Riya

Захотелось посидеть с утра сразу после сна в тишине и медитации (наконец-то!) - это так кайфово.
Потом ходили на каток - прикольно ощущение детскости сразу возникает. И вкусно ели.
Гашусь от сестры, она предлагала седня встретиться и идти на выставку, а я нет чтобы сказать - не хочу - гашусь. Тут еще проблема в том, что я сама хз хочу или нет.
А пока так туплю время уже нет - мне вечером на ки. Вот и ситуация сама разрулилась.
Не умею принимать решения, не знаю чего хочу. Привет "заставляниям" родителей с детства. Сюда же про вчерашнюю неспособность организации свободного времени.

Сегодня такой подвиг совершил.
Еду в метро, сижу. Вокруг меня много людей - час пик.
Подходит старушка и просит уступить место - я ей отказываю и она, как показалось, без презрения просит у соседнего человека - ей уступили, села.
Заходит другая старушка, с костылем. Тут в миг несколько человек пытаются обратить мое внимание на них, некоторые просто произносят "молодой человек", а один решил постучать мне по голове.
Стук по голове я сначала игнорировал, но потом все же поднял голову.
Он настойчиво просил чтобы я уступил место, но я отказался - после чего весь вагон обратил на меня внимание.
А я продолжил отказываться и даже отслеживал поднимающийся уровень озм.
Повторять такое кажется опасным

Исследование и созидание. Это то, без человек не чувствует себя по-настоящему живым. Это то, без чего не испытать высокой насыщенности жизни. Это то, к чему у всякого человека появляется спонтанное влечение, стремление, если он прекращает себя уничтожать, раздавливать – исследовать и созидать, причем и то и другое проявляются и существует в двух плоскостях: а) исследование внутреннее: своих восприятий, привычек, стремлений и б) исследование внешнего: окружающего мира, разных наук, языков и т.д.; а) созидание внутреннее: созидание себя, своей личности, навыков, и б) созидание внешнее, для других и с другими, симпатичными людьми: сообщества, совместные проекты в разных областях.

(с) Бодх

Стащила себе рикину идею выписывать все желания на день утром, как только просыпаюсь. И потом буду смотреть на этот список и реализовывать желания.
Еще охота создавать себе комфортные условия, выписывать раз в 2 часа что я могу сделать для своего комфорта, чем мне не хватает, задумываться.

почти выбрался из мрачности, оказалось достаточно просто - стал проговаривать, что я обычный русский мужик похуист. Это было очень непривычно понимать, всю жизнь себя убеждал, что я охуенен, прекрасен и умен. Сначала будто пол уходил из под ног - я не могу таким быть, а потом начала снижаться мрачность, самоосуждение. Ну что взять с такого мудака, как я, он такой и должен быть, все его реакции понятны. И нет трагизму, я обычный мужик-похуист, некрасивый, тупой, самодовольный.

Быть скромным - значит проявлять свое чувство собственной важности (чсв) точно так же, как это делает тот, кто хвастается. Это просто две разновидности позерства.
Единственный способ не дать для чсв почвы - просто фиксировать факты, какие они для тебя есть.

я часто боюсь задавать людям вопросы и боюсь, что мне зададут неудобный вопрос и я неэффектно отвечу. Хочу против этого применить такую методику:
1) выписать все вопросы,которые я бы хотела задать каждому конкретному человеку, и даже не только вопросы, но и реплики, месаджи, которые я хотела бы сказать ему
2) потом перечитывать и писать свои коменты, что возникает, какие сомнения, опасения
3) выписать список вопросов и реплик, которые мне страшно услышать
------------
на мемрайзе продолжаю учить столицы, а на лингвалео - условные предложения
-----------
делаю майнд меп по тичерскому портфолио. Нравится майнд меп, слава тони бьюзену!