⠀ пишет
Пытался устранять НЭ вчера периодически в течение половины дня пока гулял и составил план выполнения такой практики на основе опыта. Результаты:
1) испытать что-то приятнее того состояния, которое есть сейчас возможно всегда. Единственное что требуется - это сосредоточение.
2) мои типичные негативные вв в порядке возрастания отравленности ими: обида, презрение, стыд, возмущение, ув. должен/обязан, самонаказание
3) различение вв приводит к ясности, что я далеко не такой каким я себя вижу, что все мягко скажем отвратительно. Это понимание болезненно и иногда сильно, от чего возникает желание забыться снова. При этом оно приятно и есть ув. что психика хоть немного исцеляется в этот момент.
Что говорят пользователи Фрагментера
Психолог говорит, что я двойственна во всем. Фрагментер - это точное отражение данного высказывания. Тебя все видят, но ты инкогнито; ты ждёшь одобрения, но оно не придёт. Ты хочешь внимания, но о нем здесь также не узнать. Здорово!
satesate
Только сегодня узнала о фрагментере и создала аккаунт. Хочу признать, сайт действительно интересный и не обычный. Идея то, что нужно. Как же нравится эта анонимность!
Fikus
Так нравится читать записи участников, здесь гораздо искреннее, чем в любой соц сети.
Дынька
Забавная идея - вести онлайн-дневник, который могут читать все и в тоже время никто.
Daryel'
Фрагментер сильно нравится, появилась доп мотивация меняться - это большая разница, писать только себе в блокнот и писать в общий доступ
фрагментер прикольный - уже несколько раз появлялись мысли о том, с чего я такой депрессивный и почему я таким стал
Туле 🌱
Офигеть, сколько я потеряла, пока не писала в !F. Была куча мыслей, эмоций, а все оно будто потерялось и я даже не могу связно сказать, как прошли эти дни пропущеных записей.
фрагментер - самое клевое что со мной произошло в этом году!
Aart 🐦
Мне сильно нравится, что на !F никто не комментирует, есть впечатление, что я пишу это для себя, уменьшается озабоченность тем, что сообщение будет оценено.
!ХуеРы