Лама пише
сделал еще заход устраниния рв с таймером. Наблюдения:
1 - озв "готовность испытать нжн" отрывается от конкретной ситуации и становится безобъектной нжн
2 - начал находить наиболее триггирирующие образы для рв. Эти образы интересны тем, что их можно зачищать от нэ. Это могут быть и зрительные образы и даже чьи-то интонации.
3 - зачистить рв полностью я не вижу возможности, тк в хо всегда будут какие-то незачищенные триггеры. Возможно по мере зачистки образов, количество триггеров будет стремиться к нулю и нф рв пропадет.
4 - но можно найти эффективное усилие устранения и создать привычку применять это усилие каждый раз когда осо в наличии рв.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦