!Листоед 🌿 пише 20 Липня 2017, 12:36

В тренажерке сегодня продолжил заниматься новым способом (в третий раз). Сегодня было 55 ежеминутных подходов. Выбираю такую нагрузку, чтобы приятно (а под конец тяжело) было сделать 10 заходов (т.е. получается 5-6 упражнений за час). Удивительно, но, похоже, достаточно всего 2х часов в неделю таких занятий, чтобы тело развивалось. 8 дпо.

20 Липня 2017, 12:36

Зареєструватися


або

Відгуки користувачів !F

Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus

Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька

Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'

Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы

Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.

Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱

Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦