Лама пише
Проснулся в 7 посмотрел новый ролик по курсам, потом уснул опять. Ж изменить тело все еще сильное, где-то на 5. Хочу немного скорректировать питание, уменьшить количество сладостей и увеличить белок. Но пока без экстрима. Просто посмотреть как тело отреагирует на небольшую коррекцию и решить что делать дальше. Ну и увеличить фа. Тоже без экстрима. До сих пор я занимался фа спорадически - просто в какой-то момент возникало ж сделать подход или два и я их делал. Сейчас хочу делать то же самое, но при этом вести учет сделанного, посмотрим повлияет ли это на частоту ж фа. По идее это должно усилить сектор вд связанного с фа и соответственно я буду чаще задаваться вопросом есть ли ж фа в дм.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦