🌾Лекс пише
Частые НЭ, включая ннв к своему жирному телу и ндв от самоограничений при диетах, способствуют накоплению жира. Как именно?
От НЭ высвобождается гормон стресса - кортизол. Резкий скачок уровня кортизола дает организму возможность получить энергию за счет расщепления белка, в т.ч. мышечного, до глюкозы, и выброса ее в кровь. Это эволюционный механизм, для обеспечения мышц быстрым топливом, чтобы чел мог сбежать от опасности или сразиться с ней. Но сейчас мы не бегаем от опасностей и не сражаемся, таким образом глюкоза из крови не используется. Высокий уровень глюкозы в крови приводит к выбросу инсулина, переносящему ее из крови в жировые клетки.
Еще выбросу кортизола способствует кофеин.
Відгуки користувачів !F
Лише сьогодні дізналася про Фрагментер і створила аккаунт. Хочу визнати, сайт дійсно цікавий і незвичайний. Ідея - саме те, що треба. Буду вести свій особистий щоденник незважаючи ні на що. Як же подобається ця анонімність.
Fikus
Так подобається читати записи учасників! Тут набагато щиріше, ніж у будь-якій соц мережі.
Дынька
Цікава ідея - вести онлайн-щоденник, який можуть читати всі й водночас ніхто.
Daryel'
Мені дуже подобається, що на !F ніхто не коментує. Є враження, що я пишу це для себе; зменшується стурбованість тим, що повідомлення буде оцінено.
!ХуеРы
Фрагментер дуже подобається. З'явилася додаткова мотивація змінюватися: є велика різниця - писати тільки собі в блокнот чи писати в загальний доступ.
Фрагментер прикольний - уже кілька разів з'являлися думки про те, з чого я такий депресивний і чому я таким став.
Туле 🌱
Фрагментер – найкльовіше, що зі мною сталося цього року!
Aart 🐦