Doren пише
Иногда чтобы перенастроить свои эмоции мне очень помогает разделить мысли и эмоции. Другими словами разорвать связь между мыслительной деятельностью и эмоциональным состоянием. Другими словами следует осознать что мысли это мысли и к каким бы выводам они не приводили их деятельность может не затрагивать эмоции.
Ощущается это как буд-то мысли собираются в голове в каком-то нейтральном или пустом пространстве а я снизу смотрю на них из теплого шара например радости. Трудно объяснить но помогает.
Кстати, переехал в Санкт-Петербург.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦