвовал Озон совершенно безвозмездно, то есть даром, решила наконец начать активно прокачивать осознанность, в том числе и по утрам, когда просыпаюсь. Проснулась, начала наблюдать за дыханием, вырубилась, посмотрела коротенький сон - повторялось раз 10+ на протяжении 2 часов. Забавновое. Надеюсь, прошлоночный недосып сказался, а не это именно так и работает по утрам 😅 Включила новые надрачиваемые навыки в план на день, накидала его в заметку, буду сверяться, пока не запомню. А то, бывает, что за день даж в Хабитику зайти забываю, хотя и редко. В общем, приступаем к дрессировке мозга.

Ощущаю себя максимально всрато. Часов с четырёх утра маман демонстрирует все признаки пищевого отравления, отрицая его вероятность и списывая симптомы на самую разную всратую хуйню. Штош. А когда маман болеет - хуёво всем. Досталось даж бабуле, но от меня, потому что не может, блядь, в своём пиздатом порядке найти нужные колёса, напрочь отрицая сам факт их наличия, хотя ей прописывали и покупали. Уже с полчаса сижу и туплю в пустую чашку, даже не пытаясь собрать себя в кучу. Ещё у М. сегодня днюха, но поздравлять не буду, прост немношк грустненько. Найдётся кому поздравить, экстраверты - они такие... контактные. Не могу асуждать, но асуждаю. Не то чтобы ниочень всё как-то, но как-то не очень.

Собиралась вечером поаутировать в Стардью, чтобы вспомнить какчо там, но вместо этого делала с ботом домашку маман. Получилось просто восхитительно, прям лучшее говно, что я создавала за неделю, а ведь обучалка юнити учила меня заставлять пиксельного человечка кидаться кусками пиццы в несущихся на него лосей 🤣 Маман тож восхитилась результатом и потребовала бота себе. Скинула ей ссылку на deepseek, чтобы не ебаться с впном. Кажется, они уже успели познакомиться и найти общий язык :D Штош. Гостья наконец нас покинула, пора возвращаться к нормальной жизни. Но сначала дожру трофейный шоколад. Трофейную колбасу дожрала сегодня. Опять перебор по калориям 😩 Завтра попробую прожить осознаннее.

Вес как 2 недели назад. Объективно говоря, не самый удачный день для вставания на весы... но не набрала, и на том спасибо. Хотя отсутствие прогресса за 2 недели... Впрочем не, на удивление не дизморалит. По крайней мере, организм готов жрать по верхней планке, плюс сладкое каждый день, плюс минимальная активность... и не набирать. Хорошие новости. Теперь над добавить трени и через пару неделек ещё раз посмотреть. Штош. Отличные новости. Даж без сарказму 😅 6й день социальной изоляции... и опять же на удивление полёт нормальный. Грустненько местами, что могло быть и лучше, но снова приходит понимание, что лучше может быть только в реале. Фыр-фыр-фыр в интернетах - сомнительная хрень. Аминь.

Поверх дневной нормы навернула ишо шоколаду и жареной булки с яйтсом. Штош. Ага. Да. По-хорошему, надо бы всё-таки встать на весы, испугаться и начать тренить 3-4 раза в неделю, не урезая дневную норму. Я подумаю. Доделала всю домашку за маман, экзаменационный тест, наверн, тоже я буду проходить. Не то чтобы мне сложна, но смешно, канешн. Штош. Меж тем нам выкатили темы для диплома, но не распределили нас по руководителям, которых почему-то для нашей специальности нашли аж трёх - нашу пусечку по корректуре, директора шараги (менеджмент) и её зама (финансы, история). Ну... кек, чо. Дайте-ка я угадаю, кто будет руком у всех. Хз чо они тянут кота за яйтса. Не асуждаю. Ваще насрать. Такие дела.

Удивительново, но сегодня в процессе утреннего погрызания юнити даж не хотелос жрац всё, что не приколочено. То ли мозг смирился с тем, что теперь мы всираем время и энергию на это, то ли хз что. Но пора идти готовить обебд-ужин, потом гулять, потом всякое. Слишком мало утренних часов на юнитю, над вставать раньше. В принципе, я сейчас запускаю Алису, когда слышу, что маман раздуплилась и спускается вниз, хотя просыпаюсь гораздо раньше, просто валяюсь с закрытыми глазами, проверяя смогу ли заснуть снова. Когда гостья укатит - можно будет просто вставать и идти делать свои дела. И Алису поближе к кровати перенести, чтобы звук уменьшить, а то она сейчас тусит в другом конце комнаты.

Чот совсем !f забросила, разучилась изъясняться кратко 😅 Попробую. Сегодня юнитя прям хорошо пошла. Наверное, потому что учили делать то, с чем я ебалась два дня для открыточки, и получилось откровенно хуёво 🤣 Теперь есть желание переделать, мб даже переделаю, просто чтобы навык закрепить. В кои-то веки реально начала смотреть обучающее видео, хотя обычно меня это говно бесит, и я предпочитаю поискать текстовой гайд. Но в видеагайдах на юнити лерн прям топовый чувак, я наверн по большей части смотрю именно потому, что он мне нравицо 😅 И немношк потому, что он показывает чуть больше, чем в текстовых инструкциях. Прям каеф. А вот со сборкой пока чот дело плохо, над разбираться. Но завтра.

С приездом гостьи Алису выселили с дивана, и я забрала её к себе. Утренние шоу - прям топчик. Иной раз до вечера слушаю :D Как-то по ощущениям поприятнее и поразнообразнее музло подбирает, чем через прямой приказ запустить музыку. Других новостей... как будто бы и нет. Дни слились в одну сплошную. Но хотя бы сон восстановила, снова начала просыпаться в 6-7, высыпаясь при этом. Стараюсь долго не валяться, но пока гостья здесь - всё же слакаю. Сегодня вот ещё не встала. Да и жрать тянет чаще, если завтракаю рано. Надо бы чота с этим придумать. Окончательно оставила проект маман - работает и ладно. Впадлу править тексты. Соорудила О. интерактивную открыточку в юнити, ковыряю дальше, интересново.

Час обсуждала с ботом кбжу, час он ебал мне мозга, что да, 1.5к для меня - это очень мало и реально может посадить метаболизм... потом лимит про модели вышел, он перешёл на модель пониже и заявил, что 1.5к - ето норма. От такой резкой смены мнения я как-то немношк даже охуела. Мы по пунктам снова разобрали всё, он извинился и вернулся к прежнему мнению - меньше 1.7к мало. И што, блядь, это такое было? Первый раз сталкиваюсь, что смена модели реально что-то меняет настолько. Обычно это даже не особо заметно. Охуеть.