Ocean пишет
Сегодня написала мне куратор проекта: снижают планку до 1300 ккал в день. Сначала шок, потом понимаю, что это норм. При это 130 гр белка и 800 гр растительности надо наедать. Несколько дней планирую себе печеньку по ккал и не ем - не особо хочется. Вообще потихоньку снижается тяга к сладкому и в целом аппетит - то есть желание жрать всякие печенюхи, чипсы, круассаны и тд. Раньше прям кризис был после обеда - прям очень хотелось, было оч сложно контролировать себя. Сейчас замечаю, что нет желания.
Сегодня не планировала силовую, тк утром был бег, но сумку закинула в машину. Все-таки дойду до зала - спину и руки сделаю + немного базы на низ.
Что говорят пользователи Фрагментера
Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate
Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus
Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька
Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'
Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ
фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱
Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.
фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦
Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы