Ocean пише
Три дня слежу за питанием, вес строго по весам, и слежу за ккл. Строго записываю все, вплоть до виноградинки. По ккал не перебираю. Тренируюсь по плану + моя йога, сегодня хочу кардио еще доп сделать - 45 минут.
Сразу пошел результат. Что и требовалось доказать - перебор по ккал = лишний вес. И хоть ушатайся в зале, если жрешь много, не похудеешь.
И ведь знаю все это, но меню себе грамотное не могу составить. Очень нравится программа.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦