Мои фрагменты

Синий с оранжевым. Много синего и полоска оранжевого.

Этот выкрик неожиданный: "Господи, Боже, я забыл Тебя, забыл", и почти плач. Как-будто и вправду я забыл какую-то Истину.

Я чистый после душа, после жаркого дня, и потому физически радостный. Поддержать это состояние — для этого есть перед сном гимнастика.

Хорошо иметь много гимнастических комплексов и упражнений, ничего не приедается, выбирай по самочувствию. На ночь спокойные вытягивания, сегодня они чередуются с тремя раскрытыми книгами. Пока иссякают ощущения от очередной формы, появляется или Левин, решившийся открыть чувства Кити, или отец Фёдор, идущий по следу Брунса и сообщающий об этом эпистолярно в ожидании поезда, или же выскочит с какой-нибудь страницы Чичиков

Кричать-выкрикиваться
Прозвучивать тело
Нести тарабарщину
Ну еще петь чуть-чуть и немного скороговорок

Это всё голосовое

Выкрикиваться и тарабарщину (тарабарщина — свободный поток слов на несуществующ языке) — это избавляет от психического давления и давления ощущений

Прозвучивание тела —:это когда гласные звуки и слоги в сочетании с движениями и вниманием. Для чего? Просто нравится

Пение, естн, для души. А скороговорки - тонус для произношения (которое мне ни к чему, но хочется)

Таким голосовым, исходящим свободно, только пугать соседей. Поэтому полудикое место я нашёл. А когда нет времени добраться туда, подходит шумный отрезок вдоль шоссе.

Вот так. Даёшь свободу через голос.

Как здорово делать то, что хочется. Делать телом. Тееелом. Что оно хочет, то и делаешь. Потянулось туда, развернулось сюда, начало заворачиваться в неестественное, захотело потрястись — всему следуешь, на все откликаешься.

Просто расслабленно ждешь, на что потянет. Но внимание в теле, не в мыслях. Уловил импульс — в движении находишь себя. Спонтанный мыслеобраз что-то требует от тела — и такое бывает, этому тоже следуешь..

Почти никогда не знаешь, какое движение будет следующим.