avos

"хотела" донат отправить, но выяснилось что нельзя без роскарты, а у меня своей нет, и "не захотелось" кое кого подставлять

Ёмоё

Но это может стать точкой для брейнсторма и осознания кое каких дебилизмов. И опять без философии и совриска никуда. Я молодец что слушала А З сегодня утром ( в соответствии с планом о ежедневном часа А З)

Ещё я молодец что жую рзмр, переставила столики ( стало красивее - более элегантный столик напротив окна), ну и так по мелочи.

Don't speak, I know just what you're sayin'
So please stop explainin'
Don't tell me 'cause it hurts
Don't speak, I know what you're thinkin'
I don't need your reasons
Don't tell me 'cause it hurts

Фиксировала каждую покупку и стоимость.
Результат: отсутствие паники, сумбура , какой обычно сопровождает " стихийный шопенг"

Looking forward to making banana ice cream
Have some ideas about NB celebration , canvas prints and bumibol analogies
HNTLYL Rerun

Начала см. "тот" QS
Планнинг: викенд мегаполис, викенд айлнд
Дождик мелкий супер приятный

возможно длб так много анализирует других чтобы не думать о себе

Вчера исп симпатию к Д.Кларку, и антипатию к разным людям из прошлого, особенно рд, которых я много в чем обвиняю.

Приснился сон про предательство со стороны В: хотел использовать мой голос для озвучки "мыслей" др.человека ( мл.сестры) Он сообщил мне это по телефону , я кричала в трубку: я не разрешаю!!! чуть не охрипла
Потом он пришел с какой то раной на голове и стал смотреться в зеркало в моей комнате. Короче весь сон испытывала зашкаливающую жкс, потом ещё выяснилось что у ЖМ мать балерина и упражняется во дворе, другая ж привела свою дочку школьницу и нахваливала

Вчера полезное: упр для стоп
Не получилось: скакалка

Пленэр

i started to describe small wishes broadly.

after waking up at night I struggled with idea about two couples of sisters " sisQuale"🐦 and "sis Mushroom"🍄

They are similar for me and after hours of waiting for the clue I realized that the point of this suffering is physical excercise, which is not a part of 🐦 🍄's lives. They are "bad influence" for me and I choose them as partners in crime against my body and health.
They help me to neglect my body, which needs exercise/discipline

Also this double couple is triggering my inner academic side. 🐦 sends the message about academic efforts being not important and " not cool" , and 🍄 at the other hand emphasizes my lack of academic honors

Моя проблема в том что утром я начинаю суетиться вместо того чтобы делать утренние спокойные ритуалы. И я слишком быстро впадаю в обыденность тревогу и недовольство , хотя этого можно избежать если утром посвятить время медитативным и полезным привычкам

Позавидовала дв, у которой лёд в стакане по диагонали ( стало обидно что я раньше до этого не додумалась и не сделала)
Чё теперь следует из этой обиды. Хз.
Возможно нужно поплакать по поводу того что я для себя не стараюсь сделать что то приятное. Живу как жертва. Если бы постоянно что то для себя делала то в какой то момент и диагональный лёд бы материализовался
Ещё позавидовала дв,которых видела в передаче из Индии, не помню Варламова или другой.
В общем все сводится к нежеланию о себе заботиться ( или отсутствию такой привычки пока что )
Сейчас паника что уже через 3 часа кончится мое " одинокое время". Будет наверняка жкс и раздражение из за этого. Что можно сделать: запланировать душ

Кое что поняла про г., их связь с желанием завести л.
На завтра написала 11 пунктов приготовления еды. Один вьетнамец вдохновил на дальнейшее кулинарное творчество .
А один кореец - на видео творчество
Было бы прикольно зделать таро с основными вдохновляющими рутинами

Пока что есть два противоречащих друг другу мнения о Мнг: Фил и Варл

Посмотрела немножко не тот QS

4 шопинг/л
1) для магаза за углом
2) для онлайна
3) для личной поездки в мегамарт
4) для доставки
Лимит по количеству : 10 пунктов на каждый список
Щас буду делать соус из масла, перца , чеснока, уксуса. Что то похожее на "скузи/узбечку"
Послушала повторно инт.Д с Гр. Сначала вроде ему скучно, и наверное не выспался , но в конце сказал про "Биф" внезапно и тема кор.кина выгодно выделялась на общ.фоне

Пока ехала в лифте, думала: почему я так переживаю что мне укажут на недолжный внешний вид, одежду, волосы. Поняла что это не тот вид внимания, который для меня главный и важный. Меня всю жизнь интересовали другие детали : поступки, тезаурус. А комментарии к одежде и волосам считала некомильфо

Али Вонг+ Биф = супер

С. = Пролифик дипи

Запланирована поездка за ингр.для норм.солянки ( а не как в прошлый раз) , а также ингр.для дом.пастрами . Бюдж 5.000

Жаль что у нас рядом нет МВ, где продается рыбсалат. Вариант: посмотреть рыбсалат в ТМ или поехать в МВ за 150 км ( его даже в Пт нет). А вообще то был раньше на ф/к в Лмтн

Хочу поймать л. или вырастить

Для меня прг осталось сферой фантазий, а не рутины. В этом наверное есть какой то высший смысл , а не просто моя тупость или юродиврсть в плохом смысле как утверждают злопыхатели

Хочу постирать одежду и обувь и помыть холодильник ,но нет сил из-за месч ( 8-13 июля)
Плнер заплаирован теперь на 14/07, а съемки на 20-22/07
А через месяц после съемок нужно куда то ехат

Бклжн+ томат+ пармижано режиано + гарлик

АП (Я) : осудил за алко. Но : одобрил один из протохэштегов. ( стлкн с с пьедст)
Так что пока что " серый список" навэрноэ

Хочу апельсин. Несправедливо что АР считается чем то значимым. Мне обидно. Это отбивает желание делать что то похожее на то что делает АР
Зато у меня куча желания делать что то похожее на то что делает ГНапр

Четыре интересных к/метр на мини фестивале

Вид на Ч/пр с фудкорта

Изучение букв на станции: л, м, п . Запомнила только П

Одержимость кружком А.М. ( ф/кафе)

Пока был дощщь спать не хотелось.
Хорошее настроение. Когда дождь кончился , то хорошее настроение испортилось.
*Смотрю на все предметы и оцениваю их : ок или не ок. Сначала предметы ок. Потом начинается беспорядочная зона, и страшно оценивать, а вдруг что то "ужасное" . Вдруг я в чем то виновата . Но заставляю себя оценивать каждый объект по отдельности и оказывается что они все более менее ок. *Многие вызывают радость, они полезные, я их осознанно туда положила и я не лох, не сумасшедшая и ТД
*пара заброшенных одноразовых мисок которые ленюсь выкинуть, но и это не конец света
*Получается что именно избегание , нежелание смотреть по отдельности - самый сильный стрессовый и тревож фактор

Выполняла рекомендацию , представляла себе нитку внутри меня которая тянет меня вверх и выпрямляет осанку

Самое приятное за сегодня прогулка под дождем и "общение" с ДК
Ну и " далёкий " туалет в ТЦ
А вот солянка меня полностью раздавила. Видимо из за лайма она стала горькой. Хочется биться головой из-за этой неудачи

Мелкие радости: с маслом чиабатта и чесноком
Вьетнамиз
Прогулка под дождеком ( самое большое удв)
Слушать разговор умных , но фоном
Вполсилы смотрела и делала э.флоу, нравится все: сами люди, цветовой фильтр калифорнийский, и черный вигвам и природа, пространство
Смотрю альф без звука
Ещё мелкие радости: список продуктов
Венис бич чууууть-чууть похож на К.морэ
Устраняю внутренний голос обвинитель. Не делала ничего что не охота. В частности старалась внимание направлять на сам дождь , и не замечать людей .
В дождь это легче, чем без него

* составляю на сегодня не список дел а список наслаждений
* также попробую фиксировать свои успехи в освобождении от страданий
* главное мое страдание это желание получить одобрение. а наслаждения главного нет, просто куча мелких радостей.
Нужно упереться рогом в жодобрения. Наверное это как то связано с образом социума и меня как человека, основная функция которого быть в социуме. А значит стараться понравиться и терпеть различные наказания и правила извне

От списков ( чбс) стало легче
Хочу гаспачо и куриный бульон , поеду завтра в маркет в таком случае