ОГУРЕЦ

День.. Покушал сыроедческую пасту, перевариваю... день после грибов, много осознанности в голове , стремление изменять устоявшуюся рутину , но для этого надо потихоньку исключать отвлекающие моменты ( фейсбук инстграмм и тд ) тяжело но по чуть чуть попробовать. Утром была йога , как продолжение трипа , зарядился энергией.
Хочется движения в неизведанное но это так тяжело и непонятно , в мыслях проще , на деле неизвестность... )

Наконец солнышко на острове панган. Неделю шли дожди, сначала было приятно, что то новое , освежающее, чаек и сигаретка и смотришь в окно. Но потом постоянная влажность начала доставать, все вещи мокрые , ты сам мокрый, холодно и приходится сидеть в помещениях.Но в целом комбинация дождей и тепла была бы идеальной)
Лежу на гамачке, между ног ноутбук, изучаю такую страну как Сингапур, возможно когда нибудь заеду туда, пока перехотелось из за высоких цен и необходимости визы.
Настроение умиротворенное, без обычных скачков от все прекрасно до я хочу к мамеее...)
Надо идти в этом направлении..

итак полезное у нас это
английский
сохраненные видео вк и ютуб
медитация
легкие тренировки

Начало. Начитался мотивационных инструкций по поводу ведения записей, постановки целей.Пора начать пользоваться.
Задание для начала, выводить из обихода ненужные привычки( просмотр ютуба и др ненужного контента) заменить подобным но более полезным.
Сейчас утро , остров Панган , дочитал книгу ПОТОК , сижу за компьтером , пью чай и курю сигаретку
ВПЕРЕД