Tigra

1 . Раздражение, недовольство.
2. Все должны поступать согласно мои ожиданиям , окружающие должны думать не только о себе .
3. Мужик курил на остановке , ветер дул в мою сторону .

1. Раздражение, недовольство, страх неопределености.
2. Меня не должны отвлекать , я неприкосаемый, я занимаюсь невероятно важными делами.
3. Шум от квартиранто за стеной .

Страх за будущее. Если я не работаю, то он вылезает. Чем его убить ? Планированием ? 1 млн долларов ? Заменить предвкушением ?
Можно ли вообще не париться по поводу денег ? Может все таки стоит создать план, где постепенным развитием в интересных сферах деятельности можно достигнуть и денежного богатства, и интеллектуального ?

Я-робот. Осознавать свои реакции пока невероятно сложно. Если просто шагаешь по улице, то выловить себя досточно просто ,но вот во время разговора с другим человеком вспомнить не получается.
Ожидания убивают. Есть план, а есть розовые замки. В план включаются возможные исходы действий, в том числе и провал. В розовые замки -нет.
Страх от пьяных людей на улице. С учетом того, что у них нарушена координация (двигаются как зомби, живые мертвецы) , они не опаснее трезвых людей. Если всматриваться во всех, и в трезвых, и в пьяных будет 3 эффекта :
1.Осознанность. Нужно вспомнить, что нужно всматриваться.
2.Распознование опасности.
3.Борьба с ЧСВ. Встреча взгядами вызывает застенчивость.

Новое проявление расстройства из-за запоротого действия : когда на лео-спринте много ошибаешься и показываешь результат хуже обычного, то возникает обида , расстройство, что так случилось + тянущее чувство чуть выше пупка, которое бывает при похожих состояниях фрустрации. Опять же, какого хуя на это нужно обижаться ?! Неизбежно что будут ошибки , ведь еще не достигнут уровень бога в знании английского. Еще всплывает эго , что мой результат лучше только чем у 78-85 % людей, а эго хочет больше. Кому нахуй этот рейтинг нужен ?! Чем он поможет в условиях реального действия ? В счет идет только действие, полученные опыт, а не ачивки и прочая бутафория.

Сейчас гопники бухают во дворе под песню : "Пойди, водки найди" :))) Причем, если копы еще не приехали разгонять их, то всех жильцов это вполне устраивает. Нужно мигрировать, здесь наслаждаться общением можно со считанными людьми. Много агрессии, водки и деградантов.
Вылазит привычка расстраиваться, когда запорол какое-либо действие. Смысла в этом нету , а энергии тратиться много. Вероятность запороть следующее действие повышается , растет неуверенность. Гораздо полезнее остановить себя, разобрать ситуацию, почему вышел фейл, сделать выводы, измениться.
Получил сегодня новую ситуацию, которую можно использовать для испытания ОЗВ. Летел на велике с горы, время вокруг остановилось...