Сід пише
Челленджі вже стали не такими ефективними для мене, як раніше. Вирішив погуглити що воно таке ця табата. Сподобалось) як альтернатива челленджам те що треба. Зовсім інша методика і підхід до тренування, менш затратна по часу і більш ефективна, ніж традиційні тренування - як описує автор статті. От і перевірю чи це насправді так)
Вже виконав перше тренування. Досить енергозатратно за порівняно невеликий проміжок часу (~4 хв) буду виконувати поки через день, з основним акцентом на прес.
Сьогодні сонячно, гарний момент, щоб прибрати на дворі.
Осінь 🍂
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦