!Листоед 🌿 пише
Отзанимался час. Решил немного сменить подход к занятиям - фокусироваться на 2-3 группах мышц за раз, но давать им побольше нагрузку. Так я смогу хоть каждый день заниматься, при этом давая мышцам отдохнуть, потому что групп мышц много - и при этом будет больше эффект в смысле их роста. Не знаю, получится ли задумка (в смысле устойчивого желания), не приведет ли к самоизнасилованию. Если почувствую, что не идет, изменю что-нибудь опять.
Сегодня была спина (подтягивания) и пресс. Немного приседаний.
Сильный страх и дискомфорт возникает, когда представляю, как исламисты сегодня резали людей в концертном зале, "одного за одним". Стараюсь не представлять это в деталях.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦